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痛みなく無理なく美しい体のために
このような方にオススメ
肩、股関節他、体の痛みのある方、したいことがうまくいかない不具合をお持ちの方
期待できる効果
自分自身で体を痛みなく美しく使う手がかりが得られる
1年2か月ぶりの東京WSです!
ようやくお会いできます!

無理がないから美しい 究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール🄬主宰
うまさきせつこです。
昨年1月の東京WS以来、3,4,6月と予定していたWSは中止せざるを得ませんでしたが
ずっと考え続けて来た結果、できる限りの感染予防対策を行いながら
今回東京WSを開催させて頂きます。
アンケートにお答え下さり、受講したいと言って下さるお気持ちに、嬉しく背中を押して頂きました。
有難うございます。
東京WS開催のご案内
開催日   2021年4月4日㈰、4月5日㈪
開催場所 京橋プラザ区民館
     東京都中央区銀座1丁目25番3号
     03-3561-5163
アクセス 
  • 都営浅草線宝町駅A1出口徒歩5分
  • 有楽町線新富町駅2番出口徒歩5分
  • 中央区コミュニティバス(江戸バス)
    [北循環]新富区民館30番 5分程
    [北・南循環]中央区役所1番 5分程
2021年4月4日㈰ 
①13時30分~16時30分(3時間セミパーソナル)開場13時15分
受講料: 17,500円(税込・レッスン写真レイアウト付)
定員:最大5名迄   このクラスのお申込は 「今後の開催予定一覧」(青)をクリック!

②17時30分~19時30分(2時間セミパーソナル)開場17時15分
受講料:12,000円(税込・レッスン写真レイアウト付)
定員:最大5名迄   このクラスのお申込は 「今後の開催予定一覧」(青)をクリック!
2021年4月5日㈪
③9時30分~10時30分(1時間プライベートレッスン)開場9時15分
受講料: 23,000円(税込・レッスン写真レイアウト付)
定員:1名のみ    このクラスのお申込は 「今後の開催予定一覧」(青)をクリック!

④11時30分~12時30分(1時間プライベートレッスン)開場11時15分
受講料: 23,000円(税込・レッスン写真レイアウト付)
定員:1名のみ    このクラスのお申込は 「今後の開催予定一覧」(青)をクリック!

⑤13時30分~16時30分(3時間セミパーソナル)開場13時15分
受講料: 17,500円(税込・レッスン写真レイアウト付)
定員:最大5名迄   このクラスのお申込は 「今後の開催予定一覧」(青)をクリック!

⑥17時30分~19時30分(2時間セミパーソナル)開場17時15分
受講料:12,000円(税込・レッスン写真レイアウト付)
定員:最大5名迄   このクラスのお申込は 「今後の開催予定一覧」(青)をクリック!


★レッスンの進め方、プログラム
「足裏~股関節、肩甲骨、脇~手首、手先へのつながり、背骨を伸ばす」体の設定を整える
「ここからできる展開形」各受講者ができる形でのやり方でしていただきます。
例:足裏~股関節なら開脚、前後開脚などができますが、そこまでは難しい状態の方であれば
  椅子に座った状態でできる開脚、立った状態で体幹から脚の向きを変えることなど、
  その方の状態に合わせたアプローチができます。
受講者お1人ずつのパーソナルチェックの後(お1人ずつの変化や誘導を見て頂くと、
理解いただけることがたくさんあり、ご自分の体に置き換えて体感される方も多いです)
この日の受講者のお体の状態に合わせ必要なレッスンをプログラムに添いながら
進めて行きます。プログラムを全てこなすことよりも、受講者の方々に体の変化や、
こうすれば痛くない、楽に使える、できないことができるなど実感して頂くことが大切です。
各クラスの進捗状態にもよりますが、この中で時間が許す限り、質疑応答も可能です。

