骨密度アップ　骨粗鬆症予防　若返り大作戦　健康寿命

在宅訪問管理栄養士　　　　　　　　管理栄養士 こんにちは、骨密度改善サポーターのうちだです。
私は高校時代寮生活のストレスから摂食障害、無月経になりました。それをきっかけに食事と健康の重要性を痛感して、栄養士の道を選びました。
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管理栄養士取得後、給食会社、クリニックに勤務。現場の調理業務や、栄養指導で経験を積みます。その後、市の骨密度健診業務に携わりました。7年のべ2200人あまりの骨密度測定を経験。保健師、運動指導士と共に小学校や福祉施設を回り、20代から80代の女性の骨密度のお悩みや相談にのりました。
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腰椎を骨折するいつの間にか骨折、激しい痛みを伴う大腿骨骨折、どちらも寝たきりの主要因です。逆に転倒骨折を防げれば住み慣れた在宅で最後まで暮らせる可能性が広がります。そうです、骨粗しょう症は誰にでも起こりうるのに大切な骨のケアは実はあと回しになりがち。

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骨粗しょう症の正しい知識を身につけ、食事や運動でコツコツ骨によい生活習慣を続けましょう。あなたの健康寿命を延ばし、生涯自分の足で歩けるよう骨密度改善サポーターとして応援します。