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美ママピラティス

子供連れOK ママの為のピラティス
このような方にオススメ
アレルギーや冷え、姿勢改善、肥満、疲れやだるさ等、身体の不調の根っこは全て同じです。気持ちよく身体を動かしながらインナーマッスルを鍛えて、しなやかな身体を目指すママへ。
期待できる効果
参加者の皆様からは、肩こり&腰痛が無くなった、風邪をひかなくなった、痩せた、元気に子供達と遊べるようになった等の声を頂いています。
一緒に『ピラティス』で体質改善
アレルギーや冷え、姿勢改善、肥満、疲れやだるさ等、身体の不調の根っこは全て同じです。ピラティスで気持ちよく身体を動かしながらインナーマッスルを鍛えて、しなやかな身体を目指しましょう。お子様連れOKです。
 
 
★オンライン参加★
  •  
新型コロナウイルス対策として
オンライン参加可能クラスとします
  • オンライン参加の方は、時間になりましたら事前にお送りするメールより、Zoomにログインしてお待ちください。マットと飲み物のご用意もお願いします。

 

ピラティスで気持ちよく身体を動かしながら、体質改善・体型改善できたらよいですね。
いつも頑張っているママの身体はメンテナンスが必要です。
自分でできるピラティスエクササイズで
腰痛や肩こりのない・いつも笑顔でいられる身体作りをしませんか?

 

 

参加者の声
  •  
  • 1 肩こりや腰痛がなくなった。
  • 2 くびれができた。痩せた。
  • 3 風邪をひかなくなった。
  • 4 元気になった。疲れなくなった。
  •  
 
 
講師:犬伏恵美子
ピラティスインストラクター
日本アクティブエイジ指導協会公認ダイエット診断士
オギクボカフェ代表




子供の頃から喘息・アトピー。虚弱体質でずっと体調不良だった私が、ピラティスと糖質コントロールを軸に体質改善し、諦めていた子供も3人恵まれました。今では疲れない&病気をしない事に驚かれます(^-^)
身体が整うと、日常動作も変わってきま。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、歩幅が大きくなり、考え方も明るくなります。ピラティスと食事を中心とした体質改善で家族全体のQOL(クオリティオブライフ)を高めることが可能だと考えています。
子供も同じで、体が整っていないと集中力が出なかったり自己肯定感が低かったりします。ご家庭での取り組みとして、ピラティスに気軽に触れられるクラスを設けました。ママの笑顔と子供の発達の助けになればと思います♪

 

お母さんが美しくて元気だと、家庭が明るくなり、子供も穏やかに育ちます。
一緒にしなやかな身体作を目指しましょう!
オギクボカフェ http://ogikubokacafe.com 





0~8歳の間にグローバルキッズの根っこを育てる
Professional
 
 
 『Global Kids' Mom』代表
ピグマリオン恵美子
0~8歳の間にグローバルキッズの根っこを育てる
 
オギクボカフェEnglish School校長。3児の母。直営スクールの運営の他、幼稚園や保育園への英語の委託レッスンや、塾や空き教室への英語教室開講支援をしています。
 
 
 
 
 
Profile
Professional

『Global Kids' Mom』代表

ピグマリオン恵美子

Mission
0~8歳の間にグローバルキッズの根っこを育てる
Senmon
英語 英会話 赤ちゃん英語 子供英語 親子英語 英語育児 CLIL(クリル) イマージョン教育 PFドラッカー 第二の人生

オギクボカフェEnglish School校長。3児の母。直営スクールの運営の他、幼稚園や保育園への英語の委託レッスンや、塾や空き教室への英語教室開講支援をしています。

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