★2時間セミパーソナルと3時間セミパーソナルの違い
クラスの進捗状態や、受講者さまのお体の状態によっては、
細かいところですることを臨機応変に変えるところはありますが、基本的にはプログラムとしては
同じです。
3時間セミパーソナルではお1人ずつにかけられる時間が長く、質疑応答でプログラム外の質問
お答えできることもあります。2時間セミパーソナルでは、ほぼ同じプログラムでレッスンしますが
質疑応答の時間は、3時間セミパーソナルより少なくなります。
★2日間の受講、もしくは複数講座クラスへのお申し込みをご希望の方は、それぞれのクラスにお申し込み  をお願いします。
各クラスキャンセル待ちも設けておりますが、できるだけどなたにも受講していただけるように
複数クラスをお申し込みの方に状況によってお願いをする場合もございますので、ご了承下さいませ。

持ち物 服装 注意事項  
・長めのタオル 1枚
(胴体に巻いて結べるくらいの長さ、薄手が使いやすいですが、なければ下帯のようなものでも使えます。景品でもらうような薄手のタオルを2枚、縦に縫い合わせたものを私は使っています。横幅は15センチくらいあれば効果的に使えます)
・薄手の普通のタオル 1枚
・体のラインがある程度見えるもの。(ぶかぶかのTシャツ、スカートなどはご遠慮下さい)
・ソックス履きでお願いします。(裸足になって頂く場合もございます)
・髪の長い方、首筋が見えるようにお願いします。
・水分補給用の飲み物
・非接触体温計の用意はございますが、事前にお家で検温をお願いします。
 熱がおありの方はご遠慮いただくことがございます。
 アルコール消毒ジェルの用意あり。
・マスクをご着用下さい。
このようなスケジュールを準備して、東京へ伺います。
この1年、自分のスキルを磨きつつ、体の痛みのある方、したいことが思うようにいかない方に
できることをさせて頂くためには、うまさきせつこのボディコントロールが続けていける土台を
しっかりさせることもしてきました。
なかなかお会いすることが叶わなかった方にお会いし、
私ができることを精一杯レッスンさせて頂きます。
お会いできることを心から楽しみにしております。
                                  うまさきせつこ
 
















 






 

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YK 様
出会いに感謝!!
返信が遅くなりまして、申し訳ありません。また、申し込みの際にもお手数をお掛けしまして、重ね重ねお詫び申し上げます。
WSの内容につきましては、大変中身の濃い時間を過ごさせていただきましてありがとうございました。
身体個々の位置感覚や末端部と体幹からのつながりから引き起こる(身体)操作という意識は私にとっては新鮮な感覚でありました。
実際にお会いでき、丁寧に対応していただきましたことを感謝申し上..
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Yk 様
これはおススメ★★★
Zoomレッスンでもお世話になっていますが、先生に直接お会いできるのは約1年ぶりで2回目でした。
Zoomでレッスンを重ねて相当の体の変化を感じていましたが、最近肋骨を負傷した事もあり、何となく身体が固くなっているようにも感じていました。レッスンでは先生の仰るように動かしていくと自分で思っていた以上に可動域がみるみる広がり、それと同時に体の繋がりをより強く感じられました。痛いのを避けてあまり動かさ..
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伊藤 かおり 様
出会いに感謝!!
開脚が開かなくなってきて歳のせいかと思いきや私の身体の使い方違ってる〜に気づかせて頂いてほんと良かったです。
是非またワークショップ受けたいです。
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コガッチ 様
更にもっと知りたくなりました
以前から直接お会いしたいと思っていたところ、東京でのWS開催の案内を頂き
即申し込みをしました!
本日お会いでき、ご指導を頂くことが出来ました💖
先生のわかりやすく納得いく説明を聞いて、誘導していただくと
力を入れなくても自然に身体が動いていくところがとても感動しました😍
あっと言う間の講座でしたが
とても内容豊富な講座でしたので
大満足です!🌟🌟🌟
もっともっと身体のいろんな部位を..
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ルビーエコ 様
出会いに感謝!!
今回夫と2人で参加させていただきましたが、実際に先生に
お会いしてレッスンを受ける事が出来て感激でした。体の正しい使い方を誘導されると自分ではほんの少し動かすだけで体って変わるんだなと実感しました。また機会があれば必ず参加させていただきます!!
楽しい一時をありがとうございました。
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吉田 洋一 様
今聞けてよかった
自分の身体の動き、特に癖による歪みが有る事がわかりました。姿勢について今後気にして行きます。ありがとう御座いました
今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先うまさきせつこ
お問い合わせ先電話番号09010240048
お問い合わせ先メールアドレスbodycontrol.umasaki@gmail.com
痛みや歪み、思うようにできない体、年齢が、体の条件が悪いから、才能がないから・・・諦めなくても自分で痛みなく、歪みなく使える、したいことのパフォーマンスも自分自身で向上させられる、それを世の中の当たり前にしたいのです。
Professional
 
