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このような方にオススメ
産後ママ、妊婦もOK!
期待できる効果
食べて痩せる基礎のメニュー作りがわかる
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低糖質でも美味しい満足
 
子どもに食べさせたい
安心
クリスマスパーティーメニュー
 
12月のメニュ―

▪️デコレーションハンバーグ

▪️時短アップルパイ

腸活スープ

 

 
 
 
 

申込者に用意していただく食材など

メールでお送りします

 

 

< 講師 >

管理栄養士 服部かおさん

三男の母

 

頑張る女性の心と体のぷち不調をとりのぞき

自分史上最高の日常を手に入れる

お手伝いをしています

 

大学卒業と同時に結婚

主婦業と男の子3人のママ業をこなしながら

管理栄養士として

延べ約2000人の食生活をサポート

 

現在はコーチング・薬膳

最先端の予防医学などを駆使

プチ断食や糖質制限を

ストレスなく安全に続ける方法

family腸活コーチング を提供

 

「自らが笑顔の発信元になり

大切な人の健康は私が守る!」

 

そんな生き方を目指しています

 
乳児を抱っこしながら料理法 : ガルシェフゑみのおいしい子育て
 
赤ちゃんができると
ごはんを作るのが大変赤ちゃんは泣くし
火を使っているときに
抱っこやおんぶも危ないし
 
そもそも、私、料理が苦手
包丁さばきもよくないの
 
そんなママのために
キッチンからLIVE配信
 
一緒にご飯を作って
 
一緒に味見してみよう!
 
インプットも大切だけど
 
アウトプットが大切!!
 

離乳食相談
試食timeでは、離乳食相談も承ります。
是非、楽しんでご参加ください。
 
 
お申込み時の注意事項

□返金キャンセルは、講座開始24時間前までとさせていただきます。
 それ以降に関しましては、返金を承れませんのでご注意くださいませ。
□返金時のお申し出は、申し込み完了時に届きましたメールへのご返信で結構です。
□講座内でご案内するエクササイズは、ご自身の体調を見て、安全に行える範囲で行ってください。
□運動レベルがキツい、辛いと思った時は一旦休憩し、無理がないように行ってください。
□食べたことがない食材、食べなれていない食材、脂質に関しては、アレルギーが出る可能性があります。 
食品のアレルギー反応、身体への反応においては自己責任で行い、アレルギー等の症状が出た場合、一切の責任を負いかねます。
  • □本講座の受講風景をカメラ等により撮影・録画し、録画した映像や写真を、協会のホームページやSNS上で、各種広告・教材等として利用することがあります。
  • □赤ちゃんから目を離さず、赤ちゃんの安全確保は親御さんにお願いしております。


  • 上記項目をご理解、ご協力をいただけます方のみ、ご参加をお願いいたします。
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ya 様
もっと早く受ければよかったです
腸活、健康に良いお料理や情報を教えて頂きました。
美味しかったですし、楽しかったです。
離乳食も同時につくれたので、赤ちゃんも食べてくれました。
今後ともよろしくお願いします。
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みわ 様
とにかく楽しかったー
スイカレーってどんな?って思い参加しました。普段捨ててしまう白い部分を有効活用!
栄養満点、簡単、美味しい、ビックリです。全部で3品みんな美味しくできました。管理栄養士の服部先生とのお喋りも楽しい

夏にお勧め!是非皆さんも作ってみてください。
機会があればまた参加します。
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こんちゃん 様
また参加します
今回で2回目の参加です。
前回のセロリを使ったハンバーグも娘たちに大好評!普段食べてくれないのに私がびっくりしました。
今回のレシピも家族に美味しいと好評。料理の腕が上がりました!!
お料理しながら聞く先生の話もとてもためになり、健康への意識が高まります。
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中山 真砂子 様
人生で大事な事が得られました
セロリが嫌いな子供が多いですよね。
我が家の娘達も臭いでダメ〜と嫌がります。
でも今回作ったスープもハンバーグも
娘達が好きなもの。
そこにセロリ、これなら食べれそう!

皆んなで作ったお料理を食べながら
『子供が嫌いだから、食べないからとメニューに出さないのではなくて、
ママが美味しそうに食べている姿を見せることが大事。』
と聞いて、まさにその通りだと思いました。
こうやって食..
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キョン 様
また参加したいです
身近な調味料で、こんなに簡単に美味しいスパイシーなカレーが作れると思いませんでした!
嬉しいです!

切り方や食材の選び方、安全な食品も教えて頂き大満足です。

もっとレパートリーを増やしたいので、また参加しますね。
よろしくお願いします。
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渡辺 佳代 様
また参加したいです
幼児には具沢山で栄養いっぱいのご飯を、
離乳食は大人の料理から取り分けたい、
大人は調味料でアレンジして楽しみたい。
そんな悩みを叶えてくれる3品でした。

グルテンフリーで
たくさん食べてもギルトフリー

ぜひまた参加したいです。

オンラインだから周りを気にせず、冷蔵庫から食品取り出したりいつもの感じで作れました。
ありがとうございました!
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あかだくみこ 様
これはおススメ★★★
ありがとうございました
切り干し大根=煮物でしたがサラダにも活用でき美味しいことに感動🥺
自家製のケチャップも火も使わず混ぜるだけで美味しいなんて
日頃の食卓に取り入れられそうなものばかりで是非レパートリーに加えたいと思います。
ありがとうございました😊
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華与 様
気づきが得られました
昨日は、ありがとうございました。
早く簡単に出来るのは、忙しいお母さんにはとてもいいですね。バラエティーにも富んでいましたし、品数も多くて美味しくて勉強になりました。
このようなやり方は初めてでしたので、初めての参加者としては、材料を揃える時、分量はどうしたら良いのかと戸惑いました。
可能なら、申し込み後でもいいので、事前に大体の分量も記載してもらうと、良かったです。
見てるだけなら大丈夫で..
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みー 様
また参加します
zoomでのお料理教室、とっても楽しかったです!
いつもは面倒な料理がとても楽しい時間になりました。
できたお鍋はお昼と夜にいただけて、その分食事の準備をしなくてすんじゃったことも嬉しかったです♪♪
そしてもちろん美味しくて簡単でした。これで体にも優しいなんていいことづくめ(*≧∀≦*)
また参加します!
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辺志切 一枝 様
楽しく学べました
オンラインで料理を学ぶことが初めてで、ついていけるか若干心配しつつの参加でしたが、全く問題ありませんでした。難しい味付けなども特になく、料理が不得意な私でも楽しく作業ができ、短時間で美味しいものが3品もできて大満足です!
今後の開催予定一覧
過去の開催状況
お問い合わせ先アライマサミ
お問い合わせ先電話番号09077307809
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
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加圧トレーナー
社会福祉士
延べ1万人の女性のダイエット&トレーニング指導
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代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
妊娠前よりキレイに、そして、愛されるママの産後ダイエットをぜひあなたへ。

*******
協会理念
*******
≫産後女性の心身ケアで日本を元気に≪

妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で
輝く女性の活躍の場を創出します。


 
 
 
 
 
Profile
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Mission
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こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

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