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オンライン特別企画「3分の歯茎マッサージで
睡眠の質を上げるワーク」

~コロナ時代を乗りこえるために~2つの幸せホルモンを出してぐっすり眠り、目覚めが爽快!
このような方にオススメ
コロナでの自粛生活で疲れがたまっている方、生活リズムが崩れたり不安から不眠症、肩こり、目の疲れがある方
期待できる効果
睡眠の質が良くなり朝の目覚めがよくなる。目の疲れ、肩こりなど歯ぐきのツボがわかる。体と心のバランスを整える
 
  • オンライン特別企画
  •  
  • 『3分の
  • 歯茎マッサージで
  • 睡眠の質をあげる方法』

 

                     

  • こんにちは。
  • ストレスクリア協会マスタートレーナー
  • デンタルリフレクソロジスト
  • 歯科衛生士 船本久恵です。
  •  

 

 

  • withコロナ,生活も一変し
  • 変化の適応に
  • 疲れもピークになりつつありますよね
  •  

 

 

  • 「生活のリズムが崩れる」
  • 「不安から不眠症になる」
  • 「パソコン作業での肩こり」
  • 「スマホ、テレビの見過ぎで目も疲れる」

 

 

 

  • ついこの前まで
  • 当たり前にできていたアレコレが
  • 突然できなくなったのだから
  • 不安になり疲れるのも当たり前のこと。

 

 

  •  

 

                  この先どうなっていくのかかわからない

  • ・外出自粛
  •                        ・先の見えない経済
  • ・子どもたちの休園・休校
  • ・テレワーク
  •  
  •  
  •  
  • こんな時期だからこそ
  • ひとりで抱え込んだり、悩まずに

 

  • 誰かとつながり、
  • 気持ちを伝え合うことが
  • 安心につながります。

 

 

 

  • \\そんな方のために! /  /
  • 「3分の歯茎マッサージで睡眠の質を上げるワーク」
  • ご用意しました。
  •  

 

  •  
  • 足の裏のツボは、よく知られていますが
  • 歯茎にも体のツボがあるですが、
  • ご存知でしたか?

 

                        

  • 歯茎のツボをマッサージすることで
  • 脳に刺激が伝わり、
  • 2つの幸せホルモンと言われる
  • セロトニンとオキシトシンを増やしていきます
  •  
  •  
  • いったい歯ぐきのマッサージってどんな方法?
  •  
  • 一緒にワークを通じて、感じていきます。

 

 

  •  

 

  • 明日の朝の目覚めを感じていただく!
  • 幸せホルモンを
  • 増やすワーク、
  • 無料で開催です。

 

  •  
  • 終わったあとに
  • ワクワクが続いていく、
  • ワーク。
  •  
  •  
  •  
  • この先も自宅でずっと使える、
  • 「睡眠の質を上げる歯ぐきマッサージの方法」
  • 手に入れてみませんか。

 

 

こんなお悩み、
ありませんか?
*なかなか眠れない
*自粛生活で体がだるい
*目が疲れて、目の奥が痛い
*不安で心と体のバランスが悪い感じがする
*不安がたまってストレスが増えている
 
 
こんな方に
おすすめです
*安眠したい
*体の疲れをとりたい
*目の疲れをとりたい
*不安をなくして以前の自分に戻りたい
*免疫力をつけたい
*毎日をイキイキとしたい
 

6月7日(日)無料開催!
14時~15時30分

*こちらのワークは
シェアを含めて90分構成です

  •  
  •  
  • 今回は、家にいながら
  • 全国・全世界どこからでも学べる
  •  
  • オンラインでの
  • 無料開催!

