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オンライン即興シアター!
 〜Now on air〜

目の前の問題のように見える出来事は宝箱?!
このような方にオススメ
自分1人でできることは全てやってきたからこそ、あと一歩大きな背中押しが欲しい方
期待できる効果
自分1人だけでは思い付かない解決の糸口が得られます
オンライン即興シアター!
 

〜Now on air〜
目の前の問題のように見える出来事は宝箱?!


人には誰でも自分自身の内側で
繰り広げている
妄想世界(のストーリー)があります。
 
 
たとえば、
同じ両親や環境で育った兄弟姉妹でも
一人一人感じることは全く違うように、
人の数だけ違う解釈が存在し、
みんなそれぞれ自分の内側に
自分だけのストーリーを作っています。
 
 
そして、普段は無自覚であれ、
誰もがそのストーリーに沿った人生を選択しています。
 
 
ですが、
私たちは自分の内側世界で
どんなストーリーが繰り広げられているかを
自覚することができないために、
時に『独りよがり』から抜けられず、
そのストーリーの中で翻弄されます。
 
 
今回はそれぞれの『内側世界のストーリー』を
視覚化できるワークショップを
オンラインにて開催します!
 
 
・今好きな人との関係性
・離れがたい相手との関係性
・結婚しているパートナーとの関係性
・両親や義理の家族との関係性
・兄弟姉妹との関係性
・職場の上司や同僚や部下との関係性
・ママ友との関係性
・子供との関係性等
といった『人間関係』において、
自分の中で今何が起きているのか?
深い気付きを得られることはもちろん、
他にも、
 
 
・『自分』と『お金』
・『自分』と『仕事』
・『自分』と『結婚』等々
人間以外のモノや事象との間に
今何が起きているのか?
どうしてこんなにもままならないのか?
ということについても、
自分1人だけでは決して分からなかった気付きが
頭だけでなく体の感覚を通して入ってくると
大変好評をいただいています。
 
 
是非この機会に、
劇場さながらにあなた自身が観客になり、
今の自分に起きていることを
俯瞰的に観る体験をしませんか?
 
 
きっと、
1人で悩んでいた時には思いも寄らなかった
発見が得られる機会になるでしょう✨
 
 
「もう、自分1人でできることはやってきたつもりだ」
「それでも現実は一向に動いていかない」
「むしろ悪化していく」
「いつも同じパターンを繰り返している」
「これ以上1人で努力していくのに限界を感じている」
という方、
 
 
また、
「即興シアターってどういうこと?観てみたい!」
という方も是非ご一緒しましょう😊
 
 
皆様のご来場お待ちしております!
 
 
 
 
 
 
 
 
👉こんな方にオススメです
  •  
    ☑︎長年悩んでいることにそろそろケリをつけたい
    ☑︎次の行動に踏み出すキッカケがほしい
    ☑︎自分の望みに素直に行動できるようになりたい
     
     
  •  
  •  
    👉こんな状況が視覚化できます 
  • 《恋愛》
    ☑︎出会うことはできても、
     長く関係を育むお付き合いができない
     
    ☑︎誰とお付き合いしても
     「この人以外にいない」という確信が持てない
     
    ☑︎自分が好きになった相手には好かれず、
     アプローチしてくれる相手には
     どこか物足りなさを感じる

    ☑︎うまくいかなくなる度に相手を変えてきたが、
     一向に解決しない

    ☑︎いざ結婚となるとなぜか思うように進まない等


     
    《結婚》
    ☑︎結婚後ケンカばかりになった
     
    ☑︎相手の短所が許せない
     
    ☑︎義理の親とうまく関係が築けない

    ☑︎離婚しようか迷っている等
     
     
     
  •  
    《仕事やお金》
    ☑︎上司との衝突を繰り返している
     
    ☑︎同僚への嫉妬
     
    ☑︎「自分でいいのだろうか?」
     という恐れや不安が常にある
     
    ☑︎仕事が続かない

     
    ☑︎遅刻がなおせない
     

    ☑︎いつもお金がない
     
    ☑︎お金を受け取ることに怖れを感じる
     
    ☑︎やる気が湧かない
     
    ☑︎仕事を辞めたい・迷い中etc・・・
  •  
  •  
  • 『オンライン即興シアター!』のお申込みは、

    《今後の開催予定一覧》→《選択》をクリックし、

    【お申込みはこちら】というボタンから、

     フォームに必要事項を入力の上、送信してください。

     

