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	春のフルーツお茶会～楽しくおしゃべりしませんか～ 2020/3/ 8(日) 14:00～大丸東京店内カフェ終了しました選択

	令和女子HAPPYお茶会～楽しくおしゃべりしませんか～ 2020/2/11(火) 16:00～大丸東京店内カフェ終了しました選択

	東京骨太散歩　オリンピック編その①国立競技場近隣　今昔散歩 2020/1/12(日) 14:00～新国立競技場（参加者には待ち合わせ場所を個別にお知らせします）終了しました選択

	東京骨太散歩　オリンピック編その①国立競技場近隣　今昔さんぽ 2019/12/14(土) 14:00～新国立競技場（参加者には待ち合わせ場所個別にお知らせします）終了しました選択

	Healthy Kitchen 市川ヘルシーランチと絶景を楽しむ90分 2019/11/16(土) 11:30～ JR総武線市川駅近隣にて　参加希望者にお伝えします終了しました選択

	Healthy Kitchen 市川ヘルシーランチと絶景を楽しむ90分 2019/7/28(日) 11:30～アイリンクタワー市川ウエスト29階　パーテイルーム終了しました選択

	Healthy Kitchen 市川ヘルシーランチと絶景を楽しむ90分 2019/5/24(金) 11:00～アイリンクタワーウエスト29階パーテイルーム終了しました選択

骨密度改善サポーター

うちだちあき

骨密度に悩む女性に向き合い、薬を使わない生活習慣の定着を実践する。将来の寝たきり不安を払拭し健康寿命を延ばし生涯現役で過ごせる！

骨密度アップ　骨粗鬆症予防　若返り大作戦　健康寿命

在宅訪問管理栄養士　　　　　　　　管理栄養士こんにちは、骨密度改善サポーターのうちだです。
私は高校時代寮生活のストレスから摂食障害、無月経になりました。それをきっかけに食事と健康の重要性を痛感して、栄養士の道を選びました。
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管理栄養士取得後、給食会社、クリニックに勤務。現場の調理業務や、栄養指導で経験を積みます。その後、市の骨密度健診業務に携わりました。7年のべ2200人あまりの骨密度測定を経験。保健師、運動指導士と共に小学校や福祉施設を回り、20代から80代の女性の骨密度のお悩みや相談にのりました。
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腰椎を骨折するいつの間にか骨折、激しい痛みを伴う大腿骨骨折、どちらも寝たきりの主要因です。逆に転倒骨折を防げれば住み慣れた在宅で最後まで暮らせる可能性が広がります。そうです、骨粗しょう症は誰にでも起こりうるのに大切な骨のケアは実はあと回しになりがち。

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骨粗しょう症の正しい知識を身につけ、食事や運動でコツコツ骨によい生活習慣を続けましょう。あなたの健康寿命を延ばし、生涯自分の足で歩けるよう骨密度改善サポーターとして応援します。