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じぶんノートお茶会

〜マインドを整えて、あなたらしく笑顔で楽しく働こう^^〜
このような方にオススメ
医療に携わる方、頑張り屋さん
期待できる効果
自分とのパートナーシップが深まり、どんなことがあっても自分軸を持って楽しく進むことができるようになります。
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こんにちは^^

こばやし もえこです♡

 

 

突然ですが、

あなたは自分とのパートナーシップをどのように楽しんでいますか?

 

いつでも自分に追い風を♡

どんな時も自分の味方で、安心するような言葉で背中を押しているタイプかな?

 

それとも、

いつでも自分に向かい風を💦

おしりをペンペン叩いて限界まで頑張らせるスパルタタイプかな?

 

実は私、後者のスパルタタイプでした(^_^;)

そこにプラスして、自己肯定感まるでなしのやさぐれガール!

 

 

自分とのパートナーシップに興味を持って、一歩踏み出した先は…

『じぶんノート』でした^^✨

 

 

日記を書いても3日坊主、

お家には使いかけのノートが溜まって行く一方…

 

でもね、じぶんノートだけは違いました♡

今や100冊を迎える勢いで、約3年半書き続けてきました^^

書けば書くほど、自分とのパートナーシップが強固になっているのを実感しています✨

 

最初は感情を吐き出すのが苦手だったし、

ネガティブな感情は隠そうとしたり無理ポジしてごまかしていたこともありました。

 

でも、今はどんな感情でもじぶんノートにだけは吐き出せるようになったし、

ネガティブな感情が出てきてもそのままで終わりにしないので、

自分が感じた感情の全てが愛おしく思えたり、

大切なことを教えてくれるギフトだということに気付けて、

さらに自分のことを大切に思えるようになりました^^

 

 

大好きな恩師、こはらみきさんが教えてくれたじぶんノート♡

 

もともと過酷であった医療の現場が、

コロナウイルスの影響で過酷さを増して、

医療に携わる人たちがどんどん疲弊していますよね💦

 

 

もちろん肉体的疲労は大いにあると思うけど、

心的疲労の影響も大きいと感じています。

それは、

「コロナウイルスだから仕方ない」

「我慢しなければならない」という自分を抑え込む気持ちや、

「いつか自分もかかってしまうのでは」という不安。

 

 

今までは気軽にお茶をしたり、

休憩室で少しナラティブする時間をとったり、

心のモヤモヤをそのままにしないでいれたのに、

その時間すら取れずに、

心のモヤモヤはどんどん溜まっていくばかりで、

自分を抑え込む気持ちや不安は膨らんでいく一方。

 

それでは、いつまで経っても心的疲労は癒されないですよね。

 

 

じぶんノートは、どんな時でも、

お気に入りのペンとお気に入りのノートがあれば、

心のモヤモヤをスッキリ✨リセットできちゃいます^^

 

臨床時代、じぶんノートを欠かさず書いていたからこそ、

たくさんの役割や課題を抱えながらも笑顔で楽しく働くことができました🎵

 

 

ココロの在り方、マインドの整え方が問われる今こそ、

医療に携わる方にはじぶんノートがピッタリだし、

かる~くなってもらいたいです✨

 

ココロのモヤモヤをスッキリさせて、

いつでもあなた自身とのパートナーシップを深めていくことで、

笑顔で楽しく働くあなたになれますよ^^

 

ぜひ、お手伝いさせてくださいね♡

 

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過去の開催状況
お問い合わせ先こばやし もえこ
お問い合わせ先メールアドレスmek19850327@gmail.com
病院ではたらく頑張り屋さんに笑顔をお届けすること^^
Professional
 
 
 
こばやし もえこ
病院ではたらく頑張り屋さんに笑顔をお届けすること^^
 
看護師
初代キューイスト
ライフデザイン講座認定講師
初めまして^^
桜井 萌笑です♡

看護師歴14年目
そして、キューイストとして活動を行なっています。

ライフデザイン講座東京2期卒業♡
初代キューイスト♡
ライフデザイン講座認定講師として、
ライフデザイン講座東京7期25期の講師をつとめました。

現在はわたしらしい働き方を試行錯誤しながら楽しんでいます^^


以前は周りの目を気にして、
自分に厳しく、自分いじめをしながら頑張っていました。

ココロの声も身体の声も無視していました。

自分いじめをするのが当たり前だったから、
辛いという感情も分からなかったし、
自分に優しくするということが分かりませんでした💦

頑張り過ぎて、
ココロとカラダのバランスを崩してしまった経験もあります。

でもね、
ココロの声を聞く練習を重ねて、
素直にココロの声を聞けるようになったら、
とっても生きやすくなったんです♡

過去のわたしのように、
ココロの声も身体の声も無視して自分いじめしちゃう頑張り屋さんに、
自分いじめを卒業して、自分に優しく出来るようになってほしい♡

それがわたしの願いです^^

一緒に自分に優しく、自優になりませんか?♡
 
 
 
 
 
Profile
Professional

こばやし もえこ

Mission
病院ではたらく頑張り屋さんに笑顔をお届けすること^^
Senmon
コーチング カウンセリング 対人関係 仕事術

看護師
初代キューイスト
ライフデザイン講座認定講師
初めまして^^
桜井 萌笑です♡

看護師歴14年目
そして、キューイストとして活動を行なっています。

ライフデザイン講座東京2期卒業♡
初代キューイスト♡
ライフデザイン講座認定講師として、
ライフデザイン講座東京7期25期の講師をつとめました。

現在はわたしらしい働き方を試行錯誤しながら楽しんでいます^^


以前は周りの目を気にして、
自分に厳しく、自分いじめをしながら頑張っていました。

ココロの声も身体の声も無視していました。

自分いじめをするのが当たり前だったから、
辛いという感情も分からなかったし、
自分に優しくするということが分かりませんでした💦

頑張り過ぎて、
ココロとカラダのバランスを崩してしまった経験もあります。

でもね、
ココロの声を聞く練習を重ねて、
素直にココロの声を聞けるようになったら、
とっても生きやすくなったんです♡

過去のわたしのように、
ココロの声も身体の声も無視して自分いじめしちゃう頑張り屋さんに、
自分いじめを卒業して、自分に優しく出来るようになってほしい♡

それがわたしの願いです^^

一緒に自分に優しく、自優になりませんか?♡

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