    追って、お申込み確認メールと

    お手続きのご案内メールが届きますので、

    そちらに沿ってお手続きをお願いいたします。

     

    それでは、

    オンライン劇場で皆さまとお会いできることを

    楽しみにしています^^

     

     

    オフィスまんまる代表 
    パートナーシップ専門コーチ
    小川幸子

 

 

一足先に『オンライン即興シアター!』を
体験された皆様のご感想です
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ゆうこ 様
また参加したいです
即興シアターのお話しをメルマガで読んで、面白そう♪私もやってみたい♪と、ずっと思っていたので、はたして私にできるんだろうか...?という不安も少し感じつつ、自身のことについても外側から見れるなら見てみたい!と、思うことがあったので、参加させていただきました。

率直な感想は、想像以上に楽しかったです。

幸子さんのナビゲートに従って言葉を発していくうちに、自分でも思いもしなかった言葉が沸いてきたり、自分が一番欲していた言葉をもらえたり、自分の中にあったけれど気づいていなかった思いに気づいたり...

とても不思議な感覚を何度も味わいました。

即興を外側から見られているご本人も、気づくことが沢山あったとおっしゃっていて、代理を演じることで少しでもお役に立てたのかなと思うと、とても嬉しくなりました。

子育てで感じるイライラについても、即興をしていただいて、終わった後も様々な思いが沸いてきたのですが、最終的には、背伸びをやめて、今の自分でやっていこうかな...と、いうところに落ち着き、今は心が安堵で包まれています。

また機会があれば是非参加したいです。

幸子さん、参加者の皆さまと素晴らしい時間を共有させていただいたことに、感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました♡♡♡
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ちんねん 様
即興とは思えないくらいの密度の深い体験
幸子さん先日はありがとうございました。
”Zoomを使っての即興シアターって一体どういう感じになるんだろう”と、ワクワクしつつも、
最初は未知なる体験へのドキドキ感が少し勝っていました。

実際に体験してみて「Zoomでもコンステレーションができるんだ!すごい!」と感激しました。
Zoomの場合、参加している方のお顔が常にこちらを向いている状態なので、
代理人になっていただいた方の表情を同時に確認できるのがとてもよかったなと個人的に感じました。

私はここ数年、気になる男性との関係について、自分の中でずっと答えが出せずにいました。
結婚相談所に入って活動したり、別の男性とお付き合いしたりしても、いつもその男性のことを意識していました。

だんだんとその男性のことが”純粋に好き”というよりも、”なぜか離れがたい”という、
執着に近いような感覚を覚えつつも、何が執着の原因になっているのかが自分では分からなくなってしまっていました。
そしてそれがとてもしんどかったのです。

今回の即興シアターに参加させていただいたきっかけは、その原因を知りたいという気持ちでした。

即興シアターで代理人を通して私は彼に”辛かった頃の自分”を投影していたということが分かり「なるほどそうか!」と
初めてこのもやもやに対して腑に落ちる感覚を得ることができました。
彼自身ももしかしたら私に対して何かを投影していたのかもしれないな、ということも同時に分かり、
それで”なぜか離れがたい”状態だったんだなと理解しました。

ここ数年、ずっと頭の片隅に彼の存在があったので、
即興シアターの翌日は、自分の中に一部穴が開いたような感覚で、それこそ文字通り「腑抜け」状態でした(笑)

でも時間が経っていくにつれ、私の中の彼の存在がだんだんだんだん小さくなってくのを感じています。
ここ最近は朝起きた瞬間から夜寝る瞬間まで頭の中には彼がいたので、この変化には自分でも驚いています。

「彼の存在が小さくなること=彼の存在が私の中からなくなること」ではなくて、
私も彼もお互いにとって等身大の存在に戻っていっている最中なのかなと何となく感じています。

