10min FOCUS Mapping®︎中級
このような方におすすめ
過去に囚われず、未来を描き、今を充実させたい方
期待できる効果
現在を時間軸で捉え自由に生きられる
10min FOCUS Mapping®︎中級
『今』を充実させるためのポイントは過去と未来！
この講座でこんなことが手に入ります！
○ 仕事も家庭も両立したスケジュールが組めるようになる
○ 10分で時間軸で考えたスケジュールが組めるようになる
○ 時間の使い方が上手くなる
○ 過去をリリースし、未来に目が向けられる
○ 晴れやかな気持ちで今を生きられるようになる
中級は初級受講後にご受講いただけます！
① 『再受講』は永久無料- ② 平野えりのフォローアップがあります
- ③ Think.NOTE（10枚）プレゼント
- ④ 魔法の∞ペンをプレゼント
⑤ 認定証
⑥ インストラクターへの」道が開かれます - 初級講座・中級講座を受講することで、あなたが『10min FOCUS Mapping』を教えられるようになる『10min FOCUS Mappingインストラクター』の資格取得講座への参加資格が得られます！
Zoomで行います！
＊ ご自宅から受講できます！
移動時間も必要ありません。（WiーFi環境でご受講ください）
＊ パソコン・タブレット推奨
＊ 講座中は基本ミュートでご参加いただきます。
お子さんがいらっしゃってもご受講いただけます。
受講者さんは顔出しでご参加ください。
＊ 入金確認後、講座開催５日ほど前にキットを郵送でお届けいたします
現状に満足できていない方は動き出すチャンスです！！
行動を加速させ、ほしい未来を手に入れましょう！！
お客様の声
ゆう 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
人生で大事な事が得られました
楽しく受講することができました！過去、現在、未来について書き出すことで自分と向き合えたこと、それにかかる時間は、ほんの数十分であること、さらに、それらを通して今の自分に集中出来るようになることを学べて、本当によかったと思います。
人生の節目で受講できたこともとても良かったと思いますが、どんな方であっても人生を好転させることができる素晴らしい学びにあふれていると思いました。
ありがとうございました！
匿名 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
今聞けてよかった
今現在、何かやりたいけれどなかなか動き出せないのは、何かしらのしがらみから抜け出せてないというところで
今回受講させて頂きました。
過去・現在・未来の時系列で
自分の中を整理をすることで
色々クリアになってくるものがありました。
今後、ワークを繰り返して自分の棚卸し作業進めてみたいと思います。もっと前向きに、充実感をもって過ごせるような気がします。
充実した内容をありがとうございました！
じゅんこ 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
自分と向き合うことは、時間が長くかかると思っていましたが、10分で向き合うことが出来たことにびっくりしました。何度も中級を書くことで、過去をだんだん軽くしていきたい、出来ることを少しずつやっていきたいと思っています。
匿名希望
10min FOCUS Mapping®︎中級
人生で大事な事が得られました
3つのルール、感情やエネルギーの話、扉の秘密など、中級の書き方が知れたのはもちろん、生き方や子育てそのものにも大切な事を知ることができたような気がします。このツールがあることで行動が早くなるような気がして今からワクワクしています♡
Y 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
中級では、過去・未来・現在それぞれを整理しますが、私は特にこれからの人生の方向性に迷いがあり、未来について知りたいと思い参加しました。受講した感想としては、過去の整理が1番感動しました。ある作業を行うだけで、こんなにも自分のことを認めてあげることができるんだ、と実感しましたし、講座中少し泣いてしまいそうになりました。過去の整理をすることで、心が軽くなり、その結果ありたい未来への一歩を踏み出していけるのだと感じました。
自分に自信がない方やいつもできない自分を責めてしまう方には是非、この中級を体験して癒されて欲しいです。
匿名希望
10min FOCUS Mapping®︎中級
今聞けてよかった
過去をリリースして、未来のビジョンをクリアにしていく。今、できることを細分化してひとつずつ、Babyステップで進んでOK！全てに○マルをつけながら、自分を大切に。初級・中級と学んだことを生活に取り入れて、充実した日々を重ねていきたいです。
ありがとうございました♡
高木 亜弓 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
気付きがすごい！
数週間前に初級を受講。10minを暮らしに取り入れることで、行動が細分化されて、やり残し、やり忘れが激減しました。一方、優先順位はつけたものの、優先順位の高いことに手をつけられない心理状態にも陥りました。
中級は、そんなマインドを整えるためにも受講を楽しみにしておりました。
過去・未来・現在の自分を紙に描き出すことで
こんなにも気持ちが晴れるのかと、深い気づきがありました。
過去の自分に向き合い、リリースし、新たな行動へ。
過去にずっと立ち止まり
こだわることなく前進できる方法を知り
解放感でいっぱいです。
今後は心が重くならないうちに
少しずつ荷を下ろし
自分を認めて
軽い気持ちで前進していけそうです。
受講者様のマッピングは見えないけれど
それぞれが色んな思いで紙に向かい、
ペンを走らせていたのかなと思うと、
この時間をご一緒できて大変大きな勇気をいただいた気持ちです。
講師の平野さんの実体験にもとづくご指導は
