毎週土曜日メディテーションヨガ
このような方におすすめ
ビギナー向け お体をほぐしてからスタート。お体が硬い方もヨガを楽しめます
期待できる効果
日頃のお疲れがレッスン後には解消されています
毎週土曜日メディテーションヨガ
毎週土曜日開催
10:00～11:30
メディテーションヨガ（ビギナー向け）
担当講師 Akiko
開催場所 ZOOM（オンライン会議専用アプリ）
・動きやすい服装
・ヨガマット
・ドリンク
・スポーツタオル（補助用）
・あれば ブロック、ヨガベルト、硬めのクッション ブランケット
・ご入室は１０分前から可能です、５分前にはご準備お願いいたします
・遅刻された場合ご入室出来ません。
・ZOOMアプリを事前にダウンロードしてご準備ください
・インターネットの環境を整えておいてください
・途中配信が途切れても返金出来かねますので、ご了承願います
・ケガやお部屋の損傷に関しては当協会では一切責任を負いかねますのでご了承くださいませ
ご入金確認後ZOOM URLのIDをメールにて事前に送信させていただきます
当日そちらよりご入室ください
万が一当日の３時間前でもメールが来ない場合はお手数ですがご確認のためご連絡お願い致します
※お申し込み後は返信メールが届きます。迷惑メールのフィルターを外していただき、届きましたメールのURLをクリックして「お申し込みを確定」してご本人様確認していただきますようお願い申し上げます。
お申込み確定ができていない場合当日のZOOMのIDの送付ができません
ご注意ください
------------------------------ ①ZOOMダウンロードのご案内 ------------------------------ 一度もZOOMを利用したことがない方は、事前にZOOMのアプリのダウンロードをお願いいたします。 ※ダウンロードは無料です。 スマホ、タブレット、PC、どの端末でもご利用可能です。 ダウンロードページはこちら https://zoom.us/download 上記URLをクリックして頂きますと 青色のダウンロードボタンがございますので、そちらからダウンロードをお願い致します。
お客様の声
匿名希望
毎週土曜日メディテーションヨガ
楽しく学べました
瞑想についての座学からのヨガ。とてもとても奥が深いし理解は到底難しいことなのだけれど、
今ここにいる自分を認めてあげていいんだよって、背中を押してもらえた気がします。
そのあとのヨガもきちんとできたわけではないのだけれど(^_^;)普段やっている夜の試合での身体の動きやすさが全然違いました！
miho 様
毎週土曜日メディテーションヨガ
目から鱗 (*^▽^*)
身体のほぐす箇所をピンポイント教えて頂けたので、ほぐす前のサンサルテーションと、しっかりほぐした後のサンサルテーションはすごく違いがでて、身体も引っかかりがなく滑らかに気持ち良くできました。ほぐす事で、身体も心もほぐれ呼吸も深くなりました。
自分でも、ほぐし頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
kana 様
毎週土曜日メディテーションヨガ
気付きがすごい！
ウォーミングアップとアーサナを生徒指導で進める、ということを行いました。今までレッスンの中でたくさん説明を受けて、言われたことを意識しながらポーズをとってきたつもりでした。でもいざ他人に伝えるとなると、言い忘れたり、意識の置き方が足りない部分が炙り出されたりして、まだまだ練習が必要だと感じました。
陽子 様
毎週土曜日メディテーションヨガ
また参加します
身体だけではないんです。メンタルもあがります。
身体と心がつながっていることが実感できます。
miho 様
毎週土曜日メディテーションヨガ
もっと知りたいと思いました
座学を受けた後はより意識が深まり、ひとつひとつの動きや細部にまで意識を向けて今に集中する事ができました。
シャバアーサナでは心地よくリラックスができました。 先生のレッスンはとてもわかりやすく、安心感がありいつも癒されています。ヨガをより深く知りたいと感じるきっかけになりました！