即興シアターのおかげで気持ちがとても楽になりました。
「即興」とは思えないくらいの密度の深い体験をさせていただきました。
彼の存在感が小さくなっていくことに対しては多少のさみしさも感じはしましたが、今は感謝とともに執着も手放せそうです。

また、今回ご一緒させていただいたメンバーの方にもこの場を借りて改めてお礼申し上げます。
おかげさまで自分ではたどり着けなかった気付きを得ることができました。
本当にありがとうございました!
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R.M 様
感動しました

本当に感動しました!!!
以前からブログやメルマガで幸子さんの教えに触れ、自分に今とても必要なエッセンスが詰まっていると感じていました。
今回の時間で、本当に何度も心にグッとくる瞬間があり、これはきっとただ記事を読んでいるだけで得られない感覚で、
そうした実感こそが最終的に自分の中で腑に落ちる感覚に繋がるのだと感じました。
幸子さんは基本的にとても親切でハートウォーミングな方なので、その穏やかさがWebからも伝わってきて、何とも言えない安心感のようなものがありました。本来は自分の心や、拗らせた何かに対峙するということはなかなか怖いものだと思います。
私のほかに2名の参加者様がおられて、全くの初対面だったのですが、不思議と一体感があり、こういう出会いもやはりご縁ですから、なにかの巡りあわせがありお互いの絶妙なタイミングだったのだと思います。
私は家族との問題、恋愛の問題を中心にお話をさせていただきましたが、実は潜在意識としてはどこかで問題の根源には気が付いており、それを避け続けて遠回りばかりをしてきたような気がします。
でもこの時間を通して、やっぱりそこだったのかということが浮き彫りになるのですが、これは一方的になにかレクチャー的なことで提言されたとしてもやはりそこまで心を揺さぶられることはなかったと思うのです。(なぜなら問題を直視することは自分にとってとても痛いことでかつ現状に甘んじる自由を手放すことにもなるわけですから)
でも今回の場ではそれは最初から用意されていた回答というよりも幸子さんのお力をお借りしてみんなで体験する過程を経て自分の心に自然とすとんと入ってくる瞬間があるのです。
その瞬間は例えると砂漠に一滴の水が浸みこむような感じです。
わかっていたけど向き合えなかった、認めたくなかったような思いが噴出してきて、でもその瞬間からようやくその存在を認めることができた自分の感情との統合が始まるような感じです。
幸子さんの講座のすばらしいところは常に一方通行ではないところだと思います。
そして今回の受講で何より感じたのが、幸子さんというお人柄に触れることができるだけで本当に勇気や元気をもらえるのです。
このような厳しい環境下において、久々にあたたかい雰囲気に包まれる空間・時間を感じることができたことが幸せでした。
今後も幸子さんの教えに触れる機会が増えることを切に祈っています。
そして今誰にも言えずに苦しんでいる人がいるならば是非心を開放するこの瞬間を体感いただきたいと思います。
幸子さん、ご一緒させていただきましたみなさん、心から感謝です。ありがとうございました。
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A.W 様
画期的な気付き
素晴らしいセッション。ひょんなきっかけから
先入観なしで参加させていただく機会に恵まれました。

私のテーマはずばり腰痛。
日常生活ではほとんどネタ化しているくらい
慢性化しているのですが、本日のセッションでは
全く自分が想像もしなかった方向にストーリーが進み、
そのストーリーから、天文学レベルの気づきがありました。

確かにこの気づきは自分の中からは一生生まれない、
幸子さんのセッションだからこそ生まれる画期的なモノです。
幸子さんも、他の参加者のみなさんも、
たった一人でも欠けていたら生まれなかった気づきです。

本日の出会いに心から感謝。
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O 様
気付けてよかったです。
今回もありがとうございました^ ^

コンステレーションは何回か受けてますが
今回のワークでは、ものすごく基本的なことを自分の無意識は理解していないという点に気づけてよかったです。

取り扱っていただいたテーマは「お金」でした。

「お金はないと困るともの」という当たり前のことがわかっていませんでした。
ないと困ると感じられてないから、「ある」こと、「使える」こと、「与えてもらう」ことへの感謝が湧いてこないのだということに気づきました。

