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Profile
Professional
ファスティング【健康とダイエットアドバイザー】

古仁所 祐子

Mission
ファスティング7つの効果でカンタンに変わる【体型と体質】
Senmon

管理栄養士 日本糖尿病療養指導士 エキスパートファスティングマイスター ダイエット ファスティング 妊活 健康

古仁所祐子 (断食指導者)
管理栄養士 
健康運動指導士
メンタルケアスペシャリスト

こんにちは。スリム&健康を実現したいすべての人の食生活をサポートする専門家です。 医療機関で3,000人以上の栄養指導を行ってきました。


しかし、患者さんに接するたび、
病気になる前に予防できたなら、
生活習慣病にならなかったのでは・・・!?
と思います。


肥満を解消するだけで、生活習慣病にかかるリスクも減ります。
病気になってからなんとかするのではなく、病気になる前に気をつけられることがたくさんあります。


そのツールのひとつが、ファスティング(断食)です。
断食とは言え、水しか飲めないわけではありません。


必要な栄養素を取りながら行うので、
思ったほど辛くはないのです。


BMIが16の古仁所も、5日間のファスティングを体験しました。
すると、食後の胃の痛みが消失。さらに、吹き出物の悩みが解消したのです!
その他、ぬか漬けやみそを手作りするなど、意識がまるで変わりました。
肥満でなくても、試す価値アリです。


あなたには、これから行きたい場所や、
実現したいことがたくさんあると思います。


行きたいところに出かけ、やりたいことを実現するために大切なのは、
健康でいること!


ところが、
この現代社会では添加物、残留農薬、大気汚染、環境ホルモンなど、気を付けていても避けきれない問題が山ほど…


ファスティングは身体に溜まった有害物質を出すことができます。
デトックスして、必要な栄養素をとると、あなたはびっくりするほど身体の変化に気づくでし..

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