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私は今まで「癒し」をテーマに、 いくつかのヒーリングやロミロミ(ハワイのマッサージ)を習いました。
その過程で出逢ったのが「ヨガ」でした。「姿勢 (猫背) を治したい」と思って始めたヨガでしたが、ヨガをやっていくうちに、ヨガもヒーリングの一つだということに気がつきました。
私がヨガで一番気に入っている点は「何もいらないこと」です。
ヨガは誰かがいなくても、モノがなくても 「自分さえいれば」自分を癒すことができます。
それは、それまで「何か（人やモノ）」に頼り切って生きてきた私にとって、衝撃的な発見・気づきでした。
そしてヨガは自分と向き合う時間でもあります。普段「外」に向かう意識を「内＝自分」に向けることで、本来の自分を取り戻すことができます。
私はヨガを続けるようになってから前よりも楽に生きられるようになりました。
会社・家族・友達、苦しくて、もがいていた時とほとんど変わりません。
でもヨガを通して「自分の見方次第」で、楽しくなることを知りました。
まるで心にじんわりポカポカとした “ 陽だまり ” ができたみたいに・・・。
あなたも、自分の中に陽だまりを作りませんか？
その陽だまりは、きっと「自分らしく生きる」ための “道しるべ” になるでしょう。
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