【オンライン開催】なぜ、現代人はファスティングが必要なのか？

期待できる効果

健康への意識が高まります。すぐ日常で使える自分の選択肢が増え、なんでまずファスティングしたほうがいい状態なのか魅力が知れます

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【オンライン開催】なぜ、現代人はファスティングが必要なのか？

不調があるのが当たり前！になっていませんか？？

現代人は生活リズムも崩れ、
２４時間何でも手に入り、
何でもできる環境となりました。

情報もたくさん入ってくるし、
いろんなSNSも増え、常に興奮状態。

おかげさまで日本に住んでいる人は
多くの方が食に困らず、食べすぎな状態。

ストレス過多が常日頃で大変な状態が普通となっている・・・

ちょっとした不調くらいでは休んでられない
という方も多いのではないでしょうか？

日本は基準が緩く、体に害となるものも、
生活の中に出回っています。

その現状を知っていますか？？

健康情報もあふれているので、
いろんなことをしている方も多いですね。
ヨガをされている方も増えてきています。

なかなか痩せなくなった、疲れが取れにくい、
不調があるのが常日頃・・・

それって、体は非常事態宣言ちゅう！

色んな健康法をやったしても、
効果が出にくいのはいろんなものが
貯まっているのかも？？

足し算の健康法もいいけれど、
まずは体内から不要なものを
排除してきれいにしていきましょう！

それがファスティングなのです。

検索するといろんなものが出てきますが、
目的によってどれでやるといいのか違います。

知ったうえで自分はどれを取り入れたいのか
決めることをお勧めします。

せっかくやるなら目的に合った、
効果の高い方法でやりたくないですか？

食いしん坊の私がどうしてファスティングに出会ったのか・・・

どう変わっていったのか・・・

日本の現状は？

すぐに取り組めることって何だろう？

そんなことを６０分から９０分でお伝えしております。

日時が合わなければリクエストも受け付けております♪

ファスティングを受けたことがある方も、

そもそもなんだかわからないという方でも、

食べるの大好きなひっとんが

なぜファスティングを選んだのか

ファスティングの良いところは何なのか？

魅力をお伝えさせていただきます。

ファスティングって、「辛い、苦しい、無理」

というイメージがありませんか？

私は健康オタクでないとできないと思っていました。

ファスティングは手段であるので、

そんなイメージを取り払い、ハードルを下げることを

使命と思って活動しております。

私もいまだにおいしいものも食べますし、

とんかつだって、ロースで脂のところが大好きです。

もちろんやめたほうが良いことも沢山ありますが、

ゼロにするのではなく、

自分の心地いいバランスで取り入れて、

締めるときは締める。ようにしたらいいと思っています。

まずは知ることが大切。

その知識を得て、自分は何を取捨選択していくのか。

が大切だと思います。

０か１００ではなく、いまから１でも0.1でもいいから

何か取り入れるだけでも現状は少しずつ変わっていきます。

そんなお手伝いができたらと思います

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コメント欄などに

現状の不調や不安などご記入いただけますと

それについて解消できるヒントなど

お伝えもさせていただいてます。

質問もお待ちしております

また、周りの方を紹介していただけると更に喜びます♡

周りに興味のある方がいましたら、是非ご紹介ください。

ご一緒に受けていただけると、割引とさせていただきます。

詳細

ファスティングについては約一時間～90分

通常5500円→1100円

ZOOMというオンライン会議でさせていただいております。

日程が合わない方は希望を記入ください

※個別相談も準備しております
1対1をご希望の方はご連絡ください

【ファスティングをすぐ受けたい方】

別日程でカウンセリングをします

↓

カウンセリングの日時決め

↓

ファスティングとなります。

※話を聞いたからと言って、やらなきゃいけないわけではございません。ご安心ください

もちろん、やりたいとなりましたら、改めてメッセージをいただけると嬉しいです！

一緒にカウンセリング希望の方は、チェックをお願いします。

お客様の声

松本弥生様

【オンライン開催】なぜ、現代人はファスティングが必要なのか？

人生で大事な事が得られました

ひっとん、ありがとうございました！

私は出産直後に食べ物の大切さを実感し、ストイックな時期を経て“息苦しさ”を削ぎ落とし、食事を楽しむ幸せを優先してきました。
『食の大切さはわかったけど、楽しく過ごすことも同じくらい大事』と、正直、楽しさや手軽さを増やして過ごしてきたと思います。

そして、『勉強してた』という知識は10年以上前で忘れていることが多く、しかも偏っていたということも、ひっとんのお話から知るができました。

気を付けていた時期は、健康に投資していて良かったと言えるのですが、長く続く子育ての中、家計も持たないし何より心が窮屈でした。
子どもも私も、友達と同じものを食べている方が笑顔だから。
また前みたいに窮屈になるのが嫌で、食のことは敢えて『知ってる』と思うことにして、情報を見ないようにしていたのかもしれません。

今回ひっとんには、そんな私の挫折も許していいんだなーと思えるアドバイスが幾つもありました。
ひっとんは、ひっとん自身の攻略法をサラリと何パターンも教えてくれました。
何かに縛られて無理をするんじゃなくて、日々の何気ない生活の中でのちょっとした工夫で、少しでも良い選択をすること。
そんな自分への小さな達成感を教えてもらえて、即実践、即達成感を味わえています。

今までは、改善策=サプリでしたが、その中に引き算の選択肢を入れて、健康について、踏み込んで考えてみたいと思いました。

初めましてでもリラックスできました。質問にも丁寧にお話してくださり、嬉しかったです！
ひっとん、ありがとうございました！😊

けんとママ様

【オンライン開催】なぜ、現代人はファスティングが必要なのか？

ありがとうございました

周りの人でファスティングをやっている人も複数いて、興味があったのですが、自分には無理。。。と思っていました。
もともとそこそこ健康だったので、多少体重が多めなくらいで、あまり気にしてなかったのですが、更年期もすぎ、これからは健康管理が大切だなぁと感じるようになりました。
色々やりたいことができても、体がついていかないという状況は避けたい（^^;)
その思いもあって、健康管理の情報にアンテナを貼っていたところ、こちらの講座を見つけました。
ファスティングの必要性を、現代社会を取り巻くさまざまな問題も含めて丁寧に解説していただき、論理的にとてもわかりやすかったです。
アスリートの方もやっていらっしゃるメソッドというところも安心で信頼できると感じました。
あとは自分のやる気！だけですので、自分の心のコンディションをみて、時期を選んでまずは体験をやってみようと思います。

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