「たがしゅう」より

太極拳がこれほど合理的な健康法だと知った時は大変驚きました。
私は病気は医師が治すよりも患者さんが治す方がよく治るということをよく知っています。
しかし何を具体的にどう行動すればよいのかについては患者さんの今までの生活習慣や思考の癖なども影響してうまく実践できない場合も多いというのが正直なところです。
でも何から始めたらいいのかわからないという人には
「とりあえず太極拳はいかがですか？」
と勧めたいです。
なぜ私が一番に太極拳を勧めるのか。
今回のセミナーを聞いて頂ければきっと理解できると思います。
皆様の御参加を心よりお待ち申し上げます。


「とりさん」より

太極拳は老若男女問わず楽しめる健康法です。
私自身、ぜんそくやアトピー性皮膚炎に長年苦しんでいましたが
低糖質な食習慣と太極拳の組み合わせで
薬が要らない生活を取り戻しました。
太極拳の原理原則を取り入れた氣功書道は、
腕全体を筆のように使い、
線や円、文字を書くエクササイズなので、
難しい型を覚えなくても大丈夫。
場所をとらないので室内でもできます。
中腰でゆっくり動き続ける有酸素運動が、
呼吸を深くし心肺機能を高めます。
体幹や足腰の筋肉が強化され、
関節の動きがスムーズになり、
バランス感覚が鍛えられます。
継続することで心も体も軽やかになっていくでしょう。
皆様に太極拳の奥深さをお伝えできることをとても楽しみにしています。