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インテンシブヨーガクラス

このような方にオススメ
グイっと引っ張り込む強さに身を委ねて練習したい
期待できる効果
自分の内側にグググッと深まる感覚がわかります/今まであやふやだった部分がスッキリします
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20年前、わたくしの師匠はとても厳しくて有名でした。
--その教えや技術を後進にお伝えしたい--

ヨーガは自分を「知る」こと。
「自分を知る」
どれだけ自分を理解していますか?
あなたは自分のカラダの癖、どれくらい知っていますか?
いつもどんな姿勢がラクだと感じて過ごしていますか?
  • ヨーガではカラダは道具、魂を運ぶ乗り物と言われます。
  • 自分のカラダを理解していなかったら、どうやって乗りこなすのでしょう??
  •  
  • 「カラダの声を聴く」と言われますが、
    でも・・・
  • "カラダの声"って曖昧で抽象的な表現じゃないですか??
  • 聴くって、一体何なんでしょう??


インドでアイアンがーヨガセンターに行ったとき、指導員の先生が仰った話です。
ビジダーで参加していたロシア人男性の動きが、全体的に少し遅れ気味だったんです。
彼は耳の不自由な方でした。
 
わたくし自身、耳が不自由じゃみんなより動きが遅れてもしょうがない、
そう思ったのですが、、、わたくしがシビレた先生のお言葉。
先生のシビレるお言葉
「みんなあそこが痛い、動かない、できない、、、って。
自分のストーリーを語ろうとする。

ヨーガは自分のストーリーを語ることじゃない。
自分の内側の耳を使って聴きなさい。

ココロの耳を使って聴くんです。そうしたら聴こえます」
脳天パーンチ!!
わたくしの師匠以来、久しぶりの衝撃をインドで受けました。
20年くらい前、わたくしの師匠はとっても厳しくて有名でした。
同じアサナを何度もくり返し、誰かが音を上げると「あと10回!」と付け足すようなところもありました。

今は80代になりとっても優しいおばあちゃんという感じですが、
その当時、
「できません、だって膝が・・・」といっつも言い訳していたわたくしに、
 
「カラダが硬いのはココロが硬い」なんて言われたトキは、ナンテコトヲ?!と思いました。
その後「半年間ちゃんと通いなさい」そう言いきれる強さに、信頼と安心感を覚えた師匠との一話です。
 
こんな希望はありませんか?
  • ・ 一つ一つのアサナを習得したい
  • ・ グイっと引っ張り込む指導の元で身を委ね練習したい
  • ・ カラダの深い深層部にまで意識を集中させたい
  • ・ 安定したアサナにしていきたい
  • ・ チャレンジしながら新しい感覚を体験したい
 ※ヨーガプラクティスを3年以上している方にお勧めです

師匠もインドでの先生も、ヨーガの真髄を理解し、
真の優しさがあるから言える強いコトバ。
 
誰しも楽なところが好きですが、楽なところで終わらせず、
グイッと引っ張り込む強さに身を委ねると、
自分の内側にグググっと深く入りこめます。
 
わたくし自身まだまだ甘さがありますが、
それでも集中的にカラダに意識を向けるコトの大切さと知っています。
 
身心預けることをゆるすとき、その恩恵を感じられるのです。
一つ一つのアサナを正しく習得し、
グッと深くヨーガの練習に取り組みたい方は是非、ご参加ください!

参加費:4200円(定額コースチケットも使用できます)

 

今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
アロハな禅ヨガ♪誰かをナニかを崇めためまつるのでなく、自分の光を灯して楽に生きるヒントを発信
Professional
 
 
アロハシャンティ・ヨガ 禅ヨガ講師
MIE (美福恵香)
アロハな禅ヨガ♪誰かをナニかを崇めためまつるのでなく、自分の光を灯して楽に生きるヒントを発信
 
ヨガプロフィール:
アイアンガーヨガ上級認定員Ae Ja Mobleyに師事
ヨーガとの出会いから25年、30000時間以上のヨーガ指導
スポーツ医学を学びハワイでヨガ指導をスタート
Iyengar Yoga Teacher Training
Meditate & Yoga Nidra Advanced Teacher Training
Prenatal & Postnatal Teacher Training
Master Training With Rod Stryker
Restorative Yoga Teacher Training with Rod Stryker
Yoga Alliance Registered Teacher (RYT)
Iyengar Yoga Workshops With John Leebold 2010
Iyengar Yoga ..
ハワイでヨガ三昧な生活を13年間したのち、
2010年からは宇都宮でヨガを教えています。

ちょっぴりハワイでピースなスタジオでは、
ヨーガ初心者から熟練者まで、ALLレベルのレッスンを行ってます。

ヨガインストラクター養成講座は、経験ゼロのあなたも講師になれるようなものでなく、
まずはヨーガの練習・実践をクラスで「ヨガ経験者」となってから、
認定講師を育成するプログラムです。
知識と実践の両方が伴った、本物のヨーガ講師と仲間を増やしたいのは、
ヨーガを安全に行ってほしいから。
たくさんの人に「ヨーガは人生を楽しく生きるためのツール」になることを経験してほしい。

