ここ数年、自分らしくないな、自分のことが好きになれないなと思う日々が続いていました。仕事もして家族も元気ではたから見たら幸せそのものなのに、何となく生きづらさを感じる自分は贅沢なのかな…と思っていました。
今日の出会いと学びで、自分の心にオッケーをだすことをしてきてなかったんだと気づきました。もっと自分は幸せになっていいんだ、もっと自分のことを認めていいんだ、そう思えると呼吸がしやすくなり、自然と..
ここ数年、自分らしくないな、自分のことが好きになれないなと思う日々が続いていました。仕事もして家族も元気ではたから見たら幸せそのものなのに、何となく生きづらさを感じる自分は贅沢なのかな…と思っていました。
今日の出会いと学びで、自分の心にオッケーをだすことをしてきてなかったんだと気づきました。もっと自分は幸せになっていいんだ、もっと自分のことを認めていいんだ、そう思えると呼吸がしやすくなり、自然と笑顔になって体が軽くなりました。不思議です。
毎日一緒にいる自分の心と体。なのにつかめない、わからない自分のこと。今日は自分を見つめるコツを知ることができました。私はよくあれこれ考えるクセがあるのは自分でも知ってたんですが、それって私の芸風なんだなとポップに捉えることができ、もう少し芸風を変えて、もっとハッピーになってみようかななんて思いました笑
今日、家に帰って家族と一緒に体ぶらぶらをして、今日あったハッピーなことを発表しあいました。
あの2時間の学びが、私にとっても家族にとっても人生の宝物になったような気がします。
これからもハッピーになっちゃいたいと思います。本当にありがとございました。