更年期から 思いっきり人生を楽しむ♪ 骨盤底筋の会

・更年期からもっと人生を楽しみたい方 ・全く『骨盤底筋』を意識していない方 ・「骨盤底筋」意識するきっかけがほしい方

４０歳～ LOVE MYSELF♡ オンライン骨盤底筋ヨガ

・ウエストを引き締めたい・姿勢を良くしたい・排泄をスムーズにしたい・尿漏れ改善したい・楽に動ける体になりたい

もっと気楽に 週の初めの新習慣 週一❤ リブート瞑想

・瞑想なんて敷居が高いと感じている方・忙しい毎日のなかで鈍っている自分の感覚を取り戻したい方・心を穏やかに自分を眺められるようになりたい方・気軽に瞑想を習慣化したい方

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アラフォー女子 生理とプチ更年期のお悩みスッキリ✨ お話会

・生理に悩んでいる・もしかして更年期症状かも・子供に生理をうまく伝えられない・尿漏れがある

更年期から 思いっきり人生を楽しむ♪ 骨盤底筋の会

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