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アンガーマネジメント入門講座オンライン
<一社)日本アンガーマネジメント協会指定講座>テレビ、雑誌、新聞で話題のアンガーマネジメント入門的テクニックが学べます。
このような方にオススメ
イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい方
期待できる効果
アンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールの知見を得ることで、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。
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アンガーマネジメント入門講座 オンライン

テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの
入門的なテクニックが学べます



アンガーマネジメントは心理トレーニング!!

 



アンガーマネジメントとは 

「アンガーマネジメント」とは、1970年代にアメリカで始まった、怒りの感情をマネジメントするための心理トレーニング法です。怒りの感情を「マネジメントする」とは、「怒らなくなること」ではなく、怒りの感情と「上手に付き合う」ことを意味しています。「アンガーマネジメント」は、年齢、性別、職業、学位に関係なく、全ての人が簡単にシンプルに繰り返しできるテクニック、方法、習慣です。



アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。

怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。

 

アンガーマネジメントはトレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。

 

怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

 

アンガーマネジメントの基本
  • 1. 衝動のコントロール
    2. 思考のコントロール
    3. 行動のコントロール

初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。

 

 イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい

 毎日のストレスを減らしたい

 家族や職場の人間関係を良好にしたい

 アンガーマネジメントの基本を学んでみたい

 

などなど。

そんな方へオススメの講座です。

 
アンガーマネジメント入門講座の概要
  • 受講時間:90分
  • 受講料金:3,000円(税別)

下記【受講規約】をお読みいただき、ご同意の上、お申し込みください。

 

アンガーマネジメントオンライン講座の受講規約
  • 本講座をオンラインで受講するときは、次に掲げる事項を遵守してください。
    1.申し込み〜受講まで
    (1)申込み後、受講料の決済が完了した時点で受講契約が成⽴するものとする。
    (2)受講契約が成⽴(受講料の決済完了)後、受講前日までに講座資料(PDFファイル)をメールでお送りします。ご自身で印刷しお手元にご準備ください。
    ※テキスト・講座資料等のコピー・転用は不可となります。
    (3)本講座受講にあたり、通信環境が本サービスの利⽤に⽀障がないことを確認すること
    ※zoomアプリ(https://zoom.us/support/download)をダウンロードしておくこと。
    *zoom社が推奨する機器、システム要件(Webカメラ及びマイク等)、OS、ブラウザなど、本サービスの利⽤に必要な機器を準備すること。
    *事前に操作⽅法を確かめてください。
    (zoomヘルプセンターhttps://support.zoom.us/hc/ja/categories/200101697)
    (4)本講座の前⽇までに「ミーティングID」と「パスワード」および「⼊室⽤URL」の発⾏をメールで送ります。受講者はこれらの「ミーティングID」、「パスワード」、「⼊室⽤URL」使⽤ならびに管理について責任を持ち、第三者への開⽰、貸与、譲渡等はしないこと。
    また、これらが第三者に使⽤されたことにより受講者に⽣じた損害については、当該講師は⼀切責任を負いません。

    2.受講中
    (1)パソコンまたはタブレットを使⽤し受講すること。ビデオと⾳声はONの設定にした状態で、講師と受講者間のコミュニケーションが円滑にはかれる環境を整えること。
    ※イヤホンまたはヘッドセット等を推奨
    (2)お申込み者である受講者以外の者は同席させないこと。
    (3)カフェや公共施設など不特定多数の⼈が出⼊りするような場所での受講はしないこと。
    (4)本講座の録⾳、録画、撮影、ダウンロード等をしないこと。また、他者への転送・譲渡・販売なども禁⽌です。

    3.キャンセルポリシー
    (1)講座の開講⽇の前⽇から13⽇前までの解約は、次のとおりにキャンセル料が発⽣致します。
    また、返⾦⼿数料は受講⽣が負担すること。
    ●開講⽇より13⽇前〜7⽇前講座受講料の30%の額
    ●6⽇前〜2⽇前講座受講料の70%の額
    ●開講⽇の前⽇講座受講料の全額
    ※講座開始30分前までの事前連絡に限り、私が開催する同一内容の講座への振り替え受講は可能です。

