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Profile
Professional

上村さき

Mission
毎月の辛い生理から解放されて女性本来の力で美しさも手に入れる

☆女性ホルモンケアアドバイザー
☆過食克服アドバイザー
・現在までのカウンセリング実績100件以上
・月経前食事療法実績数150名以上
「ウーマンバランス塾」主宰
上村さき(37歳)です。
10歳と7歳の男の子がいるフルタイムワーキングマザーです。
ちょっと自己紹介♪私の趣味・特技はダイエット。

ダイエットをスタートしたのは中学生時代。
試したダイエットは100種類以上!
どれも年単位で続けた結果・・

体に起きた変化は・・・
円形脱毛症・PMSの悪化・PMDD(月経前気分障害)発症

産前産後もダイエットの事が頭から離れず次男を未熟児で出産。
産後も子どもを抱っこしながら過食の毎日・・・

「どう食べたらいいか」ということがわからなくなる。

その後
食事を一から見直し猛勉強!!

勉強を進めていくうちに大切なのは
『心と体への十分な栄養』である事を発見し独自の方法で
医師や薬に頼らず、自力で摂食障害を克服!
気が付いたら半年で-5kg減!

が、摂食障害は克服したもの
毎月決まってどん底気分になる日々・・・
「なんなんだこれは・・・」とまたもや一人悩む毎日・・・

そんな中
「PMDD(月経前気分障害)」という言葉を知る。
森井恵子先生のセミナーを半年間かけてまた猛勉強!
勉強しながら体質改善を行い独自で考えた
「運動、食事、睡眠、メンタルケア」方法で数か月でPMDDを克服!!

一人で月経前のイライラや食欲コントロールが出来ずに
悩んでいませんか?
セフルケアで今より笑顔でいられる毎日を送ってみませんか?


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