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モーニングキッズヨガ(土曜日8:00〜8:45AM)

このような方にオススメ
土曜の朝を、ヨガで体を動かしスッキリ目覚めて、心も体もハッピーな週末を過ごしたいご家族向け。世界中にお友達を作りたいお子さま向け。
期待できる効果
ヨガのポーズで体を動かしながら、柔軟性や体幹力・集中力を養います。子ども向けの呼吸法で気持ちを穏やかにしたり、元気にしたりするセルフケアの基礎も学べます。ヨガだけでなく、植物や動物、季節の行事に関する理解を深めます。オンラインでどこからでも参加できるため、グローバルな繋がりも生まれ視野が広がります。
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朝から体も心もスッキリ
充実した一日のスタートにピッタリ!
隔週開催!モーニングキッズヨガ 7月
 
 
 
モーニングキッズヨガクラスってどんなクラス?
 
 
ヨガの動きで頭と体をフル回転させながら
その日のテーマについて理解を自然と深めていきます。
クラスのテーマは、毎回季節や行事に合わせて異なる内容!
 
子どもたちに興味を持ってもらいたいこと
子どもたちに伝えたいことをクラスに織り交ぜながら
ゲームやクイズ、ダンスや手遊び歌、英語にヨガの要素を加えた
子どもの惹きつけのプロと絵本翻訳家によるオリジナルヨガレッスンです。
 
 
 
土曜のモーニングキッズヨガの特徴
 
・パジャマ参加もオッケー!
・朝8時、現地集合には早いけれど、オンラインだから参加できる!
・朝から頭も体も動かせて、一石二鳥!
・右脳教育専門家×バイリンガル絵本翻訳家によるダブル指導!
・子どもがクラスの間は、お母さんは好きなことをできる!
・朝から体を動かしてポジティブな一日を過ごせる!
・体を動かして運動不足も解消しながら知識も吸収できる!
・旅行に行けない今、世界を知り、つながるチャンス!
・世界中にお友達を作れるかも!
・コミュニケーションを重視したクラス!
 
 
 
【6月のスケジュールと内容】

7月3日(土)8:00〜8:45  HAWAIIヨガ

7月17日(土)8:00〜8:45  夏を楽しもう!

  •  


【モーニングキッズヨガに参加して期待できる効果と利点】

  1. ・お子さまが、色々なテーマについて理解を深めることができる!
  2. ・早起きして、充実した一日のスタートが切れる!
    ・ヨガや瞑想・呼吸法で心と体を整えるセルフケアを学べる!
    ・スポーツの基礎となる良い姿勢、体幹力や柔軟性が身につく!
    ・新しい知識を吸収したり、異国の文化や
    英語に親しむことができる!
    ・英語絵本の読み聞かせや英語の歌で、英語の音やフォニックスに親しめる!
    ・お子さまのレッスン中は、ママはのんびりリラックスできる!
    ・家族全員参加もウェルカムなので、家族みんなで良い一日をスタートできる!
    ・深い呼吸を繰り返し、自律神経を整えることができる!
    ・世界中の子どもと繋がるチャンスが生まれる!
  3.  
 
 
 
オンラインでは、
繋がることのできなかった人と繋がることができます。
時間的にも物理的にも、ムリだったことが可能になります。
日本以外に住むお友達ができると、視野も興味も広がります。
 
 
 
 
 
オンライン学習・お稽古の良さのまとめ
 
・送迎の前の準備をする必要がない!
・ムダな待ち時間がない!
・渋滞にはまって、イライラすることがない!
・風邪気味でも、気にせず参加できる!
・周りにいるお友達を気にせず、子どもが集中して取り組める!
・どんなクラスが行われているのか、分かる!
・どんな先生なのか、分かる!
・子どもが勉強中は、お母さんが一人の時間を楽しめる!
 
