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しなやかな目標設定

しなやかな目標設定

このような方におすすめ

変化のきっかけが欲しい人 充実した日々を送りたい人 残りの人生をムダにしたくない人 自分を大事にする、愛する具体的方法を知りたい

期待できる効果

自己肯定感があがる目標設定の仕方が分かる 目標設定に対するネガティブなイメージが減る ハリのある日々を過ごせる 時間やエネルギーを生産的に使える

しなやかな目標設定

充実した人生を送りたい
ハリのある毎日を送りたい

そう願わない人はいないのでは?

この「しなやかな目標設定」では、
そんな願いを叶える目標設定の仕方を伝えます。


みなさんは目標設定と聞くと
どんな感じがしますか?

やる気が湧いてくる人もいれば、
目標設定にまつわる過去の嫌な記憶が出てきて、
緊張したり、こわばったり、追い詰められる感じがしたり、
何も考えたくなくなったりする人もいるでしょう。




この講座の目的は、

目標を立てることではなく、

目標の立て方を身につけることです。


目標設定はやり方によって、

自己肯定感が低くもなるし高くもなります。


この講座では自己肯定感が上がる

目標設定の仕方を伝えます。






目標を立てるって、
道具の一つなんですよ。

自動車や包丁、洗濯機などと同様、
私たちの暮らしをより豊かにするための道具。

目標設定という道具は、
残念ながら、
間違った使われ方をしていることも多く、
目標設定というと尻込みしたり、
プレッシャーを感じたりする人も多いようです。


この『しなやかな目標設定の仕方』講座では、

まずは目標設定という道具についての誤解をほどきます。


それから、じっくりと目標設定という道具を
しなやかに使いこなす方法を伝えていきます。

セルフワークの時間を取りますので、
紙とペンをご用意ください。

講座形式ですので、
ご自身のことを話す必要はありません。

分からないことや、もっと知りたくなったことは、
質疑応答の時間を取りますので、
その時に聞いていただけます。

講座の内容は、下記のようなものを予定しております。

◇目標設定にまつわるトラウマ、フラッシュバックを軽くするには?

◇目標設定はツールって、どういう意味?

◇自分の状態にあった目標設定をすることの大事さ
 メンタル不調の時の目標設定と
 ある程度、元気な時の目標設定では
 やり方が違う

◇しなやかな目標設定とは?
 達成することにこだわらないって、どういう意味?

◇目標を設定する時に、気を付けて欲しいこと
 自分を追い詰める目標と日々にハリが出る目標の違いなど

 自己肯定感が上がる目標と自己肯定感が下がる目標

◇しなやかな目標設定というツールを実際に使ってみる
 最後に、実際に目標を立ててみます。

講座のゴールは、しなやかな目標設定を使いこなし、
ハリのある日々を過ごすこと、

自分の時間とエネルギーを大事にできるようになること、

今ここに居る時間を増やすこと。


【参加者からのご感想】

☆講座を受けてみて受け取ったもの、気付いたこと
ボディワークをやることによって、自分に集中でき、
いつもいかに他人軸、外に集中して
自分を見ていなかったかよくわかりました。

☆この講座をどんな人に薦めたいですか?
40代で目標を見失っている人に。
高すぎる目標を立ててしまって達成できずに落ち込む方に。
(40代女性より)

☆講座を受けてみて受け取ったもの、気付いたこと
○○○○を感じてグラウディングをする。と言う方法が、
集中するのに一番楽な方法だと思いました。
周囲に気を取られないで、落ち着けそうです。
冷静に発言できそうです。

☆この講座をどんな人に薦めたいですか?
自分の現状があまり分からない人、
自分の愛し方が分からない人にオススメしたい。
(○代女性より)

【講座はZoomで行います】

この講座はZoomという無料アプリを使います。

Zoomは無料のビデオ会議システムです。
※講座は顔出し不要です。

講座を受ける前に、Zoomをダウンロードする必要があります。
ダウンロードは下記URLよりできます。

一度ダウンロードすると、その後のダウンロードは不要です。
Zoomはスマートフォン、パソコンにダウンロードすることが可能です。
インターネット環境が必要です。
またインターネット環境さえあれば、全世界から参加していただけます。

※講座を受けて頂く前に※

◇遅れていらした場合も講座の終了時刻は

 定刻通りとなります。

 ご了承ください。


◇講座で聴いた個人情報等につきましては、
 秘密厳守をお願いいたします。

◇心療内科や精神科を受診されている方、

 向精神薬を処方されている方は、

 事前にご相談ください。


※キャンセルポリシー※

◇入金後の口座参加費返金はできません。
 ご了承ください。


※最少催行人数※

3名

お客様の声

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きらん 様

しなやかな目標設定

人生で大事な事が得られました

HSPといった繊細な気質の事に関心があり、今まで様々なセミナーに参加した経験がありましたが、ポジティブ過ぎる場の雰囲気だと自分を晒ず事が出来なくてだんだん疲れてく感じがありました。今回「目標設定」の講座では講師のまりあさんは厳しすぎず、優し過ぎず、フォローの仕方がとても現実的で講義部分も分かりやすく、何よりも他の参加者さんのお話も色々聞けて良かったです。ありがとうございます。
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ハナさん 様

しなやかな目標設定

気づきが得られました

ありがとうございました。
過去の自分の心の痛みや、苦しみの状態に気づいていても、それを癒したいのに、努力しても宗教者に頼っても変わりませんでした。

かつてから相談する場所も妥当だったのかわからないし、自分の内容も空回りしたりしていたので、相談相手からもえらぶことと、受け入れて貰える人なのかもふくめて、安心安全なコンサルタントをみつけるのは大切だと思いました。
自分をわかってあげて癒すために、癒すためにの内容に出会うことや、自己の内容を正直に話すことを、目標にしようとみようとおもいました。
ありがとうございました。

今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況

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達成することにこだわらない 人生の流れが良くなる目標設定

開催日
2020/11/24(火) 11:00~
場所
地球上どこでも

変化のきっかけが欲しい人 充実した日々を送りたい人 残りの人生をムダにしたくない人 自分を大事にする、愛する具体的方法を知りたい

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達成することにこだわらない 人生の流れが良くなる目標設定

開催日
2020/7/29(水) 11:00~
場所
地球上どこでも

変化のきっかけが欲しい人 充実した日々を送りたい人 残りの人生をムダにしたくない人 自分を大事にする、愛する具体的方法を知りたい

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達成することにこだわらない 人生の流れが良くなる目標設定

開催日
2020/7/24(金) 11:00~
場所
地球上どこでも

変化のきっかけが欲しい人 充実した日々を送りたい人 残りの人生をムダにしたくない人 自分を大事にする、愛する具体的方法を知りたい