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医師免許、〇〇科専門医
日本栄養バランスダイエット協会インストラクター
スキー１級
はじめまして。
医師兼ダイエットインストラクターかいまゆです。
厚生労働省の栄養指針を元に、
美味しく食べて脂肪だけを燃やせる方法をお伝えしています。
代謝が悪いから痩せられない…
そんな風に思ってらっしゃいませんか？
確かに20代までは、
ちょっとくらい食べ過ぎたり
飲み過ぎたりして体重が増えても、
ちょっと我慢すればあっという間に元どおり。
でも、30代、40代になるとそうはいかない…
誰もがそうおっしゃいます。
でも、実は、体重が増えたその時に、
食べないことを選んでいるのが、
一番の太りやすい原因だったりします！
脂肪を分解する仕組みは、
誰の体にもあること、ご存知でしょうか。
食べ過ぎたら脂肪が増えて太りますが、
だからと言って、
食べないダイエットをしても脂肪は減りません。
脂肪を減らしてやせるためには、
脂肪を分解するための体の仕組みを
効率よく働かせる必要があります。
その秘密さえ知っていれば、
誰でも必ず、脂肪だけ減らしていけます。
そんな、本当はつらくない、
美味しく食べれば脂肪は燃えるダイエットの正しい知識をお伝えしています。
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