 
持ち物や注意事項など
  • 1 PCかタブレット(スマホは画面が小さいのでお勧めできません)
  • 2 ヨガマット
  • 3 ヨガマットを置くスペース
  • 4 水分補給用の水
  • 5 動きやすい服装
  • 6 足元に物が落ちていないか、安全確保を行って下さい
  • 7 レッスン中痛みが生じた場合、直ちに動きを止めて下さい
  • 8 レッスン中に思わぬ怪我をされた場合、責任は負いかねますのでご了承下さい
      

【当日のご参加方法】


・Zoomという無料アプリを使用してPCやタブレットから参加します。
・参加には登録などの煩わしい作業は一切ありません。
・事前にレッスン専用URLをお送りします
・決まった時間にURLをクリックするたけでリアルタイムのヨガレッスンを受けることができます。

 

 



【オンラインレッスンに参加された方の声】

Aさま
今日は、オンライン親子ヨガ教室に参加しました。
またも出だしはぐずぐずー。ジュース飲みたいー。となっていましたが、
一緒に体を動かしているうちに楽しくなってきたようで、
久しぶりにいーっぱい笑って笑って〜
息子の笑顔にほっこりしました〜
なんかいつの間にか自分もここ最近感じていた不安とか心配がフッと和らぎました。
素晴らしい企画をありがとうございます‼️

 

Bさま
すごく楽しかったです〜!!!
エビカニ体操?毎日やりたいと思います。
朝から体を動かすの、やっぱりとても大切ですね。
ハワイがテーマのヨガも斬新&新鮮でした!
日本のお友達にも紹介しますね。
また、次回を楽しみにしています。

 

Cさま
小百合さんのオンラインヨガレッスンに参加させてもらいました。
朝から3歳の娘と一緒に❤️
いろんな国や地域からの親子に会えるオンラインレッスンって素敵だよね。
コロナ自粛がなければこんなふうに色々な人たちと参加できてなかったなぁと思うと、
まさにピンチはチャンスなんだよね☺️って思える。
りんごの木を植えるお話から感謝の気持ちを育むyoga。
3歳でもキャッキャと楽しく参加できる内容と、私もゆっくりと娘と楽しめる時間となり、
充実感に満たされました。ありがとうございました。

 

Dさま
智子さんのオンラインヨガレッスンに参加させてもらいました。
キッズ向けヨガも何回か参加していますが、内容がとっても素敵で✨息子も楽しかったようで、ふれあいで満たされたのか午後もご機嫌で過ごしています。幼稚園に通えていないので毎週同じ時間、同じ先生というスタイルにを探していたのでほんとにありがたいです😊

 

Eさま
智子さん&小百合さんのオンラインヨガレッスンに参加させてもらいました。毎回すごく工夫して頂いて毎週親子で楽しみでした。子どもが1時間あきることなく参加していて、先生方のおかげです‼️

 

 Fさま
毎回テーマがあり、ヨガとお絵かきが混ざっていたり、ジャンケンなどでオンラインでも交流できるのが嬉しかったです。簡単な宿題をやることで、子どものモチベーションがアップしました。

 

 Gさま
来週からもやりたい!と自発的に言ってくれました。自分で目覚ましをかけて、ヨガマットも準備してスタンバイしています!

 


 最後にひとこと


ヨガは、生活と健康を支える土台です。

まずは、自分の体と心を整えましょう。
自分の体と心の声を聞いてあげましょう。
日常生活の中にヨガがあることで、中庸に戻りやすくなります。
小さい頃から、ヨガの習慣を身に付けませんか?
ヨガは、ストレスに強い耐性をつけてくれます。

みなさまの幸せと健康をお祈りしています❤️

 

 

