現在の体は、自分がしてきたことの結果です。

「体のつくりを知っていたら、しないこと」をし続けていることで、
体を痛めたり壊したりしている人があまりにも多いと感じます。


「体はやわらかい方がいいですよね？」
「この筋トレはしてもいい？」
「これやっちゃだめですか？」
「こういうのいいですよね？」

いろんな質問、いただきます。

答えは、YESであり、NOでもあります。

人によって、
体の状態によって、
好みによって、
目的によって、
タイミングによって、
違うからです。


その時、体にとって
やっていいこと、やらない方がいいことの選択や判断は、
体のしくみを知っていたら、できるんです。

体の情報はたくさんありますが、それって本当にそうなのか、
ちゃんと見極める目をもっていますか？
その情報は、どれだけ信頼性がありますか？

体のつくりやしくみを事実に基づいて知り、
体との付き合い方の基本が理解できると、
ある程度自分で体のことが判断でき、
症状や病気に対して必要以上に不安になることもなく、
お医者さんの話も理解できて、
今と未来の体を変えることも可能です。

本当は、もっとこうしたらいいんだけどな……。
ちょっとこうしたら、楽なんだけどな……。
なんでこうしちゃうんだろうな……。

姿勢の専門家として
人の体のケアに携わりながら
日頃、道行く人たちの体を見て
すごく気になっていること、
体を使う上で最低限知っておいてほしいこと、をぶっちゃけます。

「専門家の本音」として
まだ広く知られていない
最新の予防医学分野・姿勢科学の理論をもとに、
体のつくりの基本、
体との付き合い方の基本をお伝えします。


＜こんなことを学びます＞
よい姿勢って何？
人の体と姿勢の関係
見た目だけじゃない、よい姿勢の話
体との付き合い方の基本
姿勢美人になる方法

＜こんなことが出来るようになります＞
姿勢と体の関係がわかり、
よい姿勢で過ごす工夫を考えられるようになる。
健康でいるために必要なことの基本がわかる。

＜こんな風に教えます＞
少人数で体のつくり、姿勢と人の体の関係をお伝えします。
体を動かして、よい姿勢と悪い姿勢を比較したり、
基本動作のコツをお伝えします。
一人一人の体や日常生活に応じて、体との付き合い方をアドバイスします。

＜持ち物＞
筆記用具

参加費：　2000円

講師：

みちのえみこ