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オンライン開催ヨガ
アラフォー女子のための
プレ更年期ケア

自分で自分をごきげんにするヨガ
このような方にオススメ
疲れやすい・肩こりの悪化・むくみやすい・汗が急に出る等、これって更年期症状かな?と気になる症状がある方
期待できる効果
身体が軽やかになり、日常生活が快適に過ごしやすくなる。心も身体もゆとりができることで新しいチャレンジへの行動力が高まります!
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アラフォー女子のプレ更年期ケア

女性の40代は子どもの思春期、受験、親の介護、夫の仕事アレコレなどのライフイベントと女性ホルモンの分泌が減少することによる体調不良がちょうど重なる時期です。

 

 

✔肩こりの悪化

✔頭痛、めまい、耳鳴り

✔疲れやすい

✔睡眠トラブル

✔不安感、イライラ、うつ感

 

これって更年期かな?」と思う症状が出る前、もしくは出ていても軽くなる身体のケアをすることで、症状の予防・緩和・改善が期待できます。アラフォーと言われる35歳~45歳くらいまでの年齢で、しっかりと身体をケアすることは、自分の人生を豊かにするために必須です。

 

 女性ホルモンの分泌は35歳からゆるやかに低下し、40代から急激に減少することにより様々な不調を引き起こします。

 

 卵巣からの女性ホルモンは、一生をかけて分泌する量がティースプーン一杯ほどと言われ、その量が底尽きると閉経します。増やすことができません。

 

 しかし、女性ホルモンを出すことのできるもう一つの臓器『副腎』を働かせることで女性ホルモンは分泌を増やすことができます.

 

 副腎からでる女性ホルモンを働かせる方法は、『筋トレ』です。

 

 筋トレをすると、更年期症状を緩和することができると言われています。 

 

また、女性ホルモンが急激に減少すると自律神経も乱れ、それにより自律神経失調症のような症状が出てしまいます。

 

筋トレと自律神経のバランスを整えることを、同時に行うのが『Future Flow Yoga』です。

 めまぐるしく変化するアラフォーの日々にこのヨガを取り入れることで、より快適な身体で、気持ちにゆとりをもって日々の生活を過ごすことができます。

 

 


身も心も軽くするカラダ創り
対象者 このイベントに参加してほしい方
  • 1 これって、更年期症状?とプレ症状が気になる方
  • 2 疲れにくい身体を維持したい方
  • 3 心のゆとりを持って生活したい方
  • 4 年齢関係なく新しいことにチャレンジしたいと思っている方
  •  
  • こんな風に生きたいという自分の理想はあるけど、身体が追い付かない。そんな状況を変えていくためのカラダ創りです。
 身体を整えることで、身体のゆとり、気持ちのゆとりにつながり、辛いと感じていた毎日が「今日は何を楽しもうかな♪」とワクワクに変わります。
 
 
ヨガ日程
毎週火曜日 21:30~22:15
毎週金曜日 21:30~22:15
5週ある月は1回お休みするため、火曜日4回/月、金曜日4回/月、合計8回/月
料金
初回体験は500円+税(メルマガご登録者限定)
単発参加は800円+税
継続を希望される方にはお得な回数券をご案内しています。
回数券をすでに購入された方は、お支払いの必要はありません。



このランディングページをごらんの方へメッセージ
 
「いくつになっても身体は変わる」
これは、ヨガを継続してくださった女性が体調不良で苦しんでいる女子大生の娘さんに伝えた一言です。
本当に、何歳からでも身体は進化する。12年間、ヒトの身体に関わらせていただいて感じることです。
最速最短、シンプルに進化していくカラダ創りは多くの女性に支持されています。

 

持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 動きやすい服装
  • 2 ヨガマットがあれば、なければ構いません
  • 3 スマートフォンorタブレットorパソコン
  • 4 リラックスできる環境
最後にひとこと
健康になるためのツールはこの世の中に多く溢れていますが、実際そのツールを使って、心の底から健康体を手に入れたと感じる方はどれくらいいるでしょうか。

この『Future Flow Yoga』は、ただ健康になるための方法を伝えているのではなく、健康を手に入れたその先の未来をどんな風に過ごすのかということを大切にしています。

ヨガの中では、自分の体調をうまくコントロールする秘訣や、自分で自分を喜ばせるヒントも盛り込んでいます。

ヨガを通して、一緒に年を重ねることを楽しんでいきませんか?

身体の不調で悩む日々から解放され、快適に動けるカラダ創りの場として活用していただけると幸いです。

 

 

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今後の開催予定一覧
過去の開催状況
お問い合わせ先新田晶絵
お問い合わせ先電話番号08053045468
お問い合わせ先メールアドレスakienittaonline@gmail.com
あなたがそこにいるだけで、ありがとうが溢れる世界を創造します
Professional
 
 
 Future Flow Therapy
新田晶絵
あなたがそこにいるだけで、ありがとうが溢れる世界を創造します
 
理学療法士
月経血コントロールヨガ認定講師
経絡ヨガ認定講師
体軸ヨガ認定講師
JCMA認定体軸セラピスト
小中高とバスケットボールに励む中でケガが絶えない選手だったことをきっかけに理学療法士の道を進む。
資格取得後は、日本随一の手術件数をこなす整形外科クリニックに就職し、老若男女問わず多くの患者様のリハビリに従事してきた。
その中で、女性の健康は疾患問わず女性器と密接に関係していることに気づき、予防医学の観点から女性の健康をサポートする場を創りたいと思い、起業を決意。
施術とヨガをベースに女性特有の症状から不妊症、産前産後トラブル、更年期症状まで幅広く女性のカラダ創りに貢献してきた。
現在は、オンラインサービスを開始し、自分自身も場所、時間の縛りなく自由なスタイルで仕事をしている。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
Future Flow Therapy

新田晶絵

Mission
あなたがそこにいるだけで、ありがとうが溢れる世界を創造します
Senmon
更年期症状 肩こり 腰痛 オンライン整体 オンラインヨガ

理学療法士
月経血コントロールヨガ認定講師
経絡ヨガ認定講師
体軸ヨガ認定講師
JCMA認定体軸セラピスト 小中高とバスケットボールに励む中でケガが絶えない選手だったことをきっかけに理学療法士の道を進む。
資格取得後は、日本随一の手術件数をこなす整形外科クリニックに就職し、老若男女問わず多くの患者様のリハビリに従事してきた。
その中で、女性の健康は疾患問わず女性器と密接に関係していることに気づき、予防医学の観点から女性の健康をサポートする場を創りたいと思い、起業を決意。
施術とヨガをベースに女性特有の症状から不妊症、産前産後トラブル、更年期症状まで幅広く女性のカラダ創りに貢献してきた。
現在は、オンラインサービスを開始し、自分自身も場所、時間の縛りなく自由なスタイルで仕事をしている。

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