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玉城 歩 様
また参加したいです
子供たちが、もともとヨガにとても興味を持っていたので楽しく参加できました。褒められて嬉しそうでした。ありがとうございました。
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りつゆず 様
ありがとうございました
こどもたちにとってはじめてのオンラインキッズヨガでした♪
今回はテーマをあまり理解していないふたりだったのでずっと集中が難しかったのですがやってみたいポーズはマネっこしてやっていました!
続けていくうちにだんだん一緒に楽しめたらいいなぁと思います!
来週も楽しみにしています♪
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よーこ 様
楽しく学べました
途中で子どもが、疲れるからやりたくないとグズってしまいましたが、先生が褒めて下さったことで自信になり、最後の方は神経にポーズを取っていました。ありがとうございました。
また参加したいと話していたので、都合が合えば参加させて下さい♡
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マギー 様
周りにもぜひ勧めたい
英語と日本語の両方で学べ、ヨガで気持ちよく身体も動かせ、何より、家に居ながら手軽にそれが出来るのが、願ったり叶ったりです。オンラインだからこそ、土曜日の朝8時からの参加が前向きな楽しみになりましたが、これが教室に通うとなれば、きっと同じ時間の使い方だけれども、それ逆に重荷になっていたかも知れません。先生方の細やかな気配りもあり、我が家の子供たちは、土曜の朝は、有意義な時間の過ごし方が出来ています。有..
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リンコ 様
ありがとうございました
機械音痴で途中からの入室でしたが子ども達とヨガができ、声かけも優しくてアクションも子ども達には面白怖がっていました。また是非参加したいです。
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匿名希望
もっと早く受ければよかったです
今日はありがとうございました!

初めてのキッズヨガ、しかもオンラインということで不安もありましたが、
進むにつれてどんどん話に引き込まれ、
自分で話を聞いてポーズをとって楽しんでいました。
名前を読んで褒めてもらえたり、親の視点では気付けなかった長所を教えてもらえたり、ちゃんと見てくれてるんだなと安心感と暖かさ溢れるレッスンでした。

本人もまた参加したいと言っていました。
次回も..
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Sさん 様
楽しく学べました
小百合先生
智子先生

楽しいモーニングキッズヨガに参加させて頂きありがとうございました。
前半は緊張気味の娘でしたが、後半になり目を輝かせながらポーズをとっている姿は見ている私まで磯遊びのイメージが浮かびました。
娘のレッスン後の感想は、「すごく楽しかったー!」と伝えてくれました。

親目線ですと、
・子ども達がイメージしやすい
・子どもの気持ちを受け止めてくれる
・集中力が途..
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服部 恵里 様
楽しく学べました
ありがとうございました!
メインで受ける予定だった、末っ子(かすみ)は、時々参加。笑
長女(あみ)が、とても楽しんでいました。
体がかたくて出来ないよ~と言いながらも、真似して頑張っていました。
今度いつ?と、次回も楽しみにしています。
体を動かす学びに加え、いろいろな知識や、サユリ先生の英語の学びと、盛りだくさんな時間でした。
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kanoa 様
周りにもぜひ勧めたい
早朝起きたての3歳児でも、飽きずに集中できるレッスン内容や構成で、あっという間でした!七夕についてのお話も私も知らない事が知れたりと興味深く聞きました。
ヨガポーズだけじゃなく、考えたり書く作業もあり、頭や手先を使うのもとても良かったです。まだママのお手伝いは必要ですが、概ね画面越しに先生やお友達お兄ちゃんお姉ちゃんを観ながら刺激を受けながら取り組んでいたので、感心しました!終わった後に「お姉ちゃ..
今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先伊東小百合
お問い合わせ先メールアドレスhappykidsyogajp@gmail.com
ヨガやマインドフルネス・瞑想、呼吸法、あらゆるリラクゼーション法を通してママと子どもたちの心と体がハッピーになるお手伝いをすること
Professional
 
 
ポノポノヨガ 幸せヨガセラピスト&キッズヨガ講師
伊東小百合
ヨガやマインドフルネス・瞑想、呼吸法、あらゆるリラクゼーション法を通してママと子どもたちの心と体がハッピーになるお手伝いをすること
 
