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インドの神髄にふれるヨガシリーズ2021 IN スタジオサランガイ

簡単インド哲学のお話とヨガレッスン ~寄りよく生きる為の智慧~
このような方にオススメ
人間関係がうまくいかない、自分のやりたいことがわからない、残りの人生をどう生きていいかわからない、他人を批判することでしか自分を肯定できない方、
期待できる効果
じっくり自分と向き合って自分が自分の一番の理解者になります。自分軸がみつかります。ストレスと上手につきあってメンタルの安定を図れます。心と体を健康に!明日への活力が内側から満ちてくるのを感じます。また、ヨガを指導しているのにインド哲学がわからない方にもおすすめです。
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こういう時代だからこそ

インド哲学の智慧が必要です


激動の今


大きな時代の流れを感じているのはあなただけではありません
多くの人が
今までと違うこと
今まで通りがないことを
実感しているでしょう

悲観することはありません
しかし
楽観ばかりでも
前にはすすめないでしょう

冷静に
客観的に

今を眺めるからこその光

客観視からの内観

そこから得る
心の安定は

インド哲学の醍醐味です

哲学ときくと
難しいと思う人はたくさんいます

実は
そんなことないんです

心にその言葉をおくだけで
人生が変わります

大きなうねりの中で
生きているからこそ

触れてみてください
知ってみてください

そんな
インドの智慧と
ヨガのワークショップを
誰でも簡単に楽しめるように
ご用意しました


ぜひぜひ
一緒に学んで
新しい世界へ歩んでいきましょう

 


悩みは今も古代も変わらない!?
人間関係を円滑にする方法が
ヨガ哲学の本に書いてある?

簡単インド哲学のお話とヨガの時間

 

5/9は

足るを知る
知足・サントーシャ

あなたを知るヨガです

足るを知ると聞くと
謙虚であれ
欲張るな
そんなイメージないですか?

いえいえ
自分をしっかりみつめると
ここまでよくやってきたな
できないこともあったけど
小さいけど
成し遂げたことも少しはあるな

自己を肯定する感覚が芽生えます

本当に2020年から
私たち
全人類
おつかれさまです!!!!

いや
まだまだ道は長いですが
たまには
いや今日ぐらいは
自分をねぎらって
今の自分へのご褒美として
今の自分のあるがままを
受け入れていきましょう



そんな
ヨガと印度哲学の時間です


もうこんな年齢だから無理よ、
そんなことない
私は全然だめよ
もう遅いわ
なんて諦めないで下さい。

気づいた時が適齢期!

今回はヨーガスートラの実践方法八支則のひとつ、
心にとめていると良いこと
『サントーシャ・知足』の解説から 
丁寧に自分の身体を向き合う身体を動かすヨガを行い 
身体の感覚・心にある思いに気づきます。
座学とヨガで自分を大切に扱い
よりよく生きる方法を手に入れましょう。

 

  • 1 ヨガ歴は問題ありません ヨガ好きなら
  • 2 インド哲学に興味のある方
  • 3 日々忙しく 自分と向き合うことができない方
  • 4 ヨガを教えているのに 実はヨーガスートラやインド哲学 わからない方
  • 5 人間関係にお悩みの方

    ※こちらの講座は基本
    奇数月の第二日曜日に開講です(変更の場合もあります)
    講座の内容は一回一回で完結ですので、単発のご参加も安心してお申し込み下さい

誰でもわかるやさしい
インド哲学のお話とヨガレッスンで
ヨガを深め 
健やかな毎日をおくりましょう
 

ヨガの根底に流れているインド哲学 ヨーガスートラ

 

何それ?難解なんでしょ?つまならいんでしょ?眠くなっちゃうよ!

なんて思ってませんか    

それは

食わず嫌いでもったいない

ヨガの哲学はインド5000年の歴史、

たくさんの生きるヒントが詰まった知恵袋なんです

私たちは今、感染症や仕事や不況と大きな大きな時代のうねりの中にいます

そんな時 不安や恐怖に飲み込まれ暮らしていくのか

それとも 

客観的な視点を持ちながらしなやかにこの時代を生き抜くのか 

この分かれ道の選択で

今後の人生が大きく変わるでしょう

だからこそ 

生き抜く知恵のヨーガスートラを学んで 一緒に心を安定させましょう

もちろんわかりやすく解説(^_^)

