■人がイライラする仕組みを学びます！
■頭ではわかっているのに感情的になる時、私たちの中で何が起きているのか？ワークを通して気づく力を身につけます！
■今のあなたに合ったイライラコントロール法を見つけます！■所要時間：120分■場所：オンラインZOOM※対面希望の方は、ご相談ください。■日時：このページ下の開催予定をご覧ください。■定員：各回4名■受講料お一人でお申込みの場合：8800円／人お二人以上でお申込みの場合：6600円／人
受講特典
自己肯定感を育てる
「自分で自分を認めるためのレッスン動画」を
プレゼント！
★講座の中でも
「自己肯定感」の育て方には
ふれますので
おさらいに最適！
くり返しご覧いただけます＾＾
【各回受講特典】
■実践講座で使える1,000円オフクーポン！
＜保有資格＞精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状（幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校）、行動習慣ナビゲーター®（国際ナイン・マトリックス協会）、クラニオ・セイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）ベーシック修了＜講演・研修実績＞エリア：北海道内（留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊）、道外（西相模原、青森、浦安など）業種（敬称略）：小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター／女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか 【全国オンライン】”イラっち”ママのメンタルサポーターえつはしりえです。こんにちは＾＾私は、ストレス社会で生きるお子さんと大人がマイナスな感情とうまくつき合えるようになるためのレッスンやカウンセリングを提供しています。思うようにならない現実にはーっとため息が出ちゃう時もありますよね。そんな時でも「どんな自分も大好きです」と心から言えるお子さんや大人が増えたらいいなぁ…。そんな事を想っています。私が「マイナスな感情」を意識するきっかけとなったのは、自分や周囲の怒りに巻き込まれてクタクタになっていた時新聞のコラムで「アンガーマネジメント」という心理トレーニングを知ったことでした。その後「怒りは悪いもの」という一般的にはマイナスな感情とのつきあい方をお子さん達に伝えたいと強く思うようになりましたこれには転機があります。2017年傷害致死事件の裁判員を経験しましたこの経験から怒りを我慢したり抑え込むのではなくお子さん達に怒りを表現する方法を伝えたい！それが、大人の私の役目だと肚が決まりました。2020年春からは新プログラムをスタート！「自分に自信がない…」そんな大人とお子さん達へプラス思考より大切な柔軟な思考の持ち主に。イライラしたっていい大切なのはイライラを感じたその後ですマイナスな感情はなくそうとするよりつき合う方がいい！そう思ってくれているあなたとお会いできることを心待ちにしています。一緒にこころのセルフケアで笑顔の毎日へ！