 

  •  
 
\\参加者の声//

素晴らしく爽快に眠れるようになりました
★連続して10
時間もぐっすり眠れたのは久しぶりでした
朝の目覚めがスッキリして、まだ寝たいがありませんでした
視力の低下が気になっていましたがあまり気にならなくなってます
★疲れにくくなって、体がらくになった

お待ちしています♡
 



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やまちゃん 様
ありがとうございました
あまり気にしていなかった歯茎についてよく理解する事ができました。
実際にやってみることも教えてもらえてとても良かったです。
実践してみようと思います。
ありがとうございました。
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えびす 玲子 様
とても勉強になりました
今日はありがとうございました。
歯茎マッサージに全身の改善効果がある事に驚きでした。特にくすみ、たるみ、ほうれい線に効果有りと聞くと続けてやらなきゃって思います^ ^。優しくゆっくりとマッサージすることがポイントですね。
今晩からお風呂の中でやってみたいと思います!3分なので効果感じるまで続けてみたいと思いました!いつか久恵さんのデンタルリフレクソロジーも受けてみたいと思いました。
今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先船本久恵
お問い合わせ先メールアドレスailes.1105@gmail.com
心と体と美しさを整え、あなたの望む未来に向けて道を照らす
Professional
 
 
Lumiere ストレスクリア®マスターコーチ・トレーナー、デンタルリフレクソロジスト
船本久恵
心と体と美しさを整え、あなたの望む未来に向けて道を照らす
 
一般社団法人ジャパンストレスクリア プロフェッショナル協会認定
ストレスクリア®マスターコーチ
ストレスクリア®トレーナー
美容歯学普及協会
デンタルリフレクソロジスト
広島在住


顔全体ニキビ肌、ぽっちゃりさんで
自信のない子供時代を長く過ごしたことで
キレイになることに興味がわき
歯科衛生士から美容仕事に転身
25年間で、のべ3000人
肌、健康、心の美を軸として
外面、内面から輝ける女性を育てる仕事に従事。
人材教育、幹部育成を手がける

ある日突然
子供が小学生高学年で不登校になり
今までの人生を振り返るきっかけとなり
仕事のスタンスを変えることを決意し退職。
外側と内側からいきいきと輝く
隠れ家サロンルミエールオープン

現在では
外面内面のバランスにこだわり
40代からでも成長続ける心、内側からのケア
たった2つのシンプルな質問で望む未来に届ける「ストレスクリア」

たるみ改善、不眠、肩こりなど外側からのケア
歯ぐきマッサージ「デンタルリフレクソロジー」導入

ストレスクリアトレーナー育成完全マスタープログラムに参加し
現在、マスタートレーナーとして、
成長し続ける自分の可能性を発掘する
ストレスクリアコーチ育成にも
力を注いでいます。

 
 
 
 
 
Profile
Professional

Lumiere

ストレスクリア®マスターコーチ・トレーナー、デンタ..

船本久恵

Mission
心と体と美しさを整え、あなたの望む未来に向けて道を照らす
Senmon
ストレスクリア コーチング デンタルリフレクソロジー

一般社団法人ジャパンストレスクリア プロフェッショナル協会認定
ストレスクリア®マスターコーチ
ストレスクリア®トレーナー
美容歯学普及協会
デンタルリフレクソロジスト
広島在住


顔全体ニキビ肌、ぽっちゃりさんで
自信のない子供時代を長く過ごしたことで
キレイになることに興味がわき
歯科衛生士から美容仕事に転身
25年間で、のべ3000人
肌、健康、心の美を軸として
外面、内面から輝ける女性を育てる仕事に従事。
人材教育、幹部育成を手がける

ある日突然
子供が小学生高学年で不登校になり
今までの人生を振り返るきっかけとなり
仕事のスタンスを変えることを決意し退職。
外側と内側からいきいきと輝く
隠れ家サロンルミエールオープン

現在では
外面内面のバランスにこだわり
40代からでも成長続ける心、内側からのケア
たった2つのシンプルな質問で望む未来に届ける「ストレスクリア」

たるみ改善、不眠、肩こりなど外側からのケア
歯ぐきマッサージ「デンタルリフレクソロジー」導入

ストレスクリアトレーナー育成完全マスタープログラムに参加し
現在、マスタートレーナーとして、
成長し続ける自分の可能性を発掘する
ストレスクリアコーチ育成にも
力を注いでいます。

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