その後に

今回のテーマにあったアーサナ・呼吸法・瞑想で

初心者の方も、

もう少しヨガを深めたい方も

楽しんでご参加いただけます。

○ヨーガスートラとは○

 

作者、パタンジャリ大師と言われているラージャヨーガのバイブル

 

195の格言からなり、全体で4章52節から構成されています

 

ヨーガによって心の作用を制御し

 

輪廻転生の原因である煩悩

 

その先にある要因の無明を除去できれば

 

解脱の道が開けるとしています

 

理論を体系づけ、


解脱への実践方法も書かれているこの『ヨーガスートラ』は、

 

現在私たちが読んでも全く色あせておらず

 

ヨーガを学ぶ者には 必須と言われています



今回はヨーガスートラの概要と心が安定と人間関係の上手な方法の部分をお話します








持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 ヨガマットご持参ください
  • 2 筆記用具・水分補給の飲み物もお持ちください
  • 3 無理のないようにご参加ください 当日注意点などお渡しいたします
  • 4 新しい生活様式にそってのレッスンです
  • 発熱や咳・体調不良のある場合、海外渡航のある場合など確認をさせていただき
    参加をお断りする場合もございます ご承知おきください 
    うがい、手洗い・消毒・マスク着用のご協力をお願いします
    その他ご利用規約はページ末をご一読ください

※講座の内容は一回一回で完結ですので、単発のご参加もご安心してください。

最後にひとこと


この時代の変化に戸惑っているのは あなただけはありません

歴史の教科書に確実に載るであろう
そんな時代に生まれ
生きている私たち

だからといって
下を向いてばかりではいられません

前を向き
ゆっくりと
焦ることなく
体と心が元気になるように 行っていくヨガ

体が硬いからとあきれめずに楽しみましょう 

そして
ヨガは体だけではありません
心の健康にとてもいいんです

インド哲学を学び
その心の安定を感じて
ストレスに負けない
強くてしなやかな自分になっていきましょう

恐怖や不安に飲み込まれそうになるあなたを
助けることができるのは
あなた自身なんです

このシリーズも
第三弾となります
今回は 人間関係にフォーカスしたお話と
ポーズと呼吸と体をほぐし
瞑想で今ここを感じる
マインドフルネスを実感していきましょう

ご参加お待ちしています


◇開催場所 

スタジオサランガイとは・・・


南インド古典舞踊バラタナティヤム舞踊家が

2000年に設立した
インド舞踊教室が主宰のスタジオ。


このインド舞踊教室は
富士宮を中心に、数多くの舞台を飾って参りました。


そして
このスタジオでは
子どもから大人まで、
生徒のニーズに合わせたクラス編成で
基礎からじっくり学ぶことができます。


単なる身体表現ではなく、
楽しさの中にも舞台芸術および
奉納舞踊のならではの厳粛さも大切にしています。


○スタジオ サランガイ 公式HP https://chiarin.jimdofree.com/
                                無料駐車場有り


富士山に近い場所で

自分自身と向き合い

restart

穏やかな呼吸、穏やかな心を感じて

しなやかに

乗り切って生きましょう


利用規約
ご参加の場合は必ずご一読ください

ヨガは治療ではありません
安全にクラスを行うため
ご参加の場合 必ず通院や医師の指導を受けている方は 医師の許可を受けてからご参加ください

レッスン・ワークショップ内で使用の教科書、レジメ、研修内容について以下の禁止事項を遵守ください    コピー、転載、口外、販売、譲渡
   インターネット及びSNS掲載

今回のワークショップは 指導者講座ではありませんので
実際の指導にはおよびません
指導の場合は認定講座があります そちらを受講後の指導となります

リアル・オンラインのワークショップ、クラスにおいての事故・怪我など
その他生じた問題や損害に関して
日本すこやかヨガ協会及び野中由美は
一切の責任は負いかねます
ご了承のほどご参加いただきますよう何卒よろしくお願いいたします

キャンセルポリシー
 
お支払いになった受講料は 
原則として 講座開始後はお返しできません 
開催10日前から キャンセル料 50パーセント  
開催3日前から当日 キャンセル料100パーセント キャンセルの場合は必ずご連絡ください。 御返金の場合は 申込者の振込先を確認の上
振込手数料は 申込者様負担にてご返金します
1日ワークショップの場合の
現地直接払いにおいても
手配の関係上キャンセルが発生いたします
ご了承ください
※今回はお支払いは当日現金払いのみとなります

