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【ZOOM】
金曜ナイトYOGA

このような方にオススメ
産後女性、疲労を感じている女性へ
期待できる効果
美脚、美腹づくり。緊張している筋肉を緩めて睡眠の質を上げます
  • すおやすみ前のエッセンス・美活ヨガ

睡眠の質を上げる

オンライン 金曜ナイトヨガ 

時間: 21:30 〜 22:30

zoomオンライン・レッスン

 

発受講OK
毎週金曜日夜の開催が決定しています。

 

 

肩こり、腰痛がありませんか?

身体に疲労は蓄積していませんか?

そのまま睡眠をとっても、十分に身体を休ませられません。

 

すると、

代謝が悪くなり、

老化が早まります。

太りやすい身体になります。

顔がむくんだり、頬っぺたが垂れてきます。

 

 

良質な睡眠へと身体を促す

ナイトヨガをすると、

コリが緩み、

血流が促進。

背骨を動かすアーサナで

自律神経を整えるから、

ホルモンバランスが整います。

 

 

疲れにくい身体にしたい

元気で快適なバランスを保ちたい

ダイエットを効率よくしたい

 

ナイトヨガでより身体に良いスイッチを

体感してみてください

 

渋谷・恵比寿の「寝る前に☆おうちでリラックスヨガ【ゆるゆる夜ヨガ ...

 

すると、

肩こり腰痛改善、

生理痛改善、

自律神経が整い、

おっぱいの質向上

代謝アップで痩せやすい

過食がセイブされます。

 

 

毎週金曜日 お疲れ様の自分のご褒美に

身体をリセットするナイトヨガ。

ホルモンバランスを整え、睡眠の質を向上させます。

 

やさしい気持ちで

笑顔に家族と向きあえる

楽しい一日を手に入れよう!

ポジティブなハッピーマインドで

清々しい朝を迎えるために

心地よい美睡眠効果を❤︎

 

 

 

 

 BENI(べに:紅林あゆ美)

ヨガインストラクター歴10年  / 日本産後ダイエット協会トレーナー/ 加圧トレーナー
6歳の母。喘息・アレルギー体質など自身の体質改善のためヨガをはじめ、身体はいつからでも運動や思考の切り替えでより良くなれる!と実感を得ることに。40代からもパワフルに生きる秘訣は身体とココロの理解を深めることと学び、お伝えしています。集団レッスンをはじめ、パーソナルトレーナーとして多くの経験と学びを深めてきました。
 

 

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あきちゃん 様
楽しく学べました
ベニ先生のナイトヨガは、ゆっくりと自分の身体に向き合えました。夜も、ぐっすり眠れ朝からウォーキングに行きました。仕事に子育てにバタバタだからこそ、心も身体もリフレッシュタイム、そんな自分時間をこれからも大切にしていきたいです。
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森 美紀 様
出会いに感謝!!
先生〜感想遅くなりました〜すみません💦
久々に先生のお声かけうれしいです✨
ありがとうございます✨😊❤️
やっぱヨガ🧘‍♀️は最高〜✨
まだまだ体が硬いですが、ヨガでほぐし、柔軟でしなやかな身体をめざします✨😆
ナビを宜しくお願いします✨😊❤️
今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先紅林あゆ美
お問い合わせ先電話番号09046200524
お問い合わせ先メールアドレスbeni.very.happy@gmail.com
世界に1人だけの自分が大好きになる身体作り!
 
 
 ヨガ&フィットネストレーナー
紅林あゆ美
世界に1人だけの自分が大好きになる身体作り!
 
加圧トレーナーとして、 プライベートサロンにて、7年間。加圧トレーニング・ストレッチ・骨盤調整・産後リカバリーのマンツーマン指導経験を積む。
・ヨガインストラクターとして、 自由が丘サロン、ヨガスタジオ、スポーツクラブにて最大40名クラスから少人数クラスまで担当。

・加圧パーソナルトレーニング指導資格
・IHTAヨガインストラクター資格 ベーシック
・IHTAヨガインストラクター資格マスター
・産後ダイエットアドバイザー資格
・産後ダイエットトレーナー資格
体型や体質の悩みから、ヨガ&加圧トレーニングに出会い身体は変われることに気づきました。 そして、多くのそれぞれの悩みを抱える方々と出会いました。人それぞれの求める理想は違いますが悩みや疲労は身体をかたくさせて不調の原因となることがあります。身体の芯からリラックスすることに寄り添ってレッスンを行ってまいります!
一言PR
人生を豊かに楽しむ身体を目指します♪
 
 
 
 
 
Profile
ヨガ&フィットネストレーナー

紅林あゆ美

Mission
世界に1人だけの自分が大好きになる身体作り!
Senmon
ヨガ 加圧 産後ダイエット 骨盤調整 パーソナルトレーニング

加圧トレーナーとして、 プライベートサロンにて、7年間。加圧トレーニング・ストレッチ・骨盤調整・産後リカバリーのマンツーマン指導経験を積む。
・ヨガインストラクターとして、 自由が丘サロン、ヨガスタジオ、スポーツクラブにて最大40名クラスから少人数クラスまで担当。

・加圧パーソナルトレーニング指導資格
・IHTAヨガインストラクター資格 ベーシック
・IHTAヨガインストラクター資格マスター
・産後ダイエットアドバイザー資格
・産後ダイエットトレーナー資格 体型や体質の悩みから、ヨガ&加圧トレーニングに出会い身体は変われることに気づきました。 そして、多くのそれぞれの悩みを抱える方々と出会いました。人それぞれの求める理想は違いますが悩みや疲労は身体をかたくさせて不調の原因となることがあります。身体の芯からリラックスすることに寄り添ってレッスンを行ってまいります!
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