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10min FOCUS Mapping

紙1枚10分でタイムマネジメント
このような方にオススメ
ゆとりのある生活がしたい 時間に追われたくない 優先順位をつけてやることを終わらせたい
期待できる効果
優先順位がすぐにつけられる 時短ができる 時間の使いかたがうまくなる すぐに行動できる
 
10min FOCUS Mapping
紙一枚10分でタイムマネジメント
 
 
こんなお悩みを解決できるツールがあったら
知りたいと思いませんか?
こんなお悩みありませんか
  • 1 時間がたりない
  • 2 やることが全部一日でおわらない
  • 3 何を優先にやったらいいかわからない
  • 4 やることがあってもすぐに行動にうつせない
  • 5.家族との時間がもっとほしい
  • 6.自分の時間がもっとほしい
  • 7.ゆとりのある生活がしたい
  • 8.時間に追われる生活をやめたい
  • 9.サクサクとやることを終わらせたい
  • 10 頭の中をスッキリとさせておきたい
  • 11 睡眠時間を確保したい





わたしもそうでした

 

メルマガを書いたり
ブログを書いたり
翌日の用意をしたり
洗濯物をたたんだり
アイロンをかけたり
食事の後片付けをしたり

これ、全部夜にやることになってしまいます
そりゃー、その日のうちに終わるわけがない
その結果、睡眠時間をけずります
その結果、朝はボーっとしています 
そして朝の仕事がはかどらない

一日がまたスッキリとおわらない

こんなループにはまっていました

そしてどうにかならないものかと
タイムマネジメントの講座をつくりました

よしよし改善

ところが、次の悩みが
時間管理に関しては次から次へと悩みがでてくるものです

優先順位をつけますが
毎日毎日もっと簡単に優先順位をつけて
さっさとできないものかと思っていました
もっと早くやることが終わらないものかとも思っていました

 

そんなときに出会ったのが
「10min FOCUS Mapping」

どんぴしゃで私の悩みを解決してくれました

簡単に毎日のやることリスト、優先順位がついて
すぐに行動できる
というツールです

私はいままで「夢を叶える手帳の使いかた講座」を
何年もしてきました
その中では 半年後、一年後、三年後、五年後、十年後
と未来を想像して今へと計画をたてますが
そんな中で一日をどう過ごすか
一日の時間配分をどうするか

そこまで皆さんにお話ができるようになりたいと思って
タイムマネジメント講座もつくりました

もっと簡単にそして関連づけられる講座が
「10min FOCUS Mapping」でした。


今まで手帳講座とタイムマネジメントを
組み合わせてきてよかった
さらにバージョンアップしてお伝えできる
簡単、かつ短時間でできるツールだと思えました

 

そして私も実践してみた結果
かなりのタスクが時短できるようになりました
やることの習慣化もできるようになりました

しかもたった10分で紙に書いていくだけでした

 

10分のマジック

 

 

こんな方にお勧めです

 


1 時間を有効につかえない

2 優先順位をつけられない
3 やることが多すぎる
4 時間がかかりすぎて終わらない
5 ゆとりの時間がほしい
6 家族との時間がほしい
7 自分の時間がほしい
8 決めても行動できない すぐに行動にうつせない

 

 

こんな結果が期待できます

 

 


1 時間を有効に使えるようになる
2 優先順位をつけられるようになる
3 時短できるようになる
4 最低限のやることを見つけることができる
5 やることの習慣化ができる
6 家族との時間ができる
7 自分の時間もできる
8 行動できるようになる
9 心に余裕ができるようになる

 

 

 

10min FOCUS Mapping 講座とは?

 


紙とペンと10分あれば
一日のタイムマネジメントができて
時間と心に余裕が生まれるツールです

自分のモヤモヤしている頭の中を
紙とペンと10分で出し切り
ムダを省いて行動できるようになるツール


ゲーム感覚でできるツール

考案されたのは
方眼ノートの開発と
マインドマッピングを
日本に取り入れた
高橋政史氏です

 

 

 

お客様のこえ

 

 


気軽にメモ書きするような感覚でやれました
頭の中が整理される感覚がありました
書きだすことも行動することも以前よりスムースになりました
達成感が感じられました
一日の中でメリハリができました



 

特典がつきます

 

 

 
  • 1 一度受けると次回以降は無料で受講できます
  • 2 グループでフォローアップができます
  • 3 修了証発行
  • 4 修了証があると中級講座を受けられます

 

 

開催の詳細

 

