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【無料体験レッスン】女性性アップヨガ♡

~ヨガ初心者大歓迎♡ 45分間で骨盤周りをしなやかに~
このような方にオススメ
女性性アップヨガのレッスン受講を考えている方・オンラインレッスンに不安がある方・先生との相性を見たい方・ヨガが初めての方・生理や更年期の不調がある方・美しくなりたい方
期待できる効果
骨盤を中心に、全身の血の巡りが良くなる・どんなレッスンなのか無料で体験できる・運動レベルが自分に合うか確認できる
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ヨガの心地よさを多くの方に伝えたい♡
気になっていたけど・・という方が一歩踏み出せるように♡
~【無料】女性性アップヨガ 体験レッスン~
 
 

【女性性アップヨガ】(オンラインレッスン)クラスの無料体験レッスンです。
 
 
(※募集直後に満席となりましたので、増枠しました。)
 
新型コロナウィルス感染拡大を機に、2020年3月から始めた新しいクラスですが、神奈川県の他、東京、大阪、福岡、埼玉など、様々な県からご参加いただいています。
普段のリアルクラスと違い、今後もリアル開催は無い、【オンライン完結型】のクラスですが、
 
 
 
・スカートが緩くなった!
・身体が引き締まって、ラインがかなり変わってきた!
・生理周期が整った!
・メンタルが安定してきて、意欲が湧く!
・「ウェスト細くなったね♡」と旦那様に褒められた!
・経血がトイレで出せるようになってきた!
 
 
というお声を沢山頂いており、大多数の方が継続参加!!
大変ご好評を頂いています♡
 
 

私のヨガ教室ではオンラインレッスンは初の試みだったために、料金もモニター価格で、
非常にリーズナブルにしているクラスです。
 
 
 
「身体にも心にもしっかりと効く」というお声が多いわたしのレッスンで、
非常に破格すぎるお値段なので、11月から、通常の価格にさせて頂く予定です。
 
 
 
ですが、10月末までにレッスンをスタートされた方には、
今後もずっと、ご継続される限りは今のお値段のまま据え置きとさせていただくことに^^
 
 
 
そこで、多くの方にこちらのクラスをご体験いただけたらという想いから、
無料体験レッスンを開催いたします。
 
 
(正規のクラスは、毎週金曜日10:00~11:00です)
正規クラス「女性性アップヨガ♡」の詳細はこちらから↓

体験クラスでも、骨盤周りがしなやかに!
血流・リンパの巡りも良くなります♡
無料体験レッスンは、こんな方におススメです
  • 1 「女性性アップヨガ♡」の受講を検討している方
  • 2 コロナ太りが気になる方
  • 3 更年期かも?メンタルが整わなくて、仕事をバリバリこなせなくなってきた方
  • 4 生理や更年期にまつわる不調を整えたい方
  • 5 カラダもココロも、しなやかで美しく在りたい方
  • 6 産後の体形を戻したい方
  • 7 骨盤の歪みが気になる方
  • 8 尿漏れに、密かにお困りの方
  • 9 心も穏やかに、満たされた自分になりたい方
  • 10ヨガが初めての方・ヨガを始めてみたい方・身体が硬い方
  • 11オンラインレッスンに不安や心配がある方



45分間で、ヨガの心地よさを体験してみてください♡

ヨガは身体が柔らかくないと出来ないと思っている方も多いのですが、
そんなことはありません。身体が硬いからこそ、ヨガをしてほぐすことや、
血液の巡りをよくすることが大切です。

身体を動かす習慣が無かったり、デスクワークが多いと、筋肉がこわばり、
骨盤も歪みやすくなります。

骨盤が歪むと、猫背になったり、バストやヒップも垂れてしまったり、
O脚になってしまったり。
また、加齢によって骨盤を下から支える筋力が低下すると骨盤が広がり、
内臓下垂、子宮脱、尿漏れなどの症状につながり、スタイル的にも、

お腹がポッコリ出てしまいます。


このクラスでは、
骨盤周りを中心に、ゆるめて・ほぐして・しっかり動かし、
骨盤を整え、血液やリンパの巡りを良くしていきます♡




・「女性性アップヨガ♡」が気になっている
・ クラスについていけるか心配

・ 体が硬いわたしでも、ほんとうに出来るのかな?
・ 先生って、どんなレッスンをするんだろう?


