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Profile
Professional
ファスティング【健康になるダイエットコーチ】

古仁所 祐子

Mission
ファスティング7つの効果でカンタンに変わる【体型と体質】
Senmon

管理栄養士 日本糖尿病療養指導士 エキスパートファスティングマイスター ダイエット ファスティング 妊活 健康

古仁所祐子 (断食指導者)
管理栄養士 
健康運動指導士
メンタルケアスペシャリスト

こんにちは。
健康にやせて、体質改善したいあなたをサポートする専門家です。 医療機関で3,000人以上の栄養指導を行ってきました。


しかし、患者さんに接するたび、
病気になる前に予防できたなら、
生活習慣病にならなかったのでは・・・!?
と思います。


肥満を解消するだけで、生活習慣病にかかるリスクも減ります。
病気になってからなんとかするのではなく、病気になる前に気をつけられることがたくさんあります。


そのツールのひとつが、ファスティング(断食)です。
断食とは言え、水しか飲めないわけではありません。


必要な栄養素を取りながら行うので、
思ったほど辛くはないのです。


BMIが16の古仁所も、5日間のファスティングを体験しました。
すると、食後の胃の痛みが消失。さらに、吹き出物の悩みが解消したのです!
その他、ぬか漬けやみそを手作りするなど、意識がまるで変わりました。
肥満でなくても、試す価値アリです。


あなたには、これから行きたい場所や、
実現したいことがたくさんあると思います。


行きたいところに出かけ、やりたいことを実現するために大切なのは、
健康でいること!


ところが、
この現代社会では添加物、残留農薬、大気汚染、環境ホルモンなど、気を付けていても避けきれない問題が山ほど…


ファスティングは身体に溜まった有害物質を出すことができます。
デトックスして、必要な栄養素をとると、あなたはびっくりするほど身体の変化に気づくでし..

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