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HSPセルフケア講座

このような方におすすめ

HSPを知ってホッとした、の一歩先を探している方

期待できる効果

生きづらさのしくみと日常的なセルフケア方法がわかる

HSPセルフケア講座

「HSPのために自分でできる対策を探している」
「疲れやすい、気にしすぎるなどのHSP的弱点をどうにかしたい」
「HSP的な生きづらさを解消するための道筋を知りたい」

HSPを知ってホッとした、の一歩先を探している方へ


自分を知り自分でケアするHSPセルフケア講座
のご案内です。



この講座では
HSPの基本知識と効果的なセルフケアについて学んで行きます。


自分がどんな風に敏感性を感じているか、
どんなことで困っているかを振り返りながら
HSPのことをよりよく理解した上で
敏感な神経を落ち着けるケアもできるようになります。


こんな人にオススメです!
  • 1 自分がHSPだと知って対策を探している方
  • 2 HSPをちゃんとわかりたい、知っていることを整理したい方
  • 3 自分自身の敏感さについて話し合う機会が欲しい方
  • 4 HSP的な生きづらさを解消するための道筋を知りたい方


HSP基礎講座ではこんなことをします
  • 1 HSPが生きづらさを感じやすいしくみを知る

    2 「何に敏感?」でわけるHSPの3タイプ

    3 タイプ別HSPケアの基本

    4 繊細な刺激ではじめるHSPケア

    5 HSPが幸せに生きていくためのケア道筋


こんな効果があります 
    • 1 HSPという気質についてポジティブな見方を取り入れる
    • 2 過敏さを落ち着かせて敏感さとうまく付き合う道筋がわかる
    • 3 自分のタイプを理解して、セルフケアを始められる
    • 4 HSPに合う繊細なケアについて基本を理解する

    つまり、
    HSPについての理解を深めつつ、実際に自分のためのケアに取り組めるようになります!



自分を知り自分でケアする
HSP基礎ケア講座

  時間と参加費: 120分 5,500円
  実施:オンラインZOOM 
  参加条件:ご自身がHSPだと感じている女性。(HSCのケアもしくみは同じです)


今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況

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開催日
2022/5/24(火) 10:00~
場所

HSPを知ってホッとした、の一歩先を探している方

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開催日
2022/3/ 2(水) 10:00~
場所

HSPを知ってホッとした、の一歩先を探している方

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開催日
2022/1/21(金) 10:00~
場所

HSPを知ってホッとした、の一歩先を探している方