毎週火曜日アシュタンガヨガ
このような方におすすめ
中級レベル以上 本場インドの本格的なレッスン
期待できる効果
レッスン後は体と心がリフレッシュ
毎週火曜日アシュタンガヨガ
こちらはメンバー専用フォームです
毎週火曜日開催
19:30～21:00
アシュタンガヨガ
担当 Master Rahul
開催場所 ZOOM（オンライン会議専用アプリ）
・動きやすい服装
・ヨガマット
・ドリンク
・スポーツタオル（補助用）
・あれば ブロック、ヨガベルト、硬めのクッション、ブランケット、ボルスター
・ご入室は１０分前から可能です、５分前にはご準備お願いいたします
・遅刻された場合ご入室出来ません。
・ZOOMアプリを事前にダウンロードしてご準備ください
・インターネットの環境を整えておいてください
・途中配信が途切れても返金出来かねますので、ご了承願います
・ケガやお部屋の損傷に関しては当協会では一切責任を負いかねますのでご了承くださいませ
ご入金確認後ZOOM URLのIDをメールにて事前に送信させていただきます
当日そちらよりご入室ください
万が一当日の３時間前でもメールが来ない場合はお手数ですがご確認のためご連絡お願い致します
※お申し込み後は返信メールが届きます。迷惑メールのフィルターを外していただき、届きましたメールのURLをクリックして「お申し込みを確定」してご本人様確認していただきますようお願い申し上げます。
お申込み確定ができていない場合当日のZOOMのIDの送付ができません
ご注意ください
------------------------------ ①ZOOMダウンロードのご案内 ------------------------------ 一度もZOOMを利用したことがない方は、事前にZOOMのアプリのダウンロードをお願いいたします。 ※ダウンロードは無料です。 スマホ、タブレット、PC、どの端末でもご利用可能です。 ダウンロードページはこちら https://zoom.us/download 上記URLをクリックして頂きますと 青色のダウンロードボタンがございますので、そちらからダウンロードをお願い致します。
お客様の声
山口 百年子 様
毎週火曜日アシュタンガヨガ
楽しく学べました
股関節周りの動きがスムーズでない私ですが、ブロックやベルトを使って自分に合った練習を学べます。
今日もそのおかげで今まで辛くて出来なかったアーサナに負担なく入る事が出来ました。
また、最後に先生とお話する事が出来るので、質問もしやすく安心して参加出来ます。
今日もありがとうございました。
miyochan 様
毎週火曜日アシュタンガヨガ
今聞けてよかった
もうシークエンスを忘れてるほど久しぶりのアシュタンガ💦やっているうちに少しずつ思い出してきました。
オンラインならではの、良さも発見💡
ドリスティ、意識をどこに向けるかなど、タメになりました^_^‼️
hana 様
毎週火曜日アシュタンガヨガ
とにかく楽しかったー
自分一人では夜の8時から、めんどくさかったり、疲れていたりしてアシュタンガをなかなかしないのですが、参加すると楽しくてあっというまです。そしてエネルギーが巡るので私は疲れが吹っ飛びます。笑
なお 様
毎週火曜日アシュタンガヨガ
楽しく学べました
アシュタンガヨガは10年ぶりでした。以前は怪我をしてしまった経験があり、恐怖心からなかなか再度チャレンジする勇気が出ませんでしたが、ラウル先生の別クラスを受講させていただいた際、先生の誘導がとても安心できたので、今回久々にチャレンジしてみました。
今の自分のペースに合わせてアサナを選択させていただけることや、アライメントの指導がとても的確で安心できるため、最後まで楽しく受講できました。
素晴らしい先生から学べることに心から感謝です。
ありがとうございました。
miho 様
毎週火曜日アシュタンガヨガ
気付きがすごい！
サンサルテーションを最初ゆっくりのペースから、早いペースで行うことで、滑らかに身体が動いて行く感じがしました。ゆっくりだけではなく、早い動きも大切である事、引きこむ力や押す力、すべて両方必要なんだという事がレッスンを通してわかりました。
ご指摘頂いた、ウォーリアＡの足のポジションや前足に体重がかかっていたので、後ろ足をしっかり強くしていく事を意識すると、グラつかなくなりました。
トリコナアサーナやパリブリッタトリコナアーサナの作り方や胸の開き方も勉強になりました。
壁を使っての練習方法も教えて頂き、後ろ足を強くすることが苦手なのでやってみようと思います。
またラフル先生の丁寧な動きもしっかり見る事ができて、貴重な時間だと感じています。
ありがとうございました。
匿名希望
毎週火曜日アシュタンガヨガ
楽しく学べました
身体に教え込んいく感じがいいです。また、アーサナを自分のペースでやっていくのは感じながらポーズを頭と身体に確認する感じで
日々のプラクティスが重要だと反省しました。
kana 様
毎週火曜日アシュタンガヨガ
とても勉強になりました
毎回発見があって、ワクワクします。先生の動きも素晴らしくて感動します。