そんな方のためにご用意した、無料の体験レッスンです。

無理にクラスへの勧誘を行なったりすることはありませんので、ぜひ、お気軽に、わたしのヨガを体験してみてくださいね♡♡



■使用するシステム:
通話料無料で、インストールも簡単なZOOMというシステムを使います。(繋ぎ方もとても簡単ですし、不安がある方には、繋ぎ方もわたしが丁寧にお教えしますのでご安心ください^^)
 
お申込みの方に、ZOOMのつなぎ方とルームURLをお伝えします。



持ち物 注意事項 特典 など
  • 1パソコン・タブレット・スマホのどれでもご参加可能です。
    ※ポーズが良く見えるように、PCまたはタブレットを推奨。

  • 2ネット環境

  • 3ヨガマット 
    ※無い方は、身体の下に敷けるようバスタオル

  • 4動きやすい服装で、水分補給用のお水をご用意ください。
<中野美也子のプロフィール>


ヨガスタジオでのマネージャー兼 主任インストラクター、及び、ヨガ指導者養成コースのアシスタントティーチャーを経て、独立。
2016年1月、ヒーリングヨガルーム Femina(フェミナ)開講。


それ以前は通算で16年間、いわゆる大企業といわれる会社で、経営トップ層の方々の秘書を務めてきました。

学生時代、様々な出来事から、なぜ生まれてきたのか、何のために生きるのかが分からず苦しかった私は、「人に必要とされたい」、「人に必要とされて生きる意味を見出したい」、「人を支える仕事がしたい」、そう思っており、そんな私にとって、秘書の仕事はやりがい溢れる、自他共に認める天職でした。担当する方と会社の従業員、取引先企業との橋渡しとなり、心を尽くして仕事に邁進しました。秘書としての恩師からいただいた「秘書として何よりも大切なのは、真心」という言葉は、ヨガ講師となった今でも、私の仕事に対するマインドそのものです。

 

秘書になって6年後、結婚して子供を授かり、一度退職後、妊娠7か月目の健診日。「赤ちゃんが育ってない」-----そう医師から告げられ、自宅での「絶対安静生活」が始まりました。私の子宮の血液循環不良が原因で、少しでも多くの血液を子宮に回すため、一日中ベッドの上で過ごす日々。実は学生の頃からの激しい生理痛に加え、妊娠前には「子宮内膜症」の診断も受けていました。

 

幸い、予定日より2週間長くお腹の中にいてくれたお陰で、何とか未熟児は回避しましたが、普通分娩の途中、突如急激な子宮収縮がはじまり、子供が途中で仮死状態。緊急帝王切開で、低出生体重児で生まれてきました。産後の日経ちも悪く、子宮から血液が抜けず、人工的に血液を抜く、とてつもなく痛くて苦しい処置を受けました。これも全て、私の子宮の血液循環が悪かった為とのことでした。

 

出産の3年後、仕事に復帰しました。とても充実した毎日でしたが、仕事に打ち込めば打ち込むほど、家庭にはひずみが出来ていきました。毎日のように昼夜を問わず、何時間も泣き叫び、何をしても泣き止まない子供。そんな毎日に夫も私も疲弊しました。更には、

学生時代から辛い生理痛・PMS・子宮内膜症など様々な不調を抱えていた私は、生理前になると更に疲弊が酷く、自分でコントロール出来ない程の感情の波に振回され、夫とは毎月のように激しい喧嘩を繰返し、歯車はみるみる狂いだし、結局、結婚生活12年で私達夫婦は離婚しました。

 

離婚後に分かったことですが、子供には発達上の問題が有りました。

 

離婚前後の辛く悲しい日々の中でも、ヨガをしている時だけは無心になり、ただ呼吸だけを感じ、辛いことも悲しいことも、過ぎ去った日々も、全てが無となり、「ヨガをしている、今この瞬間」だけに意識を向けることが出来ました。「ヨガとは何なんだろう」「深く知りたい、学びたい!」そう思い、会社勤めの傍ら、半年間土日返上、ヨガ指導者養成コースで夢中で勉強し、首席で卒業しました。

 

ヨガとは、単なるフィットネスではなく、幸せに生きるための道しるべでした。

 

ヨガの哲学を学んだことで、それまで「大変の根源」のように思っていた息子に対して、「この子がいるから強くいられる。とても大変な毎日でもこの子がいなければ、笑顔を見ることも、ママと呼ばれることもなく、それはどれほど味気ない毎日だろう」、そんな思いが沸き起こってきたのです。

 

