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肩こり、頭痛、腰痛、生理痛・・・
辛いけど病気じゃないし、
マッサージや整体、とてもいいけれど、通い続けることは難しい。
運動したほうがいいんだろうな・・。
運動だって続けなきゃ効果ないだろうし、私に続けられる？
毎日忙しい私たち。
貴重な自由時間を肩こり改善に使うのはちょっとかなしい。
だから「お尻締め」を毎日、いつでも意識すること。
一週間に一度の修行より、
毎日の「お尻締め」
一度マスターしてしまえば
歩いているとき、
電車に乗っているとき、
台所に立っているとき
洗濯物を干しているとき
はみがきのとき
全ての時間で自分のカラダ改善に取り組むことができるようになりましょう！！
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