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【モニター募集】オンラインヨガコミュニティ開催のお知らせ

仲間と一緒に続けるヨガのコミュニティ
このような方にオススメ
ヨガの練習が継続出来ない方・身体も心もダイエットしたい方・ストレス発散したい方・仲間が欲しい方・モヤモヤ解消したい方・姿勢が美しくなりたい
期待できる効果
ヨガを継続でき身体も気持ちもスッキリする・身体も心にもいらないものをポイッ・ストレス発散できる・仲間ができる・痩せて姿勢が美しくなる
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  • 運動したほうが良いとヨガを始めてみたけど
    続かなかったあなたへ

    仕事が忙しく時間がとれない
  • 痩せたいけど、一人で続けるには楽しくない
  • ヨガをやった後、気持ち良いので毎日少しづつやりたい
  • 最近疲れやすくなった
  • 気持ちがふさぎ込んで元気が出ない。
  • 気持ちに体がついてこない。
  • 体が重い。
  • 腰痛・肩こりがある。
  • 膝痛があるから、運動は無理と思っている。

 

 

  •  

3ヶ月モニター募集
 
対象者 このイベントに参加してほしい方
 
  • 1 ヨガが好きな方
  • 2 週1回 月4回の75分ヨガクラスを受講できる。
  • 3 次のレッスンまでの1週間に、短いヨガ動画を見て1回やってみる。
  • 4 簡単なアンケートに答えます。
  • FBグループ内で仲間とコミュニケーションをとります。
 

注意:Facebookに登録されたお名前でご参加して下さい。

レッスンは、Wi-Fiなどネット環境の良いところで受講をおすすめします。

 
 
 
  • ヨガの効果


    疲れにくくなる
    姿勢が良くなる
    家事がサクサクできるようになる
    明るい気持ちになれる
    冷静な判断ができる
    筋バランス整う
    痩せる
    よく眠れるようになる
    身体の不快感が気にならなくなる
    自己肯定感が高まる
    人間関係がよくなる
    心と身体のバランスが取れる





持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 運動しやすい服装
  • 2 ヨガマット・あればブロック、ストラップ(腰紐・長めのタオル)
  • 3 水分補給
  • 4 意気込み
 
最後にひとこと


ヨガで心と身体が健康になり 

自分らしい生き方で豊かな人生を応援し合う社会を作ります。

自らの身体を自ら整える「整体ヨガ」をお伝えしています。




身体を動かすポーズ(アーサナ)だけでなく、呼吸法、瞑想も行います。

オンラインのヨガコミュニティな中で色々なことを試していきたいです。

そのモニターとして、3ヶ月コミュニティを楽しんで下さい。

安心安全な場所で、仲間つくりを楽しみ

心も身体も健康になって自分だけでなく

仲間の夢を応援し合います。





 

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今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先武田みどり
お問い合わせ先メールアドレスponoponoyoga310@gmail.com
ヨガで健康寿命をのばし 夢を応援し合う豊かな社会を作る
 
 
PONOスタジオ代表 武田みどり PONOスタジオ主催
武田みどり
ヨガで健康寿命をのばし 夢を応援し合う豊かな社会を作る
 
全米ヨガアライアンスRYT500認定講師
パーソナルスポーツトレーナー 自立型プランナー2級
JWIマスタートレーナー
アーユルヴェーダセルフアドバイザー ウェーブストレッチインストラクター(IR)、フィットネスウォーキングIR フットセラピーIR JASスモールGボールIR
ケンハラクマアシュタンガヨガ認定 山本正子沖ヨガ指導者
ホリスティクヘルスコンサルタント インド政府公認ヨーガ療法士
健康運動指導士

中学校体育教諭を結婚退職。子育て中ママさんバレーボールに打ち込み、大小の大会でチーム優勝、肩と膝・腰を痛める。同時期、スポーツジムでアルバイト時代に、本格的にフィットネスを学び始める。2005年エアロビクス2006年ヨガインストラクターの資格取得。
2007年、体が硬く劣等生だったヨガティーチャートレーニングの指導者から、ヨガの本質を学び本格的にヨガの学びを始める。
人生のどん底状態で身体も心も疲弊していた当時、ヨガを行うことで心身共に救われた経験から人生観が180度変わる。
身体の使い方がわからないまま練習したことで、以前に痛めた肩を腱板完全断裂。その経験から安全で痛みのない身体の動かし方を模索中、2010年アイアンガーヨガと出会う。解剖学に基づいた正確な身体の使い方を学ぶことで痛みが改善し、以後アイアンガー正式指導員の元で学び続けている。
身体の不調があっても、ヨガを行うことで動ける身体と心身共に健康に導かれている自身の経験を元に「ヨガですべての人々が健康で、自分らしい豊かな人生を応援し合う」理念のもと、個人個人のレベルに合わせたヨガの指導を得意とする。
指導歴30年。ヨガ歴15年のべ1万人以上の人にヨガ指導。
2020年3月 ヨガサロン PONOスタジオ主催者
 
 
 
 
 
Profile
PONOスタジオ主催

武田みどり

Mission
ヨガで健康寿命をのばし 夢を応援し合う豊かな社会を作る
Senmon
ヨガ 運動 健康 心と身体 名古屋市 パーソナルトレーナー

全米ヨガアライアンスRYT500認定講師
パーソナルスポーツトレーナー 自立型プランナー2級
JWIマスタートレーナー
アーユルヴェーダセルフアドバイザー ウェーブストレッチインストラクター(IR)、フィットネスウォーキングIR フットセラピーIR JASスモールGボールIR
ケンハラクマアシュタンガヨガ認定 山本正子沖ヨガ指導者
ホリスティクヘルスコンサルタント インド政府公認ヨーガ療法士
健康運動指導士

中学校体育教諭を結婚退職。子育て中ママさんバレーボールに打ち込み、大小の大会でチーム優勝、肩と膝・腰を痛める。同時期、スポーツジムでアルバイト時代に、本格的にフィットネスを学び始める。2005年エアロビクス2006年ヨガインストラクターの資格取得。
2007年、体が硬く劣等生だったヨガティーチャートレーニングの指導者から、ヨガの本質を学び本格的にヨガの学びを始める。
人生のどん底状態で身体も心も疲弊していた当時、ヨガを行うことで心身共に救われた経験から人生観が180度変わる。
身体の使い方がわからないまま練習したことで、以前に痛めた肩を腱板完全断裂。その経験から安全で痛みのない身体の動かし方を模索中、2010年アイアンガーヨガと出会う。解剖学に基づいた正確な身体の使い方を学ぶことで痛みが改善し、以後アイアンガー正式指導員の元で学び続けている。
身体の不調があっても、ヨガを行うことで動ける身体と心身共に健康に導かれている自身の経験を元に「ヨガですべての人々が健康で、自分らしい豊かな人生を応援し合う」理念のもと、個人個人のレベルに合わせたヨガの指導を得意とする。
指導歴30年。ヨガ歴15年のべ1万人以上の人にヨガ指導。
2020年3月 ヨガサロン PONOスタジオ主催者

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