幸せは遠くではなく、いつも自分の傍らにあったことにあらためて気付き、感謝の気持ちが泉のように湧き上がりました。

苦しみや悲しみが永遠には続かないように、楽しいときや幸せな時も、永遠に続くわけではないことも、私は身をもって経験しました。だからこそ、「いまこの瞬間」に意識を向け続け、今を「生ききる」こと。同時に、どんな事にも執着しすぎないことの大切さを知りました。

 

ヨガは、「今を生きる素晴らしさ」を、教えてくれました。

 
そして、ヨガを続けるうちに、身体的にも素晴らしく大きな恩恵があり、子宮の血液循環が改善され、あれほど苦しんでいた激しい生理痛は全く無くなり、子宮内膜症も自然治癒し、PMSによる感情の波も落ち着いていったのです。息子の発達上の問題などが複雑に絡み合って、離婚をしましたが・・・、あの頃、あんなにホルモンバランスの波に振り回されずにいられたなら、もしかすると、違う道が続いていたのでは・・・。そんな風に思うことがあります。

 

 一生のうちに分泌される女性ホルモン量はたったの、「ティースプーン1杯分」。私達女性は、ほとんど一生を、このほんの少量の女性ホルモンに支配されています。以前の私のように、生きる意味が分からずに苦しんでいる方、虚無感や空虚感を抱える方に、

 

「今を生きる素晴らしさ」を味わっていただきたい。
生きることはもっとシンプルでいいと知ってほしい。
女性特有の不調にお悩みの方に寄り添っていきたい、

 

その強い想いから、今の仕事をしています。

 

また、長年にわたり女性ホルモンのアンバランスからくる不調に悩み苦しんだ私だからこそ、「女性の月経サイクルと心身」、「女性ホルモン」、「女性特有の不調」、肩凝りやバストと関わりの深い「肩甲骨」について学びを深め、特に、女性に特化したメニューをご提供しています。

  

そして、自分が40歳を越えてから、密かにバストの下垂を気にするようにったとき、同じように悩む方が多くいらっしゃることを知り、「育乳ヨガ」というヨガメソッドを開発し、これまで沢山の女性に指導してきました。受講者様達からは喜びの声を沢山いただき、バストアップしただけでなく、

 

「毎月の生理周期が整った!」、「数ヶ月に一度になっていた生理が毎月来るようになった!」など、女性ホルモンバランスが整って行くのを目の当たりにし、「バストは見える女性ホルモン」ということを、より実感しました。そして、私自身の「手」によって更に積極的に胸のケアに携わりたい!!と思い辿り着いたのが、バストの施術(バストを含めたトータルボディケア)で、自宅サロンではそちらのメニューをご提供しています。

 

ヨガとバストケアで、不調やお悩みを改善し、「楽で・快適・美しい」あなたへ!

 

あなたとの出逢いを、心より楽しみにしております♡


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佐野 吏佐子 様
また参加したいです
昨日は、参加させていただきありがとうございました❗
股関節を開いたりするのが、とてもキツかったですが、終わった後は爽快感があり、継続していきたいと思いました。
最近、尿漏れも気になってきたので、継続しながら、自分の身体を変えて行きたいと思います。

これからも、宜しくお願い致します‼️
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さやか 様
ありがとうございました
しっかり効いて、美也子先生の声がとっても心地よく、
オンラインですが、とっても気持ちよくヨガをすることができました♡
女性のためのテーマのレッスンは色々楽しみです。先生のお人柄も素晴らしいのでおすすめのレッスンです!
ありがとうございました!
今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
バストもスタイルも気持ちも変化する更年期世代の40代・50代の女性が、無いことや、失っていくことばかりに目を向けずに、自分を好きになり自信を持って生きていけるよう、ヨガと女性ホルモンを整えるバストケアでサポートさせていただいています!
Professional
 
 
女性ホルモンケアサロンFemina(フェミナ)中野美也子 
中野 美也子
バストもスタイルも気持ちも変化する更年期世代の40代・50代の女性が、無いことや、失っていくことばかりに目を向けずに、自分を好きになり自信を持って生きていけるよう、ヨガと女性ホルモンを整えるバストケアでサポートさせていただいています!
 
