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ご機嫌ママでいるための 身体改善ピラティスストレッチ

おうちでオンラインピラティスをしてすっきりしませんか?
このような方にオススメ
ママがご機嫌でいることが子育て・教育では一番の効果!羽のように軽い身体で家族の太陽でいるためのピラティスストレッチです。
期待できる効果
参加者の皆様からは、肩こり&腰痛が無くなった、風邪をひかなくなった、痩せた、元気に子供達と遊べるようになった等の声を頂いています。
一緒に『ピラティス』で子育てを楽しめる身体づくり
アレルギーや冷え、姿勢改善、肥満、疲れやだるさ等、身体の不調の根っこは全て同じです。特に小さなお子様のいるママは授乳、抱っこやおんぶ、中腰の姿勢・睡眠不足などで、身体が歪んだりねじれたりしたまま日常生活を送ってしまっているケースが多いです。ピラティスで気持ちよく身体をほぐしながら、必要な筋肉を鍛え、肩こりや腰痛等の原因となる固さ・ゆがみを姿勢から改善し、子供と一緒に一日を気持ちよく動けるしなやかな身体を目指しましょう。
 
子育て・教育に於いて、ママがご機嫌でいることが、子供の脳の発達に好影響を与えることは周知の事実です。明るい家庭をつくることが賢い子供への何よりの近道です。ガミガミ言いたくなるのは、身体の疲れが抜けなかったり、代謝が悪かったり、身体の不調を放置していることも原因の一つかもしれません。

根本的な身体改善を目指して、一緒にピラティスストレッチでご機嫌ママになりませんか?
 
 
 
★オンライン参加★
Zoomによる双方向オンラインのクラスです
  • オンライン参加の方は、時間になりましたら事前にお送りするメールより、Zoomにログインしてお待ちください。マットと飲み物のご用意もお願いします。

 

 

 

 
 
参加者の声
  •  
  • 1 肩こりや腰痛がなくなった。
  • 2 くびれができた。痩せた。
  • 3 風邪をひかなくなった。
  • 4 元気になった。疲れなくなった。
  •  
 
 
講師:犬伏恵美子
ピラティスインストラクター
日本アクティブエイジ指導協会公認ダイエット診断士
オギクボカフェ代表




子供の頃から喘息・アトピー。虚弱体質でずっと体調不良だった私が、ピラティスと糖質コントロールを軸に体質改善し、諦めていた子供も3人恵まれました。今では疲れない&病気をしない事に驚かれます(^-^)
身体が整うと、日常動作も変わってきま。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、歩幅が大きくなり、考え方も明るくなります。ピラティスと食事を中心とした体質改善で家族全体のQOL(クオリティオブライフ)を高めることが可能だと考えています。
子供も同じで、体が整っていないと集中力が出なかったり自己肯定感が低かったりします。ご家庭での取り組みとして、ピラティスに気軽に触れられるクラスを設けました。ママの笑顔と子供の発達の助けになればと思います♪

 

お母さんが美しくて元気だと、家庭が明るくなり、子供も穏やかに育ちます。
一緒にしなやかな身体作を目指しましょう!
オギクボカフェ http://ogikubokacafe.com 





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ずーな 様
また参加したいです
方、背中、首が固くなりすぎて姿勢を良くしようとしてもならなかったのですが、オンラインピラティスをしたあとから、すぐ姿勢が良くなって楽になりました!画面で見づらいと思いますが、先生が一人ひとりをよく見て下さり声をかけて正しい状態になるようにわかりやすい言葉と表現で教えてくださったのでよくわかりました!ありがとうございました!
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あおこ 様
また参加したいです
身体がほぐれて気分もスッキリするので、ずっと続けています!産前より顔、お腹、背中、お尻が痩せて身体のラインも変わりました(体重は戻った程度ですが笑)!姿勢のクセ、凝りやすい部位や解し方、使えていない筋肉等々、色々教えてもらえるのも参考になります。オンラインでも角度を変えたり丁寧に見て下さるので不自由を感じることなく、むしろ赤子を連れ歩かなくて済むのでラクです。このピラティスは私の心身の健康に不可欠な..
今後の開催予定一覧
過去の開催状況
0-8歳のグローバル教育でグローバルキッズ100万人を目指す 
Professional
 
 
 一般社団法人Global Kids' Mom代表理事
ピグマリオン恵美子
0-8歳のグローバル教育でグローバルキッズ100万人を目指す 
 
一般社団法人Global Kids' Mom代表理事。オギクボカフェEnglish School校長。3児の母。趣味はピラティスと発酵食品。

『ピグマリオン』とは、ギリシャ神話がもとになっている『信じる力』を象徴化した言葉です。ピグマリオン効果などと教育業界では使われています。教育で一番大事なことは子供を、自分を、信じることだと考えています。

グローバル教育は英語じゃない!? 必要なのは、くらべない育児・自分の軸を持つ教育。育てたいのは、探求心と自立心。

世界で活躍する子供を育てるには、幼少期の家庭の在り方が大事だと考えています。家庭でできることは沢山ありますが、子供を横に比べるのではなく、一人一人の能力も成長も違いますから、その子独自のCAN DO LISTを作って、縦に能力を伸ばしていくことに是非取り組んでいって欲しいと考えています。
 
 
 
 
 
Profile
Professional

一般社団法人Global Kids' Mom代表理..

ピグマリオン恵美子

Mission
0-8歳のグローバル教育でグローバルキッズ100万人を目指す 
Senmon
グローバル教育 英語知育 バイリンガル育児 英語子育て おうち英語 子供英語 親子英語 世界標準 イマージョン CLIL

一般社団法人Global Kids' Mom代表理事。オギクボカフェEnglish School校長。3児の母。趣味はピラティスと発酵食品。

『ピグマリオン』とは、ギリシャ神話がもとになっている『信じる力』を象徴化した言葉です。ピグマリオン効果などと教育業界では使われています。教育で一番大事なことは子供を、自分を、信じることだと考えています。

グローバル教育は英語じゃない!? 必要なのは、くらべない育児・自分の軸を持つ教育。育てたいのは、探求心と自立心。

世界で活躍する子供を育てるには、幼少期の家庭の在り方が大事だと考えています。家庭でできることは沢山ありますが、子供を横に比べるのではなく、一人一人の能力も成長も違いますから、その子独自のCAN DO LISTを作って、縦に能力を伸ばしていくことに是非取り組んでいって欲しいと考えています。

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