【アロハな禅ヨガアカデミア学長】カラダとココロの解剖楽で、
カラダに振り回されず、
ココロに振り回されず、
苦しみの手放し方を実践していきます。

一人一人の魂が歓喜に震えること、
その幸せの波動は世界がやさしい場所へとなっていきます。

今はこんな熱い思いがあるわたくしですが、以前は自分がヨーガを教える、関わることになるなんて想像もしていませんでした。

膝が弱く、過去3回にわたり大手術をした後には、お医者様から「生涯、正座はできないでしょう」と言葉を突きつけられましたので、
ヨーガなど、よーがない。わたくしでしたのに。

出来ないと言われた正座どころか、自分の膝、カラダでは、
到底出来ないと思っていた事が、どんどん出来るようになっていきました。
思い込みという「意識」に自分を縛り付けていたこと、カラダに制限があると思い込んでいたこと、「意識」の向け方がどれだけ自分に影響を及ぼすか、体験を通して知りました。知るために必要だった経験というコトも分かります。

いつも楽しい気分のわたくしですが、本当の自由を探求する仏教徒として、
積み重ねてきた経験を出来..
 
 
 
 
 
Profile
Professional

アロハシャンティ・ヨガ

禅ヨガ講師

MIE (美福恵香)

Mission
アロハな禅ヨガ♪誰かをナニかを崇めためまつるのでなく、自分の光を灯して楽に生きるヒントを発信
Senmon
ヨガ 禅 解剖学 心 真理

ヨガプロフィール:
アイアンガーヨガ上級認定員Ae Ja Mobleyに師事
ヨーガとの出会いから25年、30000時間以上のヨーガ指導
スポーツ医学を学びハワイでヨガ指導をスタート
Iyengar Yoga Teacher Training
Meditate & Yoga Nidra Advanced Teacher Training
Prenatal & Postnatal Teacher Training
Master Training With Rod Stryker
Restorative Yoga Teacher Training with Rod Stryker
Yoga Alliance Registered Teacher (RYT)
Iyengar Yoga Workshops With John Leebold 2010
Iyengar Yoga Lois Steinberg Workshops 2011.3
Iyengar Yoga Teacher Training 2012.3
Iyengar Yoga Lois Steinberg Workshops 2014.3
Iyengar Yoga workshops With Rajlaxmi 2015
Iyengar yoga workshop in Germany 2016
Yoga 30days retreat in Bali 2017
Iyengar Yoga workshops With Carrie Owerko 2017
Iyengar Yoga workshops With Carrie Owerko 2018<.. ハワイでヨガ三昧な生活を13年間したのち、
2010年からは宇都宮でヨガを教えています。

ちょっぴりハワイでピースなスタジオでは、
ヨーガ初心者から熟練者まで、ALLレベルのレッスンを行ってます。

ヨガインストラクター養成講座は、経験ゼロのあなたも講師になれるようなものでなく、
まずはヨーガの練習・実践をクラスで「ヨガ経験者」となってから、
認定講師を育成するプログラムです。
知識と実践の両方が伴った、本物のヨーガ講師と仲間を増やしたいのは、
ヨーガを安全に行ってほしいから。
たくさんの人に「ヨーガは人生を楽しく生きるためのツール」になることを経験してほしい。

【アロハな禅ヨガアカデミア学長】カラダとココロの解剖楽で、
カラダに振り回されず、
ココロに振り回されず、
苦しみの手放し方を実践していきます。

一人一人の魂が歓喜に震えること、
その幸せの波動は世界がやさしい場所へとなっていきます。

今はこんな熱い思いがあるわたくしですが、以前は自分がヨーガを教える、関わることになるなんて想像もしていませんでした。

膝が弱く、過去3回にわたり大手術をした後には、お医者様から「生涯、正座はできないでしょう」と言葉を突きつけられましたので、
ヨーガなど、よーがない。わたくしでしたのに。

出来ないと言われた正座どころか、自分の膝、カラダでは、
到底出来ないと思っていた事が、どんどん出来るようになっていきました。
思い込みという「意識」に自分を縛り付けていたこと、カラダに制限があると思い込んでいたこと、「意識」の向け方がどれだけ自分に影響を及ぼすか、体験を通して知りました。知るために必要だった経験というコトも分かります。

いつも楽しい気分のわたくしですが、本当の自由を探求する仏教徒として、
積み重ねてきた経験を出来るだけ分かりやすく、惜しみなくお伝えしていきます。

ヨーガは体・心・魂を統合します。穏やかで静かで自由を感じられます。
豊かさは内側から溢れでてきます。
カラダとココロの繋がりを知れば知るほど、
宇宙普遍の原則という輪廻の中にあり、わたくし達は守られ恵まれていることに気づかされます。

全てはうまくまわっている。
循環のめぐりの中、まわりまわって、うまくいってる。
だからどうしたって、大丈夫なんです。

安心(あんじん)をど真ん中において、楽に生きましょ!
戒名/美福恵香(びふく けいこう)

著書:「フラヨガダンスダイエット」(青春出版社)、
「骨盤が10割」「あなたを世界一やわらかくおもしろく悟りの世界へといざないます」

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