※ワークショップの内容は
毎回変わります


それでは
皆さんと
お会いできることを楽しみにしています

野中由美





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Eさん 様
楽しく学べました
今日は本当にありがとうございました。はじめは緊張していましたが、インドやヨガの話を聞いてくうちに緊張も和らぎ、楽しくなりました。体を動かす時間には先生の誘導のおかげで無理なく、自分の体にどんな感じ?と聞くように動かすことができました。今日は申し込んだ目的が果たせ、よかったです。
今日の講座で感じたことを、日常の中で少しでも活かせるよう心がけていきたいと思います!
受講してよかったです!ありがとう..
今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先野中由美
お問い合わせ先メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com
ヨガで世界平和~ヨガを通じて多くの方の心と体をすこやかに導く~
 
 
 インド哲学の知恵でより良く生ききよう!お悩み解決ヨガ講師野中由美
野中由美
ヨガで世界平和~ヨガを通じて多くの方の心と体をすこやかに導く~
 
【保有資格】
インドヨガ協会(IYA)ヨガティーチャーレベル2取得  
全米ヨガアライアンス500時間修了​ (インドリシケシ/アカンダヨガ)
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士コース卒業
スタジオロータス シニアヨガ養成講座修了
リストラティブヨガ養成講座修了
小金澤ストレッチ・ヨーガクラブ認定インストラクター 
上級救命講習終了
JAPA認定アーユルヴェーダ・アドバイザー
ウスイ式レイキセカンドディグリー取得
公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピー1級
認知症ライフパートナー検定基礎
【プロフィール】息をしていいんだ、私の人生を私が歩いてもいいんだと気づいたヨガの道。
肥満、高血糖、起立性低血圧症、頭痛、ストレス過多な生き辛い日々. 医師のススメから渋々始めたヨガで15キロ体重減に驚愕。
体だけではなく、心も軽くなったのは、自分の体の声を聞き その奥にある本当の心の声が聞こえるから。安心安全で安定している場所は外じゃなくてあなたの内側にあります。
印度哲学の知恵と簡単なヨガで、我が人生悔い無しと言える健やかなあなたの人生をお手伝い。
どうぞ奥歯噛みしめず肩の力を抜いて 一緒に穏やかな呼吸、穏やかな心で歩みましょう。
マタニティから最高年齢91歳、年間延べ7000人以上とヨガを楽しみ、誰もが楽しめる杖ヨガⓇを考案。
日本すこやかヨガ協会にて講師養成。
 
 
 
 
 
Profile
インド哲学の知恵でより良く生ききよう!お悩み解決ヨ..

野中由美

Mission
ヨガで世界平和~ヨガを通じて多くの方の心と体をすこやかに導く~
Senmon
ヨガ インド哲学 マインドフルネス 瞑想 呼吸法

【保有資格】
インドヨガ協会(IYA)ヨガティーチャーレベル2取得  
全米ヨガアライアンス500時間修了​ (インドリシケシ/アカンダヨガ)
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士コース卒業
スタジオロータス シニアヨガ養成講座修了
リストラティブヨガ養成講座修了
小金澤ストレッチ・ヨーガクラブ認定インストラクター 
上級救命講習終了
JAPA認定アーユルヴェーダ・アドバイザー
ウスイ式レイキセカンドディグリー取得
公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピー1級
認知症ライフパートナー検定基礎
【プロフィール】息をしていいんだ、私の人生を私が歩いてもいいんだと気づいたヨガの道。
肥満、高血糖、起立性低血圧症、頭痛、ストレス過多な生き辛い日々. 医師のススメから渋々始めたヨガで15キロ体重減に驚愕。
体だけではなく、心も軽くなったのは、自分の体の声を聞き その奥にある本当の心の声が聞こえるから。安心安全で安定している場所は外じゃなくてあなたの内側にあります。
印度哲学の知恵と簡単なヨガで、我が人生悔い無しと言える健やかなあなたの人生をお手伝い。
どうぞ奥歯噛みしめず肩の力を抜いて 一緒に穏やかな呼吸、穏やかな心で歩みましょう。
マタニティから最高年齢91歳、年間延べ7000人以上とヨガを楽しみ、誰もが楽しめる杖ヨガⓇを考案。
日本すこやかヨガ協会にて講師養成。

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