一言一言心に響きました。
ありがとうございました。
今後は初級と中級を
自分のコンディションに合わせて活用していこうかと思います。
Sちゃん 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
想像以上でした
中級受講を迷っていたのですが、受講してよかったです。初級と中級コースの両方を取り入れた方がよりスケジューリングができ、行動力が増しますね。過去のリリースを少しずつやって行きたいと思いました。
yasuko 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
もっと知りたい
感情を書き出す方法、として、具体的なやり方でアウトプットできるので、使いこなすと時間以外にも年間スケジュール、ライフステージ別のスケジュールにも役立てられそうだと思いました。が、初期と中期、毎日どう取り組むのがいいのか、ここに時間がかかりそう。
ai 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
これはおススメ★★★
濃密な講座です！初級で「人生で大変役に立つスキルを手に入れたーーー！」と思っていましたが、
それをさらにものにする講座でした。
それをえりさんから学べたことは本当にラッキー(^^)
日々えりさんが経験されたことや、聞いた情報など惜しみなく教えてくださってありがとうございます。
フォローアップのフォローをしてくださるのも本当にありがたく感謝しています。
今後ともよろしくお願いいたします。
匿名希望
10min FOCUS Mapping®︎中級
気付きがすごい！
過去の自分と向き合うことがこんなにも大切だったのか！と驚きました。過去をリリースすることでスッキリと未来に向かえるのですね。
ベイビーステップを積み重ねながら未来を切り開いていきたいと思います。
エリー 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
初級を受けて10min FOCUS Mappingの良さは実感していましたが、うまく使いこなせてない気がしていました。だから、まだ中級を受けるのは早いのかなと思いつつも、受けたい気持ちはずっとありました！そして、今回このタイミングで受けられたことに意味があったなと思うほど、受講後は心がスッキリ軽くなりました。初級を受けたなら中級を受けないともったいないです！！この方法をみんなに知ってほしい♡今日、受講したおかげで、未来への扉を軽やかに開けそうです！！悩んだり、モヤモヤが引っかかってしまった時は、今日習ったことをまずやる。その方法を知っているだけで、安心感が違います♡本当に素敵な時間をありがとうございました！感謝です♡
匿名希望
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
えりさんありがとうございました過去を書いてるとなんだかウルっとしまいましたが、リリースして未来を書いてるとサクサクかけて、とてもわくわくした気持ちになりました。
現在できることもわかってきて、着実に踏み出せそうな気がします。
匿名希望
10min FOCUS Mapping®︎中級
楽しく学べました
過去の自分と向き合うことはすごく勇気がいることで、講座中も正直辛かったです。でも、１つ１つに◯をつけていくことで、その時の自分を認めてあげることができるような感覚になりました。そして、今後こうしていこうと先のことを考えることで、その経験が自分にとって必要なことだったんだと思うことができたのは大きかったです。書き出した過去は捨てる！というのは衝撃的でした。今までの私だったら、手元に残してずっとモヤモヤしていたと思います。書き出したそのものを捨てることで、本当の意味でリリースすることができるんだなと思いました。また、未来を描いて今できることに注目するということを未来→現在の順番で書くことで体感することができました。現在の書き方は、初級での書き方より行動が明確になるように感じました。初級の書き方とうまく使い分けながら今後に生かしていきたいと思います。
えりさん、今日もありがとうございました。
さくら 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
いつもいつも頭の中で、ぐるぐると考え事をしていました。中級を受講して、過去をリリースすることで気持ちがスッキリとしました。楽しい未来へ行動できそうです。
匿名希望 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
今聞けてよかった
先日、えりさんの方眼ノートを受講し、自分の気持ちと向き合い、かなり思考が整理できた中で、今回の10min中級の受講となりました。やりたい事をする為の、時間の使い方などを知ることができたので、どんどん実践していきたいと思います！
ありがとうございました。
ちぃ 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
気付きがすごい！
【過去】の一枚を書いた時に、ペンが止まらずに書けたことに、自分にこんなにも思いがあったのかとビックリしました。実際の出来事ではなく思い込んでる部分も多かったので、自分の問題なのかもと気づくことが出来ました。過去をリリースすることですこくスッキリしたし、ベイビーステップでこれからの未来かドミノのように好転していくのかと思うとワクワクします♪ 自ずと、【今】やるべきことが明確になって、無理せず自分のペースでいいと思えました。ありがとうございました！
かおり 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
また参加します
えりさんの講義はいつも気づきがあります！受講するごとに目標が明確になってきました！新たな気づきを得るためにまた参加したいです!
