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Ashtanga Yoga Work Shop
アジャストメント講座 〜応用編〜
H_taisho
インストラクターだけでなく、普段の練習を深めたい方にも。
H_kitai
基本を踏まえてシッティングまでのアジャストを学べます
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マイソール福岡のShiho先生によるAshtanga Yoga Work Shop(アジャストメント講座)〜応用編〜 です。

 

今回の内容はアジャストメントとなっています。

しかし、これは決してインストラクターだけに向けた内容ではありません。

そして、指導者養成でもありません。

 

前回の基本編を振り返り、アシュタンガヨガのスタンディング後半からナヴァーサナ(シッティング前半)までを行います。

 

 


 

 

 

 

Asanaは一つの形のバリエーション。

 

全てが形を変えただけであり、どれも同じ’形’です。

 

そこを確かめながら動き触る事を繰り返し、自分の元から周りへ流れるenergyをダイナミックに創り出します。

 

八支則の中の1つであるAasanaへの理解を深めYogaにおいて何故Asanaが大切で練習する事が大切なのか?

講座を受ける事でマスターしようとする事よりも、より深くAsana, Yogaへの理解を深めたい方であればどなたでも参加可能です。

 

◎八支則のお話ー動的な事と状態

◎基本の形を身体でインプットする

◎Energyと意識の向かう方向性ーサーキュレイション循環と円を描く流れ

◎腰と肩の動き

◎ベースから動くAsana

◎Asanaのバリエーションー真っすぐと捻る方向

◎触れる、触れられる事

◎基本のAsanaへのプローチ ーDown Dog, スーリヤナマスカーラ等

◎実践とペアワーク

 

 


 

1月以降にアドバンス編を予定しています。


 

 

 

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  プロフィール

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Shiho Miyawaki (宮脇紫穂)
 Shiho
幼 少時代は音楽と戯れ水泳の選手として過ごし10代後半からDjとしての活動を始め音楽に導かれヨーロッパへ旅に出た彼女はUnderground Cultureに惹かれDJ・音楽制作・モデル・カメラマン等のクリエイティブ活動を通してマクロビオティック、ラスタファリアン等の哲学や食事法に出会 い、同時にYogaに出会いました。
Ashtanga Yogaの練習を続けながらNYのYogaを日本に紹介したプロジェクトにてアシスタントを努め解剖学・Yoga Sutra等様々な学びと交流の機会を得て2006年から指導を続けています。
南 インドMysoreにあるShri K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE http://kpjayi.org にてSharath Rangaswamy師に、Hawaii オアフ島の”Purple Yoga Hawaii”にてCathy Luise Brodaに師事。
継続的に彼らの元で練習を重ね2012年には KPJAYI Sharath Rangaswamy師よりAshtanga Yogaの正式指導者として認定されました。
その後も師の元での練習とアシスタントを努める事でより学びを深めています。
 アウトドアウェアのPatagonia Japan Pro purchase の認定を頂きサポートを得ながらShop内でのアシュタンガヨガワークショップを開催。
近 年はBLACK SMOKER RECORDS (TOKYO, JAPAN) ・Jelly Fish Frequecy Recordings (INDIA) から楽曲をリリースしており、インド4都市でのツアーやフェスに出演。国内ではDOMMUNE、yogaのフェスティバルにも出演しています。
途切れなく広がり満たされる空間・一つに向かう意識・大きなものに動かされている感覚
音もヨガもサーフィンも彼女にとって大切な同じ一つの事なのです。

 

 

 

 

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開催日時
2016年11月26日(土)
開場 16:30
開始 17:00
終了 20:00
場所 Yoga Space Ruta
宮崎県宮崎市阿波岐原前浜4276-451
ホームページ
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拡大地図
参加費

15,000円(税込)

支払方法

当日現金にてお願いします。

定員 14  名 【残 3 席】
申込受付期間2016/10/24(月) 15:16 ~ 2016/11/26(土) 16:30まで
主催者高松 伸裕
Releaf_touroku
Ashtanga Yoga Work Shop、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional_s

整体院ゆじゅ

姿勢分析師

高松 伸裕

Award50
2018年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
体の本質に基づいたシンプルな方法で体を緩め、繰り返し伝え続けることで、自分らしく楽しく過ごせる人を増やす。
Senmon

宮崎市 整体 ヨガ 産後 歪み

4DS姿勢分析師、自然形体療法、山本操法、真体療術、さとう式リンパケア、みずぽっと体操

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
肋骨と骨盤のバランスを整えて、
キレイに健康になることをお手伝いしています。



整体とヨガの経験を活かし、
体が軽くなる使い方と
内臓から整えて健康になる方法を
お伝えしています。


今まで何をやっても楽にならなかったような
肩こりや疲労、その他の不調で悩む方を
整体やヨガを通じて
「誰でも変わることができる」
ということを伝えています。


筋トレやストレッチ、マッサージなどを頑張っても
変われない方はぜひ一度いらしてください。

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