※お申し込みページに受講規約への同意ボタンがございます。

【プラス情報のご案内】

日本で唯一の怒りの感情を診断する心理テストの詳細&お申し込みはこちらからご覧いただけます。

アンガーマネジメント診断 ※日本アンガーマネジメント協会開発

※受講と合わせていただくことでアンガーマネジメントの効果が高まります。

 



アンガーマネジメント診断とは 

「アンガーマネジメント」に取り組むためには、まず、ご自分の「怒りの傾向」を知ることが重要です。「アンガーマネジメント診断」は、簡単な質問に答えるだけで、「怒りの傾向」がわかります。ご自分の「怒りの傾向」を知り、どんな怒りを持ちやすいのか、どんなことに怒りやすいのかを把握してみましょう。ご自分の「怒りの傾向」を意識しながら「アンガーマネジメント技術」を実践することで、更に効果アップが期待できます。


 


お申し込みをお待ちしております♪

 

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人生をもっと快適に!「働く世代」が輝くすべてをLife Toolでサポートする ライフツールコンシェルジュ
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Life&Career Style Life&Career Style
眞橋今日子
人生をもっと快適に!「働く世代」が輝くすべてをLife Toolでサポートする ライフツールコンシェルジュ
 
国家資格キャリアコンサルタント
PHP研究所認定ビジネスコーチ
米国Gallup社認定ストレングスコーチ
一般社団法人日本アンガーマネジメント
協会認定アンガーマネジメントコンサルタント・
ハラスメント防止アドバイザー・
キッズインストラクタートレーナー・
叱り方トレーナー・怒らない体操インストラクター
メンタルヘルス・マネジメントⅡ種
Points of You®認定Practitioner(トレーナー)
私は、ストレングスファインダー&アンガーマネジメントで、怒り・対立・葛藤の緩和、強みを活かす生き方働き方を提唱しています。

感情コントロールの重要性や人の強みを見いだし生かすことの大切さを知り、そのスキルを得ることで自身自身がつらかった過去から脱却した経験を持っています。
わたし自身の体験から、その専門スキルを使って人が自分らしさを見つけて満足度の高い人生を送ることができるよう、一人でも多くの人が自己基盤を整えて人との関係性を良好にしていけることをテーマとして活動しています。

皆がハーモニーを奏で自分らしくHappyでいられる社会、まさにBeautiful Harmonyの実現を目指して邁進中。

もっと知りたい!
と思ってくださった方は、是非ご連絡をお待ちしております。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
Life&Career Style

眞橋今日子

Mission
人生をもっと快適に!「働く世代」が輝くすべてをLife Toolでサポートする ライフツールコンシェルジュ
Senmon
ストレングスファインダー,アンガーマネジメント,Points of You,コーチング,ファシリテーション

国家資格キャリアコンサルタント
PHP研究所認定ビジネスコーチ
米国Gallup社認定ストレングスコーチ
一般社団法人日本アンガーマネジメント
協会認定アンガーマネジメントコンサルタント・
ハラスメント防止アドバイザー・
キッズインストラクタートレーナー・
叱り方トレーナー・怒らない体操インストラクター
メンタルヘルス・マネジメントⅡ種
Points of You®認定Practitioner(トレーナー)
私は、ストレングスファインダー&アンガーマネジメントで、怒り・対立・葛藤の緩和、強みを活かす生き方働き方を提唱しています。

感情コントロールの重要性や人の強みを見いだし生かすことの大切さを知り、そのスキルを得ることで自身自身がつらかった過去から脱却した経験を持っています。
わたし自身の体験から、その専門スキルを使って人が自分らしさを見つけて満足度の高い人生を送ることができるよう、一人でも多くの人が自己基盤を整えて人との関係性を良好にしていけることをテーマとして活動しています。

皆がハーモニーを奏で自分らしくHappyでいられる社会、まさにBeautiful Harmonyの実現を目指して邁進中。

もっと知りたい!
と思ってくださった方は、是非ご連絡をお待ちしております。

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