新月・満月開催
こころを鎮める
瞑想・遠隔瞑想の手引き
●瞑想・遠隔瞑想ってなに？
●スティルネスサウンドってなに？
●聴こえない音を聴くってなんだろう？
●どうやったらいいの？
●なぜやるといいの？
”心を鎮める” ”調和” ”共鳴”
内側へと意識を向けるための45分間の手引き
瞑想や遠隔瞑想をすること・静かに座ることの意味、
どのようにしたらよいのか、など
根源につながる瞑想をお伝えします。
わかるとより瞑想が面白く、深くなる。
クリスタルボウル自体の性質や”スティルネスサウンド”についてなどもご質問いただけます。
スティルネスサウンドの振動と共に遠隔瞑想をお楽しみください。
＊「手引き」だけでもOK。
『瞑想・遠隔瞑想の手引き 安らぎの場へ』1800円から（お好きなだけ）
『遠隔瞑想 しじまへ』1980円から（お好きなだけ）
＊両方ご参加の方 3500円から（お好きなだけ）
お手数ですが、両方参加の方は両方のイベントにお申込みください。
新月・満月の日に基本的に行います。継続することで心の安らぎは深まるでしょう。
※オンライン瞑想会では説明「瞑想・遠隔瞑想の手引き 安らぎの場へ」と、演奏を遠隔瞑想「しじまへ」に分けてご提供しています。生演奏「生命力の活性 Stillness Sound Life Force Activity」では演奏と講話を行います。
こんな方へ
●瞑想がうまくできない／難しい
●クリスタルボウルを知りたい
●調和・共鳴を感じてみたい
●心がなかなか静まらない
●感じる力、感性を高めたい
●いろいろなことを知りたい・聞いてみたい
●好奇心旺盛な方
●知識と実体験を落とし込みたい方
●遠方でスティルネスサウンドを直に体験できない
●顔や演奏するクリスタルボウルを画像で見てみたい
●アクシスアライメント遠隔瞑想体験者の方
●瞑想の効果、働きがどんなものか知りたい
『しじまへ』
スティルネスサウンド遠隔瞑想会
こころを鎮め静寂の中へ
聴こえない音に意識を合わせる30分間の瞑想
あなたの瞑想をクリスタルボウルの静寂音がサポート
ご自宅（又はお好きな場所）どこでも、どんなスタイルでもご参加いただけます。
奏者は参加者のお名前などを読み上げた後、エネルギーを合わせ演奏します。
※画像配信を見ながらの瞑想可。
調和・共鳴をとおして
こころのバランスをとり、生命エネルギーを活性化します
Harmony ＆ Unity
純粋な1音の響きに 浸ってみる
深遠な安らぎ 新たな発見があるかもしれない
メディアでは伝わらない生の響き
Stillness Sound Meditation/Mindfulness
スティルネスサウンドによる瞑想・マインドフルネス
「“瞑想” は心と身体のバランスを整える」 ということで 日常に取り入れられている方も多くいらっしゃることでしょう
最近では”マインドフルネス”という言葉がよく使われています
＝ 今この瞬間の心の状態（思考）を意識していること
ここでは ”スティルネス（静寂）” という言葉を使用しています
＝思考（マインドMind）が現れる背景にある ”静寂”
まるで深海のような静けさ ・・・ 無限の一成る空間
そこにあるのは ”ゆらぎ”
思考から離れた空間・時間にあることは
集中力を高め最大のパフォーマンスを発揮することへとつながります
日常生活のストレスから解放する静寂の時間
それは生命エネルギーを感じるパワフルな時
”今”という無限性と一つになる瞬間
クリスタルボウルの響きの振動 ”静寂の音”に身も心も預けながらの瞑想は
”マインドフル” の状態を容易にし
”静寂” 「今 ここ」 という感覚をご体感いただけるでしょう
それは静かな体験ですが 自分を超えた 大きなあなたに出会う瞬間です
静寂から生まれ静寂へといざなう
洗練された質の高いクリスタルボウル響き スティルネスサウンド
内なるパワーの源 “魂” ”生命” ”神性”へ
呼吸や意識、身体の関係などのお話もしていきます
心・身体・魂に響く ハーモニーとユニティ
原始の記憶がよみがえる 生命の讃美
メンタル＆フィジカルのサポート
メンタルヘルス マインドフルネス
平安と静寂の中で パフォーマンスは最大に発揮される
心を“フローの状態”へ
≪こんな時に≫
〇 マインドフルネスに
〇 瞑想の補助に
〇 精神統一に
〇 精神性向上に
〇 心と身体の健康に
〇 リラクゼーション、緊張緩和に
〇 心の安定、落ち着きに
〇 疲れの早期回復に
〇 眠れない時、質の良い深い睡眠のために
〇 集中力を上げるために
〇 仕事の効率を上げるために
〇 潜在能力・パフォーマンスを最大に発揮するために
〇 アイデア ひらめき インスピレーションに
≪こんな方に≫
〇 スポーツ選手、各種アスリート、ダンサー、パフォーマーなど
