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浮間公園青空ヨガ

このような方におすすめ

産後女性

期待できる効果

肩こり、腰痛解消、産後ダイエット、ママとも作り

浮間公園青空ヨガ


浮間公園青空ヨガ

5月16日

10時~11時

浮間公園芝生広場

開催中止→赤羽会館へ変更


毎週水曜日、無料オンラインYOGAはコチラ

 ↓↓↓






都立浮間公園へ行くなら!おすすめの過ごし方や周辺情報をチェック | Holiday [ホリデー]


赤ちゃんはベビーカーに載せたままでもOK!

ヨガマット不要シューズ着用のまま行う

バギーヨガ™


青空の下で、

身体を気持ちよくほぐしましょう。





バギーヨガとは
日本産後ダイエット協会オリジナルのヨガスタイルです。

ポイント1
☆赤ちゃんと一緒にできる
 赤ちゃんをベビーカーに載せて、
 ゆらゆら揺らしながら、赤ちゃんはお休みタイム。
 その間、ママはヨガに集中することができます

ポイント2
☆産後の身体に特化
 産後の低下している筋力をUPさせること、
 緊張している筋肉をほぐしていきます。

ポイント3
☆荷物を減らせる
 ヨガマット不要でシューズを履いたままでもできる
 ポーズを中心に作っています。
 そのため、ヨガマットがなくても行えます。 

  



毎週水曜日、無料オンラインYOGAはコチラ

      ↓↓↓







ヨガインストラクター:BENI 

インスト歴12年

加圧トレーナー歴11年

7歳の女の子のシンママ。

ヨガは筋肉の緊張をほぐして

心とからだのつながりを体感していくもの。

ママの身体は抱っこやおんぶでこりこり。

そのままだと、呼吸が浅くなっちゃうし、

睡眠の質も悪くなってしまいます。

赤ちゃんの泣き声にイライラする、

思い通りにいかないことが多い。
そう思ったらぜひ参加ください。


お客様の声

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みわさる 様

浮間公園青空ヨガ

とにかく楽しかったー

青空では体験できませんでしたが、気持ちよく、リフレッシュする事が出来ました。

赤ちゃん連れOKな為、赤ちゃんが泣き出して合唱することもありましたが、気にせずヨガをすることができてよかったです。

青空の下でやるともっと気持ちいいんだろうなと思いました。

ありがとうございました。
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ごっち 様

浮間公園青空ヨガ

また参加します

久々に一時間しっかりと体を動かせて、気持ちよかったです。帰り道で肩が軽い&可動域が広がったことに気づき、感動しました!
バギーを動かすポーズも多いので、バギーの上の息子も退屈しなかったのではないかと思います。是非また参加したいです。
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ひなのたん 様

浮間公園青空ヨガ

また参加します

ヨガは数回しか経験がない中の参加でしたが、身体を動かすことが気持ちよかったです。
娘9ヶ月が動き回ったり抱っこになってぐずってきた時に、先生に見ててもらえて私1人ゆっくり行うことができました。
動き回る月例で心配もありましたが、無事に終えることができて嬉しかったです。
ありがとうございました✨
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ぐり 様

浮間公園青空ヨガ

また参加します

凝り固まっていた背中や肩が楽になりました。お日様の光も気持ち良く、リフレッシュできました。
終わった後は参加したママさん達とお昼を一緒に食べ、終始和やかな雰囲気で楽しめました。
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石井 愛優美 様

浮間公園青空ヨガ

また参加します

気持ちの良い青空の下、身体をストレッチ出来てとても気持ちが良かったです!
普段伸ばさないような筋肉や身体の動かし方をしたので、体幹が鍛えられたなぁと実感しました。また、自分の身体と向き合うことができてよかったです。
参加者の皆さんはみんなママで、ヨガのあとも子育てについて話しが出来る時間があり、リフレッシュできました。
また是非参加したいです。

今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況

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  • 残り5名

【東京都】バギーヨガでリフレッシュ

開催日
2022/5/16(月) 10:00~
場所
赤羽会館小ホール

産後女性

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  • 満員御礼

【東京都】バギーヨガでリフレッシュ

開催日
2022/3/ 2(水) 10:00~
場所
浮間公園

産後女性

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【東京都】バギーヨガでリフレッシュ

開催日
2021/10/11(月) 10:00~
場所
浮間公園

産後女性

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【東京都】バギーヨガでリフレッシュ

開催日
2021/3/17(水) 10:00~
場所
浮間公園

産後女性