術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。

乳がんの手術前に不安がある方、乳がん術後腕が上がりにくい方やどういう運動をして良いか分からない方、同じ境遇の仲間とお話しがしたい方。

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メンタルケア,心の健康

無料！マインドフルに考える　未来ジャーナリング＆ウェルビー指導者養成講座説明会

2024年をより良い1年にしたい方、ジャーナリング、マインドフルネスを学びたい方、自分と向き合う時間を作りたい方、指導者養成講座の詳細を知りたい方。

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メンタルケア,心の健康

【無料】子育てに活かすマインドフルネス

子育てが不安な方、心配な方、子供に対するイライラを減らしたい方、子育てが楽しいと思えない方。思えない方。

あなたの中の【こうでなければならない】を紐解く、生きるを楽にする楽にするマインドフルネスージャーナリング付き【90分講座】

ネガティブな想いを抱えている方、生きづらい自分を変えたい方、自分の思考パターンを変えたい方、自分の人生を歩みたい方、ご自身のの子育てにマインドフルネスを取り入れたい方

【おはなし会】ウェルビーマインドフルネス指導者講座

WML修了生・WML受講生のみ

書く瞑想　ジャーナリングで自己理解、自己肯定を高めよう

自分に自信が持てない方に向けて「自分なんて・・・」からの脱却、ついつい周りの目を気にしてしまう方。

ジャーナリング＆ウェルビーマインドフルネス無料体験会 第3回

ジャーナリングやマインドフルネスに興味をお持ちの方。自分の思考の癖を知りたい方。感情の整理の方法を知りたい方。

ジャーナリング活用術

ジャーナリングを講座としてお客様に提供したい方、関係性を深めたい方、カウンセリング方法を知りたい方、自己理解を深める方法を知りたい方

アーユルヴェーダとマインドフルネス

自分で自分の心、体のケアができるようになりたい方へアーユルヴェーダーの考えを用いてマインドフルネス（今に意識を向ける）を実践していきます。

ジャーナリング＆ウェルビーマインドフルネス無料体験会

ジャーナリングやマインドフルネスに興味をお持ちの方。自分の思考の癖を知りたい方。感情の整理の方法を知りたい方。

アーユルヴェーダ基礎講座Part1

アーユルヴェーダをこれから学んでみたい方、健康迷子の方、生活を変えたい方。

ジャーナリング＆ウェルビーマインドフルネス無料体験会

ジャーナリングやマインドフルネスに興味をお持ちの方。自分の思考の癖を知りたい方。感情の整理の方法を知りたい方。

本当の自分を知るアーユルヴェーダ基礎講座

自分の体質、本質を知りたい方。より豊かな生活をしていきたい方。自分の快適さを追求したいかた。

無料DAY♪ 実践！マインドフルネス瞑想とヨガ

お仕事や人間関係、家事育児に普段から頑張りすぎなあなたへ。マインドフルネスとヨガで緊張した心と体ををリリースしていきます。

ヨガとジャーナリング

ネガティブ思考を繰り返してしまう方、自分の感情に整理をつけたい方にお勧めです。

ヨガ的　心を豊かにする自己肯定トレーニング

自分のことが好きになれない方、自分に自信が持てない方。

無料DAY｜心整うリフレッシュヨガ・瞑想

ヨガノヒのオンラインヨガをお試ししたい方｜肩甲骨や背中、下半身を動かしたい方｜呼吸法を知りたい方

無料DAY｜姿勢を整え、心を快適に　ヨガ＆ピラティス

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YOGANOHI PARTY《朝ヨガ・ピラティスBY Katsura》

リアルレッスンや対面でのワークショップを受けられたい方

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