★YogaKids公認インストラクター
★チャームタッチナビゲーター(触れる瞑想絵本)
♦神奈川県藤沢市出身
♦上智短期大学英語科卒業
♦ハワイ大学マノア校卒業文学部芸術人文学科卒業
♦スペインに短期留学したことがきっかけで、海外での生活に憧れハワイ大学へ留学
♦ハワイの会計事務所で5年間翻訳・リサーチ業務を担当
♦結婚後は、ポルトガルやカナダ、アメリカのルイジアナ州、ノースダコタ州、イリノイ州に住む。
♦出産後は、絵本翻訳に携わり、NHKでアニメ放映されたイギリスの大人気絵本『こえだのとうさん』および全米ベストセラーのヨガ絵本『おやすみヨガ』を翻訳出版。
♦カナダ滞在中に、現地小中学校で、ヨガの授業に参加したことを機に、「ヨガキッズヨガインストラクター」の資格を取得し、現在オンラインでモーニングキッズヨガレッスンを開催中。
♦キッズヨガ講師の方向けに、スクリプト(クラス指導案)をオンラインにて販売中。
♦次男の不登校をきっかけに、不登校ママのカラダとココロを癒す「おやすみヨガ」を提供している。
♦自身の不安症に効果的だったマインドフルネスやヨガ、呼吸法、瞑想などを組み合わせた各種講座を開催する予定。
♦趣味:水泳、日光浴、ガーデニング、各種リラクゼーション研究。心と体の健康を維持するために情報収集して、アウトプットすること。

【私の使命】不思議なご縁で私と繋がった皆さまが、ヨガレッスンや癒し講座を通して、元気になって、心が軽くなった、肩の荷が下りたと感じてもらえるように、私の経験を通して得てきたことを惜しみなく伝えていくことです。

特に、私自身も経験した子どもの不登校を通じて、今、不登校で悩んでいるお母さんたちが、「人生の最も困難な時期にこそ、人は成長し、学ぶ」ということをお伝えしながら、自分の心と体をしっかり守るセルフケアをお届けし、不登校ママが最高の未来を作っていくお手伝いをすることです。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
幸せヨガセラピスト&キッズヨガ講師

伊東小百合

Mission
ヨガやマインドフルネス・瞑想、呼吸法、あらゆるリラクゼーション法を通してママと子どもたちの心と体がハッピーになるお手伝いをすること
Senmon
キッズ・親子向けヨガ 不登校ママのための癒しヨガ リラクゼーション マインドフルネス 瞑想・呼吸法

★YogaKids公認インストラクター
★チャームタッチナビゲーター(触れる瞑想絵本) ♦神奈川県藤沢市出身
♦上智短期大学英語科卒業
♦ハワイ大学マノア校卒業文学部芸術人文学科卒業
♦スペインに短期留学したことがきっかけで、海外での生活に憧れハワイ大学へ留学
♦ハワイの会計事務所で5年間翻訳・リサーチ業務を担当
♦結婚後は、ポルトガルやカナダ、アメリカのルイジアナ州、ノースダコタ州、イリノイ州に住む。
♦出産後は、絵本翻訳に携わり、NHKでアニメ放映されたイギリスの大人気絵本『こえだのとうさん』および全米ベストセラーのヨガ絵本『おやすみヨガ』を翻訳出版。
♦カナダ滞在中に、現地小中学校で、ヨガの授業に参加したことを機に、「ヨガキッズヨガインストラクター」の資格を取得し、現在オンラインでモーニングキッズヨガレッスンを開催中。
♦キッズヨガ講師の方向けに、スクリプト(クラス指導案)をオンラインにて販売中。
♦次男の不登校をきっかけに、不登校ママのカラダとココロを癒す「おやすみヨガ」を提供している。
♦自身の不安症に効果的だったマインドフルネスやヨガ、呼吸法、瞑想などを組み合わせた各種講座を開催する予定。
♦趣味:水泳、日光浴、ガーデニング、各種リラクゼーション研究。心と体の健康を維持するために情報収集して、アウトプットすること。

【私の使命】不思議なご縁で私と繋がった皆さまが、ヨガレッスンや癒し講座を通して、元気になって、心が軽くなった、肩の荷が下りたと感じてもらえるように、私の経験を通して得てきたことを惜しみなく伝えていくことです。

特に、私自身も経験した子どもの不登校を通じて、今、不登校で悩んでいるお母さんたちが、「人生の最も困難な時期にこそ、人は成長し、学ぶ」ということをお伝えしながら、自分の心と体をしっかり守るセルフケアをお届けし、不登校ママが最高の未来を作っていくお手伝いをすることです。

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