・上級秘書士

・インド中央政府公認 ハタヨガティーチャー(200時間TT修了)
・肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
・ニコウタyogaインストラクター養成講座修了(親子ヨガ)
・陰ヨガ総合講座(25時間TT)修了
・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成コース修了

・美乳アカデミー バストケア講座修了
・MORIMASA Le Lifting 3D®-Buste-バストケア講座修了


ーーーーーーーーーーーー
前職では、通算16年間にわたり、いわゆる大企業で経営トップの方々の秘書を歴任。その間、プライベートでは結婚・出産・離婚・・・人生の様々な転機や試練、精神的にとてと辛い期間があり、そんな中でもヨガに無心で取り組むことで、揺れ動く感情の波を鎮め、自分を保ち続けることが出来ました。

また、長年にわたって重い生理痛・子宮内膜症・酷い肩こりが、ヨガを続けるうちにほとんど無くなり、体力も付き、楽で快適な心身を手に入れられました。

その経験からヨガの魅力に惹きこまれ、指導者養成コースにて、ヨガ哲学・解剖学・運動生理学等を学び、主席で卒業。

ヨガ哲学を学んだことにより、見える世界が一変!この素晴らしい学びを多くの人に伝えていきたいと、会社を退職し、ヨガスタジオでのマネージャー兼 主任インストラクターを経て、2016年1月に独立・ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)を開講。

その後、40代・50代の女性の多くが、年齢とともにバストのお悩みや、女性ホルモンのアンバランスによる不調に悩んでいることをあらためて知り、自身も一時期それを経験したことから、「見える女性ホルモン」とも言われるバストに着目し、「育乳ヨガ」を開発。トリートメント技術も習得。

女性が心身ともに「楽で・快適・美しく」、自信を持って輝けるよう、サポートを行なっています。

今後は、同じ想いを持ってヨガを伝えていきたい方や、ご自分自身のためにヨガの学びを深めたい方の為、アーサナ(ポーズ)だけではないヨガ(ヨガ哲学や解剖学、運動生理学、プログラムの組み立て、ティーチングなど)を学んでいただく場として、ヨガ指導者養成コースも開講中。魂込めて、後進の育成にもあたっています。
 
 
 
 
 
Profile
Professional

女性ホルモンケアサロンFemina(フェミナ)中野美也..

中野 美也子

Mission
バストもスタイルも気持ちも変化する更年期世代の40代・50代の女性が、無いことや、失っていくことばかりに目を向けずに、自分を好きになり自信を持って生きていけるよう、ヨガと女性ホルモンを整えるバストケアでサポートさせていただいています!
Senmon
ヨガ講師&バストセラピスト

・上級秘書士

・インド中央政府公認 ハタヨガティーチャー(200時間TT修了)
・肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
・ニコウタyogaインストラクター養成講座修了(親子ヨガ)
・陰ヨガ総合講座(25時間TT)修了
・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成コース修了

・美乳アカデミー バストケア講座修了
・MORIMASA Le Lifting 3D®-Buste-バストケア講座修了

ーーーーーーーーーーーー
前職では、通算16年間にわたり、いわゆる大企業で経営トップの方々の秘書を歴任。その間、プライベートでは結婚・出産・離婚・・・人生の様々な転機や試練、精神的にとてと辛い期間があり、そんな中でもヨガに無心で取り組むことで、揺れ動く感情の波を鎮め、自分を保ち続けることが出来ました。

また、長年にわたって重い生理痛・子宮内膜症・酷い肩こりが、ヨガを続けるうちにほとんど無くなり、体力も付き、楽で快適な心身を手に入れられました。

その経験からヨガの魅力に惹きこまれ、指導者養成コースにて、ヨガ哲学・解剖学・運動生理学等を学び、主席で卒業。

ヨガ哲学を学んだことにより、見える世界が一変!この素晴らしい学びを多くの人に伝えていきたいと、会社を退職し、ヨガスタジオでのマネージャー兼 主任インストラクターを経て、2016年1月に独立・ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)を開講。

その後、40代・50代の女性の多くが、年齢とともにバストのお悩みや、女性ホルモンのアンバランスによる不調に悩んでいることをあらためて知り、自身も一時期それを経験したことから、「見える女性ホルモン」とも言われるバストに着目し、「育乳ヨガ」を開発。トリートメント技術も習得。

女性が心身ともに「楽で・快適・美しく」、自信を持って輝けるよう、サポートを行なっています。

今後は、同じ想いを持ってヨガを伝えていきたい方や、ご自分自身のためにヨガの学びを深めたい方の為、アーサナ(ポーズ)だけではないヨガ(ヨガ哲学や解剖学、運動生理学、プログラムの組み立て、ティーチングなど)を学んでいただく場として、ヨガ指導者養成コースも開講中。魂込めて、後進の育成にもあたっています。

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