みなさん、こんにちは。
リハティスプラスの乾亮介です。
健康管理には運動と食が大切であるとうことは、以前からも発信していましたが、なんと、今回は予防医学を広める活動をしている常幸まゆさんをお招きしてのランチ会&セミナーを企画しました。
常幸さんは、武庫川女子大学で栄養学を勉強した後、管理栄養士やフードスペシャリストを取得。
卒業後、製薬会社で10年間、医学・薬学を実践し、学んでいる経験をお持ちのプロの方です。
ただ、自身の出産や旦那さんの入院を機に、予防医学に目覚め、再度栄養学を勉強しなおし、一人一人のライフスタイルに合わせた予防医学を提案しようと現在はフリーで活動されています。
各地で開催されるパン教室や料理教室はインスタグラムの写真を見ただけで申込みがはいる程の料理のセンスも抜群の常幸さん。
何と、今回はそんな常幸さんの、健康ランチとセミナーがセットになったお得なイベントです！！
【食からアプローチ！紫外線対策講座】
毎日の食生活、バランスよく摂れていますか？
TVやネットでダイエットや健康についての特集はたくさんあるけど
本当のところ、どんな食生活を送ればいいのか。
巷では糖質制限が流行っているけれど、あれっていいのかな？
そんな方へ！
管理栄養士の予防医学 常幸まゆが、あなたの食生活をアドバイスします！
栄養学の基本的な知識をお伝えしながら、
これからの季節気になる「シミ・シワ」を予防する食生活をお伝えする講座です。
ワークを通して、あなたの食生活やカラダの体調をチェックできるので
健康や美容に興味がある、ダイエットをされたい方にオススメの講座です。
【こんな方にオススメです】
・自分の食生活を管理栄養士にみてもらいたい方
・食からキレイになりたい方
・ご自身や家族の健康を願う方
・お料理、パン作りに興味のある方
・毎日のお料理を簡単に健康的なレシピにしたい方
・お料理が苦手な方
☆当日の流れ
12：00~ ランチ （常幸まゆさん 特製健康ランチ！！）
13：00～ セミナー（食からアプローチ！紫外線対策講座 担当：常幸まゆ）
14：30～ お茶会 （ささやかなお茶菓子をご用意します!(^^)!）
この機会にプロの管理栄養士さんに色々とご相談をしてもらったり、ざっくばらんに会話を楽しんで頂けたらと思っています。
また、なんと、午前中に開催されるSS健康法講座とセット受講すると割引となります。
ランチ会&セミナーだけでもいいですし、SS健康法講座とセットでの受講もお待ちしています。
尚、午前中のSS健康法講座では、ホルモン免疫栄養学についても少し触れます。
是非、健康と食を見つめ直す一日にして頂ければと思います！！
