2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
このような方におすすめ
お家でも体を動かしたい！子どもと一緒でも楽しみたい！
期待できる効果
ストレス解消＆お身体のメンテナンスができます
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
参加無料☆オンラインピラティス
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こちらの企画は、2020年コロナ禍による一斉休校・外出自粛期間を
皆で元気に乗り切るために企画された無料イベントです。
その後もコロナ禍は続いておりますが、無料での開催は基本的には
現在は行っておりません。オンラインレッスンをご希望の方は
定期開催中の「Life＆ピラティス ”WA(わ)"オンラインピラティス」をご利用ください
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新型コロナウィルス感染症拡大により、
全国一斉休校やイベントの自粛が求められている日々。
子どもと一緒なのに外にでることもできず…
子どもの相手に食事の支度…
仕方のないこととはいえ、
ママ達が大変すぎる。
子ども達を飽きさせないように
お菓子をつくったり、
ついついイライラして甘いものへの手が止まらなくなったり。
あれ…？私のこと(笑)？
そして、これだけ家にいるとどうしても
運動不足になりがちで体力も低下してしまいます。
だからこそ、せめておうちでも
できるだけお身体を動かしてほしい…
そんな想いから、無料ピラティスレッスンを
行うことにさせていただきました。
リハビリ生まれのエクササイズなので安心で、
1畳ほどのスペースでじっくりインナーマッスルを鍛えられます。
そして、自律神経にも働きかけるので
気分もスッキリ！
ピラティスの後には、元気が出て
身体が軽く動けます！
自分の体のコリや痛みがないと、
子ども達にも穏やかに接することができます。
…などという声を数多くいただいています。
初めてだと少しハードルが高く感じるかもしれないオンラインレッスンですが、
ご参加いただいた方々は、
「意外と簡単でした！」
「もっと早く知っていれば…」
…とおっしゃるほどです。
今回はzoomというテレビ電話会議システムを使っての
オンライン開催となります。
PCからなら、案内時に送られてくるメールに記載のURLをクリックするだけ。
（Zoom初めてでも、自動でアプリがダウンロードしてスタートします）
スマホやタブレットからなら、事前にアプリを入れておけば、
あとは案内メールに記載のミーティングIDという10桁の数字をいれるだけです。
当日もフォローもさせていただきますし、
さらに心配な方は事前の練習をしておくことも可能です。
オンラインが初めてでも大丈夫！
PCがなくてもスマホやタブレットがあれば、
アプリから簡単にご参加いただけます。
☆オンライン初めて＆操作が心配…という方はこちらの記事を↓
https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12578059082.html
自分が話したい時以外は、
音なし(聞くだけ参加)にすることも、
ご自身や身の回りの画像を出すことなく参加もできるので、
近くに小さなお子さんがいても大丈夫。
お家からゆったり＆楽しく参加できますよ！
ぜひ、ご一緒に体を動かしませんか？
事前に参加に必要なzoomのお部屋のIDをご案内するため、
必ずこちらのページからお申し込みください。
子連れ歓迎のピラティス教室Life & ピラティス "WA(わ)" を主宰する
ピラティス講師：永野明日香が担当しています。
カルチャーセンターでの講座や出張レッスンも好評開催中！
【場所】
オンライン（zoomにて)
※詳細はお申込みのあった方に前日に送られるメールにてご案内致します。
【開催予定日時】
4月10日(金） 10時00分～11時00分
4月14日(金） 10時00分～11時00分
4月22日(水） 10時30分～11時30分
4月28日(火) 10時00分～11時00分
5月8日(金） 10時00分～11時00分
5月12日(火) 10時00分～11時00分
5月15日(金） 10時00分～10:40分 親子オンライン体験会/10時45分～11時３0分ミニピラティスレッスン
前半・後半だけの参加も可(後半から参加の場合は、時間になりましたらお入りください）
⇒こちらに関しては、別のお申込みフォームを作成させていただきましたので、下記よりお申込みください。
https://resast.jp/events/440500
5月20日(水) 10時00分～11時00分
5月26日(火） 10時00分～11時00分
♦１日のみの参加も歓迎です。
☆この他、毎週土曜日8:00～9:00にも、
「よこすかパパママ夏祭りTV」としてオンラインレッスンを開催予定です。
詳細はメルマガ・SNS等でご案内致します。
【参加費】
無料
用意するもの
スマホ・タブレットまたはPCとインターネット環境
運動できる服装、水分補給用お飲み物（お好みで）
あれば、ヨガマット（なければバスタオル2枚かお身体の痛くない場所で）
参加資格
「横須賀子育て通信 by Life & ピラティス "WA(わ)" 」メルマガ会員（登録無料・今回登録可）のみ
とさせていただきます
（オンラインの際に使用するzoomの詳細や急な変更が発生した際に、連絡を取れるようにするため）
＊初めてご参加の方へ
お子様連れのイベントやレッスンを行っており、
皆様に安心してご参加いただくため、
当教室のイベントやレッスンに参加する方にはすべてこの会員登録をお願いしています。
ご理解をお願い致します。
ご登録はカンタン！
こちら↓より、氏名・メールアドレス等を登録するだけ！
https://resast.jp/subscribe/79621/1320048
ご協力の程宜しくお願い致します。
では、皆さんにオンライン＆レッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪
お客様の声
加藤 智子 様
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
ありがとうございました
普段運動をしないので、久しぶりに体を動かす事で心も体もとてもスッキリしました。足運びも軽くなって、もっとやりたい！という思いが強くなりました。
yh 様
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
また参加したいです
子どもが一緒なので、邪魔してきたり一緒にやったりと集中はできないのですがw身体がとても気持ち良く、リフレッシュになりました。背筋も伸びて呼吸も深くでき、良かったです。ありがとうございました！
匿名希望
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
周りにもぜひ勧めたい
今回、初めて受講しました。家にいながらレッスンができるので、運動不足の身体を目覚めさせるには適度な運動になりました。
おうち時間はまだ続きそうなので、おうちで家族でピラティス！をオススメしたいです。
まろん 様
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
もっと早く受ければよかったです
一覧に出ていなかったので初めて参加しましたが、運動不足解消のため楽しく運動できました。また参加させていただきます。
匿名希望
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
ありがとうございました
初めてティラピスを体験しました。初心者にもわかりやすく、優しく、丁寧に説明があったので、緊張せずに楽しく体験ができました！！
普段デスクワークなので背中が丸まってしまいがちですが、終わった後に背筋がピンと伸びました。
心地よく体に刺激を与えられた感じで、血流が良くなり指先まで温まっていました。
ありがとうございました^^
Yoshiko 様
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
楽しく学べました
ありがとうございました。首肩がこってこまってたのですが、リフレッシュできました
o(^-^)o
国奥 真奈美 様
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！
周りにもぜひ勧めたい
今日は初めて参加させていただきました。外出自粛でほとんど身体を動かしておらず、
なんとなく身体が重い感覚だったため
身体もほぐれ、とてもすっきりしました。
オンラインで時間が決められているので、
ズボラな私でもその時間に行動しなくてはという気持ちにさせてくれました。
人はある程度、強制がないと動かないかも…(^-^;
外に出ず、スッピンで、他の人の動きなどが気にならず、よかったです。
また受けたいと思いました。
ありがとうございました。
Kako 様
2020コロナに負けるな！☆参加無料☆ オンラインピラティス！