お金役の方が「私がいないと困らない?いや、困らないならいいですよ。じゃあどっか行きます」とzoom画面から消えた時、
無くなったら生きていけないということをストレートに感じられて、でも、最低限あればいいと言っている私がやってるのはそういうことで、「なんてバカなことをしているんだろう」と思いました。

最低限あればいいというのは謙虚でも、いい子でも、なんでもなく、ただの傲慢でした。

そして、いい意味でお金が無い状態の無力さを味わえました。

お金の「尊さ」「大切さ」を知らなかったんだということ。
お金がなくても幸せでいることを絶対的な正しさとしていて、お金を軽く見ていたこと。

頭では大切なものだと分かっていても、ダメなんですよね。
やっぱり無意識を見ないとわかってるつもりで生きていってしまう。

「お金には価値がある」ということ、その価値によって笑顔でいられる部分があることを受け入れたら、いつも感じていたお会計時のモヤモヤした気持ちが感謝に変わりました。

「お金があるから買えるんだな」と、しみじみしながら98円のアイスを買えるのが嬉しいです。笑

今回もありがとうございました!
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K・O 様
ありがとうございました
今回もありがとうございました!
1時間程度という短い時間でしたがまた自分にとってとても勉強になった時間でした。
「彼と私の対立」というテーマで始まり代理人として入らせてもらいましたが、どうしてこんなにしてあげてるのに伝わらないの?という「怒り」に近い感情が表に出て、本来の自分の感情である「寂しさ」や「悲しさ」を押し殺している、一次感情と二次感情のお話に発展しました。

私はこれから新たにママ友というコミュニティが始まることでどのように心構えをしていったらいいかな、と考えていたのですが、まずはどんなときもやっぱり「自分に素直であること」なんだな、と腑に落ちました。
また、負の感情をとことん味わう、そして入り込む(瞑想する)ことで自分が満足する、そして手放す、というのも自分の感情をコントロールする上で非常に重要だと感じました。

きっとお母さん方の多くが自分を押し殺して日々奮闘されていると思います。
もしかしたらたくさんの対立もあるかもしれませんがまずは自分がどうしたいか、を大切に考えていきたいと思います。
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Maruko 様
とても勉強になりました
自分がどうしたいかがわからない時は、一次感情を受け止めていない
というのが、なるほど!でした。
最後の、仲良しのお友達がいなくなるショックを、受け止めていなかった!というのが目から鱗でした!子供付きのドタバタでしたが、皆さま本当にありがとうございました。
 
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E 様
目から鱗
このワークには何度もお世話になっていますが、
今回も尊い、素晴らしい時間を過ごさせていただきました。
幸子さん、代理人の皆様、本当にありがとうございます。

自分があんなにも父を好きで、求めていたなんて、
40年生きてきて初めて知りました!!
今まで、どちらかと言えば苦手、好きじゃないと思っていたのに。
時に自分の想像を超える、いや、想像したことすらなかった
展開が目の前で繰り広げら..
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H 様
周りにもぜひ勧めたい
頭で解釈分析し、言葉に表現するのももったいない体験でした。なので、この感想文も上手く書けないのですが笑
まずはこの場を作ってくださった幸子さんに感謝です。そして代理人をしてくださった皆様に心からありがとうございます。

代理人の方が知るはずもない実際の会話を再現された時には驚きすぎて絶句でしたし、本人の代理人の方が、わたし以上にわたしの深い所の本音を表現してくださる様には痛快な気持ちにすらなり..
158056_ztm1njdknjhjn?1601955120
30代S 様
周りにもぜひ勧めたい
今回は、他の参加者の方の即興シアターで、
代理を務める役として参加しました。

このワークはなんども体験させていただいているのですが、
代理役として参加した場合も、
自分自身が抱えている問題に繋がるヒントをいつもいただいています。

決して、自分1人では思いつかなかったようなことを、
幸子さんのファシリテートと
参加された皆さんのお力のおかげで得ることができます。
これは本当に不..
Icon_f
S 様
受けられて本当に良かったです
幸子さん

