1年半前から座り仕事が多くなり、さらにコロナで在宅になったことで「通勤」という運動もなくなり、浮輪と言うよりも風船のように体が丸くなってしまっていました。
講座前に写真を撮っておいたほうがいいというアドバイスのもと、写真を撮ってビックリ!
想像以上に丸い!
講座前に測ったウエスト周りが、1回目受講後、3cmも減ってました(^^)
ホンのちょっと呼吸しただけなのに、ちょっと汗ばみ、筋トレし..
1年半前から座り仕事が多くなり、さらにコロナで在宅になったことで「通勤」という運動もなくなり、浮輪と言うよりも風船のように体が丸くなってしまっていました。
講座前に写真を撮っておいたほうがいいというアドバイスのもと、写真を撮ってビックリ!
想像以上に丸い!
講座前に測ったウエスト周りが、1回目受講後、3cmも減ってました(^^)
ホンのちょっと呼吸しただけなのに、ちょっと汗ばみ、筋トレしたかのような気分。
運動苦手な私ですが、わんこのお散歩の最中や、テレビ見ながら、などのナガラケアで続けてます。
3週間後が楽しみです(^^)