■人がイライラする仕組みを学びます！
■頭ではわかっているのに感情的になる時、私たちの中で何が起きているのか？ワークを通して気づく力を身につけます！
■今のあなたに合ったイライラコントロール法を見つけます！■所要時間：120分■場所：オンラインZOOM※対面希望の方は、ご相談ください。■日時：このページ下の開催予定をご覧ください。■定員：各回4名■受講料お一人でお申込みの場合：8800円／人お二人以上でお申込みの場合：6600円／人
受講特典
自己肯定感を育てる
「自分で自分を認めるためのレッスン動画」を
プレゼント！
★講座の中でも
「自己肯定感」の育て方には
ふれますので
おさらいに最適！
くり返しご覧いただけます＾＾
【各回受講特典】
■実践講座で使える1,000円オフクーポン！
現在開催予定はありません
＜保有資格＞精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状（幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校）、行動習慣ナビゲーター®（国際ナイン・マトリックス協会）、クラニオ・セイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）ベーシック修了＜講演・研修実績＞エリア：北海道内（留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊）、道外（西相模原、青森、浦安など）業種（敬称略）：小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター／女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか イラっちママのメンタルサポーターえつはしりえです。「イラッち」とはイライラするなぁイラ立つ自分を何とかしたいなぁそんな時に「イライラするあなたは悪くない」と伝えたくて少しでも自分の感情に親しみをもって欲しいと願ってイラッちと名付けました。「怒」よりも親しみが湧いたらいいなぁと思っています。というわけで私が提供しているイライラコントロールのためのレッスンはコントロールするのは感情そのものではなく出し方だとお伝えしています。なぜならそもそも、マイナスな感情を感じることにいいも悪いもないから。多くの場合問題となるのは感情を感じた後の行動だから。行動をコントロールするためには感情を感じた時のあり方を整えることが大切です。あり方を整えるとマイナスな感情を反転させてプラスのエネルギーにすることだってできます。あなたのマイナスな感情をプラスのエネルギーに変えられたらマイナスな感情もうとましくないそう思いませんか？マイナスな感情に囚われている時間がもったいない！それよりもマイナスな感情とはうまくつき合う方がいい！だから自分をゆるっと解放して今よりもっとこころ軽くもっと前へ♪イラッちママのメンタルサポーターえつはしりえは本来のあなたの力が自然に動き出すことをサポートいたします。