昨日はありがとうございました。
また、ご一緒させていただきました皆様にとても感謝でいっぱいです^^

どんな風にで進んでいくのかよくわからなかったので、流れにお任せするかんじでした。
特に心に響いたのは、父がなくなって心にぽっかり穴が空いてましたが、実はずっと父はそこにいて私達家族をとても愛して支えてくれてたんだなと気づけたこたです。とてもほっとして、安心感が出てきました。 ..
Icon_f
M 様
とても勉強になりました
今回、代理人として参加させていただきました。母親の立場になってみて、自分の事で結婚を諦めてそばにずっといる、というのはそばにいるのは嬉しいけれど、子供の幸せにはならないと感じ、親は子供の幸せになっている姿を見た方が、親にとっても幸せなことなのだと、改めて思いました。
また、本当の自分の望みと繋がって、幸せだと感じる道を選ぶことが親孝行にも繋がっていくのだなと思いました。代理人でも自分に当てはまるこ..
Icon_f
N 様
ありがとうございました
今回は私自身の悩みを扱うのではなく代理人として参加しましたが、不思議なことに私自身の問題に重なる事が多くて驚きました。
かつては親が子離れできてないと思っていましたが、自分が親離れできてない、そんな事実を改めて感じました。今回も貴重な気づきを有難うございました。
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ちんねん 様
気づきが得られました
今回は「仕事」の悩みを即興シアターで扱っていただきました。

仕事に対して何年も感じている息苦しさや、同僚に対する劣等感など、
日々仕事をしていく上で自分自身の足かせになるようなことを解消したく申し込みました。

私は仕事のことになると、〝私は能力がなく、仕事ができない”〝ほかの人よりも劣っている”〝ミスしたくない。無能と思われたくない”という意識が強く働き、仕事に対して集中できずいつもエ..
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現在開催予定はありません

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家族の最小単位である夫婦が共にしあわせに満たされ続けるパートナーシップを広めます。
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オフィスまんまる パートナーシップ専門コーチ
小川幸子
家族の最小単位である夫婦が共にしあわせに満たされ続けるパートナーシップを広めます。
 
こんにちは。
パートナーシップ専門コーチ
小川幸子です。



私は小さな頃から、
運命のパートナーと一緒にしあわせな結婚生活を送ることを夢見てきました。



ところが、
一向にそういう人と出会えませんでした。



今振り返ってみればよく分かることなんですけど、
たくさん勘違いしていたことがあったり、
理解できていなかったことがありました。



でも、
今私は運命のパートナーと共に、
人生をしあわせに生きている実感を得られています。



その過程では、
まず1人の女性としての自分自身、
次に異性との出会い、
そして結婚とその後の夫婦生活、
その段階ごとのプロセスに向き合う自分自身を
いかに整えていくかがもっとも重要でした。



その整った自分自身の状態が『まんまる』です。



私はその『まんまる』を、
メルマガやお茶会やセミナー、
ワークショップ、個人セッション、
グループトレーニングなどで提供しています。
 
 
 
 
 
Profile
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パートナーシップ専門コーチ

小川幸子

Mission
家族の最小単位である夫婦が共にしあわせに満たされ続けるパートナーシップを広めます。
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パートナーシップ 家族関係

こんにちは。
パートナーシップ専門コーチ
小川幸子です。



私は小さな頃から、
運命のパートナーと一緒にしあわせな結婚生活を送ることを夢見てきました。



ところが、
一向にそういう人と出会えませんでした。



今振り返ってみればよく分かることなんですけど、
たくさん勘違いしていたことがあったり、
理解できていなかったことがありました。



でも、
今私は運命のパートナーと共に、
人生をしあわせに生きている実感を得られています。



その過程では、
まず1人の女性としての自分自身、
次に異性との出会い、
そして結婚とその後の夫婦生活、
その段階ごとのプロセスに向き合う自分自身を
いかに整えていくかがもっとも重要でした。



その整った自分自身の状態が『まんまる』です。



私はその『まんまる』を、
メルマガやお茶会やセミナー、
ワークショップ、個人セッション、
グループトレーニングなどで提供しています。

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