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【10月募集】水曜午前 月額オンラインヨガ

このような方にオススメ
美しい姿勢、健康で豊かな人生、生き方革命をしよう
期待できる効果
身体と心が幸せになる・ストレス解消できる・美しく生きられす・仲間ができる・美しくなる
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  • 10月水曜午前クラス参加者募集
 
対象者 

参加資格 ACS診断・解説受講済の方
(すでにお持ちの方は不要)


 
このクラスに参加してほしい方
 
  • ◇健康寿命を伸ばし、夢を応援しあうことができる方
  • ◇心身ともに健康で自分らしい最高の人生を生きることを目標にする方
  • ◇月4回ヨガができる方
  • ◇運動不足解消したい方

    ◇安心安全な場を守れる方
  • ◇生き方に革命を起こしたい方
 

注意:Facebookに登録されたお名前でご参加して下さい。

レッスンは、Wi-Fiなどネット環境の良いところで受講をおすすめします。

 
 
 
  • ヨガの効果


    疲れにくくなる
    姿勢が良くなる
    家事がサクサクできるようになる
    明るい気持ちになれる
    冷静な判断ができる
    筋バランス整う
    痩せる
    よく眠れるようになる
    身体の不快感が気にならなくなる
    自己肯定感が高まる
    人間関係がよくなる
    心と身体のバランスが取れる





持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 運動しやすい服装
  • 2 ヨガマット・あればブロック、ストラップ(腰紐・長めのタオル)
  • 3 水分補給
  • 4 意気込み

 

メリット

レッスンの録画が3日間見れます。
繰り返し練習したい方、参加できなかった時に
自由時間で行うことができます。



日時



毎週水曜日

9:30~10:45AM



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今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先武田みどり
お問い合わせ先メールアドレスponoponoyoga310@gmail.com
ヨガで健康寿命をのばし 夢を応援し合う豊かな社会を作る
 
 
PONOスタジオ代表 武田みどり PONOスタジオ主催
武田みどり
ヨガで健康寿命をのばし 夢を応援し合う豊かな社会を作る
 
全米ヨガアライアンスRYT500認定講師
パーソナルスポーツトレーナー 自立型プランナー2級
JWIマスタートレーナー
アーユルヴェーダセルフアドバイザー ウェーブストレッチインストラクター(IR)、フィットネスウォーキングIR フットセラピーIR JASスモールGボールIR
ケンハラクマアシュタンガヨガ認定 山本正子沖ヨガ指導者
ホリスティクヘルスコンサルタント インド政府公認ヨーガ療法士
健康運動指導士

■ヨガインストラクター
■PONOスタジオ 代表
■34年の運動指導経験+10年以上のヨガインストラクター経験から【肩と膝・腰痛の持病があってもできるヨガ】を提案。
このヨガを通して「痛みが軽くなる」「心もスッキリする」「日常生活が楽しくなる」受講生が続出。
■ヨガ歴15年延べ1万人以上の人にヨガを指導する。
2017年 500時間を要する全米ヨガティーチャー(RYT500)資格を取得する。
2018年 インド政府認定日本人医師である浅貝賢司氏より学び、アーユルヴェーダセルフケアアドバイザーの資格を取得する。


中学校体育教諭を結婚退職。子育て中ママさんバレーボールに打ち込み、大小の大会でチーム優勝、肩と膝・腰を痛める。同時期、スポーツジムでアルバイト時代に、本格的にフィットネスを学び始める。2005年エアロビクス2006年ヨガインストラクターの資格取得。
2007年、体が硬く劣等生だったヨガティーチャートレーニングの指導者から、ヨガの本質を学び本格的にヨガの学びを始める。
人生のどん底状態で身体も心も疲弊していた当時、ヨガを行うことで心身共に救われた経験から人生観が180度変わる。
身体の使い方がわからないまま練習したことで、以前に痛めた肩を腱板完全断裂。その経験から安全で痛みのない身体の動かし方を模索中、2010年アイアンガーヨガと出会う。解剖学に基づいた正確な身体の使い方を学ぶことで痛みが改善し、以後アイアンガー正式指導員の元で学び続けている。
身体の不調があっても、ヨガを行うことで動ける身体と心身共に健康に導かれている自身の経験を元に「ヨガですべての人々が健康で、自分らしい豊かな人生を応援し合う」理念のもと、個人個人のレベルに合わせたヨガの指導を得意とする。
指導歴30年。ヨガ歴15年、年間のべ1万人以上の人にヨガ指導。
2020年3月..
 
 
 
 
 
Profile

PONOスタジオ代表 武田みどり

PONOスタジオ主催

武田みどり

Mission
ヨガで健康寿命をのばし 夢を応援し合う豊かな社会を作る
Senmon
ヨガ 運動 健康 心と身体 名古屋市 パーソナルトレーナー

全米ヨガアライアンスRYT500認定講師
パーソナルスポーツトレーナー 自立型プランナー2級
JWIマスタートレーナー
アーユルヴェーダセルフアドバイザー ウェーブストレッチインストラクター(IR)、フィットネスウォーキングIR フットセラピーIR JASスモールGボールIR
ケンハラクマアシュタンガヨガ認定 山本正子沖ヨガ指導者
ホリスティクヘルスコンサルタント インド政府公認ヨーガ療法士
健康運動指導士

■ヨガインストラクター
■PONOスタジオ 代表
■34年の運動指導経験+10年以上のヨガインストラクター経験から【肩と膝・腰痛の持病があってもできるヨガ】を提案。
このヨガを通して「痛みが軽くなる」「心もスッキリする」「日常生活が楽しくなる」受講生が続出。
■ヨガ歴15年延べ1万人以上の人にヨガを指導する。
2017年 500時間を要する全米ヨガティーチャー(RYT500)資格を取得する。
2018年 インド政府認定日本人医師である浅貝賢司氏より学び、アーユルヴェーダセルフケアアドバイザーの資格を取得する。


中学校体育教諭を結婚退職。子育て中ママさんバレーボールに打ち込み、大小の大会でチーム優勝、肩と膝・腰を痛める。同時期、スポーツジムでアルバイト時代に、本格的にフィットネスを学び始める。2005年エアロビクス2006年ヨガインストラクターの資格取得。
2007年、体が硬く劣等生だったヨガティーチャートレーニングの指導者から、ヨガの本質を学び本格的にヨガの学びを始める。
人生のどん底状態で身体も心も疲弊していた当時、ヨガを行うことで心身共に救われた経験から人生観が180度変わる。
身体の使い方がわからないまま練習したことで、以前に痛めた肩を腱板完全断裂。その経験から安全で痛みのない身体の動かし方を模索中、2010年アイアンガーヨガと出会う。解剖学に基づいた正確な身体の使い方を学ぶことで痛みが改善し、以後アイアンガー正式指導員の元で学び続けている。
身体の不調があっても、ヨガを行うことで動ける身体と心身共に健康に導かれている自身の経験を元に「ヨガですべての人々が健康で、自分らしい豊かな人生を応援し合う」理念のもと、個人個人のレベルに合わせたヨガの指導を得意とする。
指導歴30年。ヨガ歴15年、年間のべ1万人以上の人にヨガ指導。
2020年3月 ヨガサロン PONOスタジオ主催者

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