 
  • 【時間】2時間

    【場所】zoomのオンライン

    【用意いただくもの】Wi-fi環境 筆記用具 ご自分の飲み物 送付されたキット

    【参加費】9,800円(税別)

 

 

 

注意事項 キャンセルポリシー

 

 
  • 【キャンセルの連絡】 kamezure1122@gmail.com  へお願いします

    【キャンセルポリシー】
     連絡なしの不参加:受講料の100%
     開催当日~4日前のキャンセル:受講料の100% 
     それ以前のキャンセル:無料
     使用キット送付後のキャンセルは100%となります
     キットもご返送ください
     返送費用はお客様の負担となります
  •  キャンセルの返金は銀行振込にてお手続きさせていただきます
     その際の振込手数料はお客様の負担となります
     振込銀行のご連絡は上記のメールにお願いいたします

    【注意事項】
     受講当日に使うキットなどを送付いたします。
     そのために申込みの締切日が早くなっていますのでご注意ください。
     また、ご入金確認後、受講日の4日前からキットを発送いたします。
     届かない場合はご連絡をおねがいいたします
     kamezure1122@gmail.co


     スマホのメールアドレスでご登録いただくと
    迷惑メールに入ったり、届かないことがあります。
    なるべくパソコンアドレス(gmail や yahoo mailなど)
    ご登録いただけると助かります

 

 

 

最後に

 

10分のマジック

紙とペンと10分 


これを習慣化すると

あなたの人生に心に生活にゆとりが生まれます

 

時間を有効に使いたいという願いは
お片付けやダイエットができない
と同じくらい多くの方が悩んでいることです

 

それを
紙とペンと10分

 

これだけで解決してくれるツール
あなたには
今それを手に入れるチャンスが目の前にあります

手に入れるか 入れないか
あなたの決断にかかっています

 

ゆとりある生活を想い描いてみてくださいね

チャンスは目の前ですよ

 

 

 

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あおい 様
とても勉強になりました
参加させて頂きありがとうございました。
心に刺さるキーワードがたくさん出てきた事で、今までダラダラと時間を過ごしてしまっていた自分の行動を変えられる!と思える、とても有意義な講座でした。
まずは毎日10分…実践していこうと思います。ありがとうございました。
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ぷちとまと 様
とても勉強になりました
自分流に、毎日今日する事を書き出しているのですが、先の事まで思いつくと、気になってしまい、まだ先なのに色々段取りを考え始めるので、驚くほど時間が経過して疲れて動けなくなったり
書き出しをはじめると、色々出てくるので、その整理がつけられない事で悩んでいたところでした。

講座を受けたら、
書き出して優先順位をつけるまで10分という
時間の区切りがあることで、その日する事だけに絞られて、それ以..
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吉川 佳代 様
とても勉強になりました
今日も楽しい学びありがとうございました。もともと、時間管理術的なものは
好きでいろいろ自分なりに実践していましたが、10minを教えていただき、カメチャンさんの取り組み方を聞いて1番納得できました(笑)
明日はどうなるかわかんないから、やりたいものを、サクサク楽しくやる。
やりたくないものは、必要に迫られてないなら、今、やらない。また必要になれば優先順位あげて、私は動ける。はい、頭の中、整理で..
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kekoちゃん 様
とても勉強になりました
コロナ禍ステイホームで自宅での時間が圧倒的に増えてきて
家での時間の使い方を考え直したいと思っていたところでした。
ちょうどいいタイミングで新しいワークショップを開催してくれたことに
感謝いっぱいです(^^)
習慣にしていけたらいいと思います!
自分のやり方ができるまでフォローしてくれる仕組みもとってもありがたいです。
かめちゃん、いつもありがとうございます(^0^)/

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門屋 綾 様
気づきが得られました
【初回の受講】
学んだ当日から習慣化して、翌日の時間管理をしています。
やりたいこと・やるべきことを書き出すタイミングは、寝る前、夕方身体を動かしてから、夕方やることが終わってからすぐの3パターンでやってみましたが、夕方身体を動かしてからが一番しっくりきて書き出しやすいと思いました。
10minをやり出してから、「やる以前は時間の使い方がだらだらしていたんだ」と気付きました。
1日で意外と多..
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なみちゃん 様
もう最高!(笑
朝10時に講義を受けて夕方には後一つというところまで行動出来ちゃいました。
3つのはルールがあるからかなぁ
ハードルも低くなる