 
 うまさきせつこのボディコントロール/うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰
うまさきせつこ
痛みや歪み、思うようにできない体、年齢が、体の条件が悪いから、才能がないから・・・諦めなくても自分で痛みなく、歪みなく使える、したいことのパフォーマンスも自分自身で向上させられる、それを世の中の当たり前にしたいのです。
 
中学1級、高校2級国語教諭免許
普通自動車運転免許

大阪樟蔭女子大学卒業。
モダンダンスを外山千鶴、泉克芳、折田克子に師事。
体の基礎の基礎を田口恵里子に学ぶ。
1987年 モダンバレエの指導を始め、1997年より「うまさきせつこモダンバレエ研究所」を開設
2011年より自ら編み出した「うまさきせつこのボディコントロール」を展開。
マイベストプロコラムにてほぼ毎日、無理なく、痛みのない体の使い方、諦めなくても自分がしたいジャンルの踊りを踊ることも、したい競技のパフォーマンスを上げることのできる体幹主導の体の提案をしている。アメーバブログでは日々の徒然、考えることを書いている。
現役で「うまさきせつこのボディコントロール」での体の使い方を駆使した舞台活動をしつつ
神戸市東灘区、大阪府泉大津市の自教室での「ボディコントロール」「モダンバレエ」の定期レッスンをはじめ、神戸三宮での月1クラスレッスン。パーソナルレッスン、東京での不定期開催WS,ZOOMでのボディコントロール入門講座、実践講座、パーソナルレッスンなど、痛みや歪みを自分でコントロールできる体の使い方を指導。1人でも多く、諦めることなく痛みのない使い方ができることを知って頂き、それが世の中の当たり前になるように願い活動している。
2020年11月 「うまさきせつこのボディコントロール」商標登録が認められる。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
うまさきせつこのボディコントロール/うまさきせつこ..

うまさきせつこ

Mission
痛みや歪み、思うようにできない体、年齢が、体の条件が悪いから、才能がないから・・・諦めなくても自分で痛みなく、歪みなく使える、したいことのパフォーマンスも自分自身で向上させられる、それを世の中の当たり前にしたいのです。
Senmon
痛み 歪み 体の使い方 体幹 ボディコントロール

中学1級、高校2級国語教諭免許
普通自動車運転免許

大阪樟蔭女子大学卒業。
モダンダンスを外山千鶴、泉克芳、折田克子に師事。
体の基礎の基礎を田口恵里子に学ぶ。
1987年 モダンバレエの指導を始め、1997年より「うまさきせつこモダンバレエ研究所」を開設
2011年より自ら編み出した「うまさきせつこのボディコントロール」を展開。
マイベストプロコラムにてほぼ毎日、無理なく、痛みのない体の使い方、諦めなくても自分がしたいジャンルの踊りを踊ることも、したい競技のパフォーマンスを上げることのできる体幹主導の体の提案をしている。アメーバブログでは日々の徒然、考えることを書いている。
現役で「うまさきせつこのボディコントロール」での体の使い方を駆使した舞台活動をしつつ
神戸市東灘区、大阪府泉大津市の自教室での「ボディコントロール」「モダンバレエ」の定期レッスンをはじめ、神戸三宮での月1クラスレッスン。パーソナルレッスン、東京での不定期開催WS,ZOOMでのボディコントロール入門講座、実践講座、パーソナルレッスンなど、痛みや歪みを自分でコントロールできる体の使い方を指導。1人でも多く、諦めることなく痛みのない使い方ができることを知って頂き、それが世の中の当たり前になるように願い活動している。
2020年11月 「うまさきせつこのボディコントロール」商標登録が認められる。

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