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人生がかわる姿勢セミナー

人生がかわる姿勢セミナー

このような方におすすめ

慢性痛を忘れて楽に過ごしたい、いつまでもキレイを維持向上していきたい方

期待できる効果

楽してるのに体が変わり、気持ちも前向きになって人生がかわる

人生がかわる姿勢セミナー


こんなことに悩んでいませんか??


いつも首や肩がこるのでマッサージしてもらえると嬉しい

□マッサージしてもその時だけ。翌日にはすぐに戻ってしまう

□休日は疲れが溜まりすぎて基本的に寝て過ごしたい

□気を抜けば猫背になって、キレイな姿勢を意識すると肩が凝る

□反り腰でお腹は出るし、立ってるだけで腰が痛い

□太ももがガチガチに張っていてマッサージが欠かせない

□お尻が垂れてきて引き締めトレーニングが効果でない



この講座は

上記の内容に1つでも当てはまる方のため

姿勢改善講座です。



ただ、普通の姿勢改善講座であれば

・正しい姿勢をとりましょう!

・筋力が足りないから・・・

・筋肉が硬くなっているから・・・


というように

特定の姿・形にこだわりすぎていたり

筋肉、筋力に頼りすぎているものがほとんどです。



姿勢の情報はyoutubeや雑誌でも

たくさん出回っているのに

肩こりや腰痛で悩む方は減っていません。


また、高齢者についても

実は日本の寝たきり高齢者は

世界No.1の多さです。



特定の姿・形にこだわりすぎても

筋肉・筋力にこだわりすぎても


慢性的な不調や姿勢の改善には

なかなか繋がらないのが現状です。



そこで!


この講座では

もっと本質的な部分に目を向けて


日々の生活をもっと楽で快適にして

慢性的な不調を減らし

スタイルを維持向上しながら


10年20年後

いや30年後でも楽に過ごせるような

体の乗りこなし方をお伝えしていきます。



して健康になり、それでいて美しく

なってもらえると嬉しいです。





身体や姿勢はとても奥が深いので

1回2回で全てをお伝えすることはできません。


なので、毎回テーマを絞って1つずつ

あなたの役に立つことをお伝えして

いきたいと思います。



講座では

・○○を改善するためのマッサージ・ストレッチ

・キレイになるためのお手入れ方法

という対処療法的なことはお伝えしません。



お伝えするのは

座り方・立ち方・歩き方などの

普段、無意識に行なっているような

基本的な動作や姿勢についてです。


この無意識の中に多くの人は癖があって

癖の強い人ほど

慢性的に痛みが強く出ていたり

スタイルが崩れてしまう

結果となっています。


この癖を1つずつ改善していくことで

自然と不調がなくなって

スタイルも日に日に変化していきます。



ぜひ一緒に体の乗りこなし方を見直して

理想の身体を手に入れましょう♪


今後の開催予定

現在開催予定はありません

過去の開催状況

脚痩せウォーキング

開催日
2023/12/ 9(土) 13:00 ~ 14:30 受付終了
場所
整体院ゆじゅ

慢性痛を忘れて楽に過ごしたい、いつまでもキレイを維持向上していきたい方

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