毎日続けられたら 高速になれそう
まずはやってみることだね
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池田 美佳 様
目から鱗
時間の使い方に無駄があったりやる気がでなかったりと悩みがありましたが、この講座でやり方がわかり気分もスッキリしました。
特にペンの使い方が目からウロコでした!
まずは1週間続けてみようと思います。
今後の開催予定一覧
過去の開催状況
お問い合わせ先澤田実季
お問い合わせ先電話番号09072677649
お問い合わせ先メールアドレスkamezure1122@gmail.com
人生に希望・勇気・自信・愛をもてるような支援と関りを提供いたします。関わった方々や周りの方々すべてが幸せになることを目指します。
Professional_s
 
 
ナチュラ メンタルコーチ セラピスト コンサルティング
澤田実季
人生に希望・勇気・自信・愛をもてるような支援と関りを提供いたします。関わった方々や周りの方々すべてが幸せになることを目指します。
 
コーチングセッション300人以上 セラピーセッション100人以上 コミュニケーション講座 コーチ養成講座 パートナー関連講座 アドラー流子育て講座 時間管理の講座、手帳の使い方講座、お金を引き寄せる波動学講座などを開催しています

メンタルコーチング
カウンセリング
コンサルティング
米国NLP協会認定 プラクティショナー
Life pages認定コーチ/トレーナー
Life pages認定 アドラー流子育てコーチ/トレーナー
思春期の子どもと最幸家族になる講座終了
思春期生きるコーチ養成講座終了
ヒューマン・ギルド スマイル講座 エルム講座終了
しんぷるスマイル スマイルすごろく/アドラーすごろく講座終了
カラーセラピスト
色彩心理認定士
カラーコーディネーター
エスバイシーベネフィット協会認定講師
カウンセリング・コーチング・コンサルティングを融合した3Cコーチング
アドラー心理学、コミュニケーションのスキル等を駆使して
「自立した大人の女性になり人生を輝かせる」を応援していく
澤田実季(カメちゃん)

長い人生 楽しく、生き生きと過ごすために
自立した大人の女性となり
心豊かなライフスタイルを楽しむ

コミュニケーションを円滑にすると
人間関係すべてがうまくいきます
自分とのコミュニケーション、人とのコミュニケーション
自分らしく生きられるようになる思考・メンタル・ことばをお伝えします 
大人の女性としてお互いが自立して 
愛に満ちた家庭をつくれます

自分が親から自立していないことに気づいて
この仕事に導かれました
自立した大人の女性として 心に光をともし
「希望 自信 勇気」をよびおこすためのお手伝いをします
その結果、関わった方々、周りの方々も幸せになるような
セッションや講座をご提供しています
 
 
 
 
 
Profile
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メンタルコーチ セラピスト コンサルティング

澤田実季

Mission
人生に希望・勇気・自信・愛をもてるような支援と関りを提供いたします。関わった方々や周りの方々すべてが幸せになることを目指します。
Senmon
親子関係 夫婦関係 コミュニケーション 自分自身  ルノルマンカード

コーチングセッション300人以上 セラピーセッション100人以上 コミュニケーション講座 コーチ養成講座 パートナー関連講座 アドラー流子育て講座 時間管理の講座、手帳の使い方講座、お金を引き寄せる波動学講座などを開催しています

メンタルコーチング
カウンセリング
コンサルティング
米国NLP協会認定 プラクティショナー
Life pages認定コーチ/トレーナー
Life pages認定 アドラー流子育てコーチ/トレーナー
思春期の子どもと最幸家族になる講座終了
思春期生きるコーチ養成講座終了
ヒューマン・ギルド スマイル講座 エルム講座終了
しんぷるスマイル スマイルすごろく/アドラーすごろく講座終了
カラーセラピスト
色彩心理認定士
カラーコーディネーター
エスバイシーベネフィット協会認定講師
カウンセリング・コーチング・コンサルティングを融合した3Cコーチング
アドラー心理学、コミュニケーションのスキル等を駆使して
「自立した大人の女性になり人生を輝かせる」を応援していく
澤田実季(カメちゃん)

長い人生 楽しく、生き生きと過ごすために
自立した大人の女性となり
心豊かなライフスタイルを楽しむ

コミュニケーションを円滑にすると
人間関係すべてがうまくいきます
自分とのコミュニケーション、人とのコミュニケーション
自分らしく生きられるようになる思考・メンタル・ことばをお伝えします 
大人の女性としてお互いが自立して 
愛に満ちた家庭をつくれます

自分が親から自立していないことに気づいて
この仕事に導かれました
自立した大人の女性として 心に光をともし
「希望 自信 勇気」をよびおこすためのお手伝いをします
その結果、関わった方々、周りの方々も幸せになるような
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