ハードな運動、活動をされている方に
〇 舞台、芸術家 など 作品を生み出す方に
〇 試験の前に
〇 プレゼン 商談などを控えている方
〇 子育て介護などで疲労している方
〇 不眠、寝不足、眠りの浅い方
〇 瞑想などを日課にしている方
など
スティルネスサウンド体験者の声
●30代女性： 帰宅する運転中乱視が良くなっていてビックリ！
また、水分代謝が良くなった気がし、ネガティブ傾向も改善された気がします。
●30代女性： 持参した水晶がパワーアップしていました。
●40代女性： こんなクリアなクリスタルボウルの響きは初めて。
●40代女性： 涙が勝手に流れてしまいました。
●30代、40代女性： 知らない間に寝てしまったようです。
●50代女性： 肌がスベスベになったのにはビックリ！心も体も癒されました。
●50代女性： 身体の芯まで浸み込む響き、何かが動かされるようです。
●男性（野外演奏）： すごい！絶対音感の自分には心地よい音色で癒される空間になりました。周りの木々とクリスタルボウルの音の共鳴が絶妙で集中力が高まる気がしました。
●50代男性： 出張でくたびれていましたが、疲れがなくなり驚き！
●60代男性： 一音でノックアウトされた！ いつもあまり眠れないが、その日はぐっすりと朝まで眠ってしまいました。
●70代男性： 我を忘れた
●80代男性： 貴方の音色は紀元前の世界、共通の発祥のリズム。
静寂・神秘・一体化・コスモスの世界。
クリスタルボウルとは？
クリスタルボウルは「古代アトランティス大陸で使われていた癒しの楽器」ともいわれています。（アトランティスは1万年前に大西洋に沈んだと伝えられ、平和な心を持っていた時代と言われる古代の大陸）
＜素材と製法＞
粉砕された天然の水晶を大小さまざまなサイズや形状の型に入れ、3200度～4000度の高熱で溶解し成型されています。元来、シリコンクリスタルを培養とする器として製造されています。50年ほど前にこれらの器をマレットなどでたたいたりこすったりすると美しい振動音を奏でることがわかり、クリスタルボウルが世の中に紹介されるきっかけとなりました。以来、クリスタルボウルの音を使った音響治療の研究や実践が世界中に拡大し、現在に至っています。
製造当初は「Frosted（フロスティッド）」と呼ばれる水晶の含有率が99.9％の乳白色のボウルが主流でしたが、近年では他の貴金属、ジェムストーン、鉱物などを混入して製造された新しいタイプの「アルケミー」特殊ボウルが開発され、普及し始めています。
スリス安樹子の演奏は 純粋なクリスタルで作られた 大きな「フロスティッド」と
透明な「クリア」 最多15個のボウルで演奏を行ないます。
＜特徴＞
元来のフロスティッド･ボウルの良さは、直径50cm以上の大型サイズボウルが発する重低音の響きです。全身でクリスタルボウルの響きと音、振動を感じていただけます。クリア・ボウルは高音で澄んだ音が特徴です。
どちらも空気を振動させ身体だけでなく、遠く深くまで響きが浸透していきます。
＜振動とはたらき＞
クリスタルは時計やICチップ、精密機器などの重要な伝達部分にもよく使われています。クリスタルの粉をふんだんに使ったクリスタルボウルは、素材の密度が非常に高く、他の楽器と比べ音の伝導率がよいのです。
クリスタルボウルの波動と音は、静かな湖に小石を投げたときに広がる波紋のピュアーで正確な正弦波形を描きながら体の中に振動していき、体内のケイ素へと伝わり、体内に同じ波紋が広がります。また、実際の計測数値では６００ｍ先まで音が到着することや海辺では2000m先のいるかがキャッチしたという情報が確認されています。微妙な振動は、建物や物体、人間をも通過してその波形は広がっていきます。
●身体へのはたらき
クリスタルボウルの効果は科学的にも研究され、心身の緊張がほぐれ、ストレスから解放され、リラックスすると言われています。
リラックスすることにより自然治癒力も高まることでしょう。
私たちの身体は70%以上が水分です。またいたるところ、特に骨や脊髄にクリスタルと同じケイ素が含まれています。クリスタルボウルの振動が体内の水分を振動させ骨などの中のケイ素が共鳴します。また脊椎と共鳴したクリスタル波動が神経伝達にも働きかけます。
●心へのはたらき
心地よい響きが交感神経の働きを抑制し、副交感神経が優位になります。脳波はアルファ波やシータ波が多く働くので、心が解きほぐされ、身体と同時に心が癒やされるのを体験し、自然に涙を流される方もいらっしゃいます。
●精神への効果
振動に身をゆだねることにより思考がストップし、“静止の活性”というような状態になり、本来人間の持つ生命エネルギーが活性化することでしょう。