匿名希望
10min FOCUS Mapping®︎中級
楽しく学べました
中級はどんなことを学べるのか楽しみにしていました。過去、未来のことは考えてたくてもまとめたり振り返ったりすることは1人では難しいと感じていました。が、中級の方法だとたった10分で過去も未来も見られて、すごいと思いました。わたしの場合は意外とやりたいことがたくさんあった！と気づけたのがビックリしました。
現在も時間の中でやりたいことをどうやっていくかを具体的に出来て、よかったです。
初級と中級をうまく自分らしく使っていけば、今ここに集中できるようになりそうで嬉しいし、毎日が楽しみになってきました！
HA 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
過去の失敗が気になって、挑戦したいことがあるのに二の足を踏んでいる今のわたしにぴったりの講座でした。リアルな実例をあげてくださったのでわかりやすかったです。
過去の気になることを手放して、前に進めるようどんどん使ってみようと思います。
ありがとうございました。
ちぃ 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
えりさん、今回も講座ありがとうございました！10minの初級受けてすっきり見通せるようになったけど、中級受けたらもっと加速するって言ってたのがすごくしっくりきました！
これは加速するし、今まで出来なかったことも出来るようになりそうです(^^)
楽しみです！
にこ 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
ありがとうございました
えりさんが、明るい、いい雰囲気で、楽しく進めていただけて、日々の目標や、課題を明確にしやすくなりました。仕事、子育てに追われ、定年退職して数年、親の介護や家族の体調の変化、コロナでで大きく変わってしまって我慢の世の中。
その不安、焦りの中で、前を向いていくという気力が得られたことは、大きいです。
書いたことのいくつかしかできなくても、できた自分を認めて褒めてあげるなんて、そんなベビーステップの自分を認めることで、
また人に認めてもらうことで、よりいい方向に進む推進力になるのですね。
ますみ 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
初級を受けて、セレブレイト(丸をつける)に感動し、生活が変わったので、中級の過去をリリースする方法が気になり、受講しました。一言でいうと、「受けて良かった！」に尽きます！
前半で感情が開放されて、そのあとの書き出しが楽しくなり、明日がくるのが待ち遠しくなりました。
素敵な時間をありがとうございました。
まい 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
ありがとうございました
初級だけではもったいなく、中級を受けたことでより書いていけると思いました。中級を知ると、また初級を深く理解したくなりました。
場面場面で必要な手段を選んでいける10minFOCUSMappingは最強だと思います。
えりさんもいつも丁寧に進めてくださるので心地よく受講できました。ありがとうございました。
みー 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
初級では、書き出したことを実践する時に、時間に追われ達成感はあっても精神的に苦しく続けるのが困難になりがちでした。中級を受けて、過去の感情に◯をつけり、未来へのベビーステップを書き出すことで、今のFOCUS mappingに未来につながることも意識しながらやるべきことを無理せず
書き出すことができました。
ありがとうございました。
宮前 亜矢 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
とても勉強になりました
今日受講して、改めて過去のことがあったりで自分が好きになれなかったり、自分を認めてあげたりできないなぁと実感し、でもそんな自分の感情を認めてマルをつけてあげることで、気持ちが楽になった気がしました。そしていつどんなことがあっても"過去は手放すことができる"ってお話はすごく心に響きました。
そんな過去を手放したうえで、やりたいことやってみたいことをする為に小さな1歩を踏み出す、そして今何をするべきか、どう行動したらいいのかまで考えることが出来るとても素敵な講座でした！
ありがとうございました！
こないだのメルマガすごく共感することばかりだったので、今度は是非"方眼ノート"の講座も受けてみたいと思ってます。
その際はまたよろしくお願いします！
S.Y 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
目から鱗
初級・中級とありがとうございました！過去・未来・現在と頭の中や心の中を開放することで
いつも同じ事に囚われていて、実は、今やりたい事や
やらなくちゃいけない事が、未来への1歩だったんだと
気がつくことが出来ました。
今回受講した事を継続していくことで、毎日楽しく
穏やかに過ごしていけると感じています。
子供や夫、他の人達にも優しくなれるような気がします。
megumi 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
何となく心に引っかかってあたモヤモヤがハッキリ分かって、気持ちの整理が出来ました。気持ちの整理をしいると何となくしたいと思っていた事が案外強く思ってたんだと気付きました。
匿名希望
10min FOCUS Mapping®︎中級
ありがとうございました
初級のmappingでは沢山のやりたいことが溢れていて、ごちゃごちゃしがちでしたが、中級のmapping方法でそれが見事にクリアされました！！頭の中がさらに整理しやすくなるので行動もさらに加速出来そうです♪
ふくたに、ちほ 様
10min FOCUS Mapping®︎中級
前に進むことができそうです
過去との決別?!深堀り、内観など必要な事だと思いながら、セルフでやることが苦手でした
どう掘り下げて行けばいいよのかわからなかったので
でも、このやり方ならできる！と思いました
未来も同じ、最初の一歩が何なのかわかれば進めるんだ！と思えました
日々の時間の配分は得意な方だと思っていたけど、バーチカル以上に視覚に訴えかけてきてくれる、時間の配分がわかりやすい方法を知れて 「使える！」とワクワクしました