在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

期待できる効果

ストレス解消・心身解放・リラックス・元気になる

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在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

植田あゆみ

~ 在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス ~

あなたの内から溢れる感情を

歌と踊りで自由に表現するワークショップ

ジャーニーダンスとは？

アメリカ人ダンサー、Toni Berginsさんが開発されたメソッド。

http://journeydance.com/

このダンスワークショップは、

上手に踊ることが目的ではなくて、

テーマに沿った音楽に合わせて

自分自身のコアと繋がり、

内側から溢れ出す動きや、

音に逆らわず、

自由に表現するのが目的。

ジャーニーダンスという名前の通り、

ダンスを通して

自分の内に秘めた色んな可能性や、

新しい視点を発見できる

創造的で自由な

ダンスワークショップです。

自身へのジャッジメントが外れ、

心の浄化、解放、癒しに繋がったという

ご感想も頂いております。

はじめてジャーニーダンスを体験するときは、

自由に踊るのがちょっと恥ずかしい

と思うかもしれませんが、

自分や、他人へのジャッジが外れ、

慣れてくると、

正しい動きを気にせず、

周りも気にならずに、

心を解放しながら

本当に楽しく踊れるようになります。

お体が不自由な方、体力に自信のない方も

楽な姿勢で座りながら、上半身を動かしたり、

声を出したりという形でご参加頂くことができます。

ジャーニーダンスの内容についての詳しいブログはこちらへ♫

※様々な経済状況の形でも、無理なくご参加いただけますよう
参加費は1000円、2000円、3000円のどれかをお選び頂ける
スケール制にいたしました。

ストレスが溜まりやすく、
自分を見失いやすい昨今の状況でも
ご自身の心に寄り添い、自由に踊り、歌うということを
日常の中で取り入れて頂きたいという思いからです。

余裕のある時は、少し多めにお支払いいただくことで
他の参加者さんの支援となりますし、経済的に余裕のない時には
参加しやすい金額を、お気兼ねなくお選びいただけましたら嬉しいです。
そして、またいつかご参加頂ける時に、次の参加者の方にPay it forward (恩送り）
頂けたらと思います。　

ご縁を感じていただけた皆様のご参加
心よりお待ちしております。　

植田あゆみ
https://linktr.ee/ayumiueda

◆お申し込み条件・注意事項　

・Zoomでの開催となりますので、事前のアプリのダウンロード、動作確認をお願いいたします。

・お客様都合によるお申込み後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。予めご了承ください。

・レッスン中、迷惑行為を働いたり、会の主旨にそぐわない方はお断り(ブロック・途中退出)させていただく場合がございます。

・見えない世界、感じる世界に対してご理解がある方の参加をお待ちしております。　　
・レッスン中の不慮の事故や怪我に関しましては、責任を負いかねますことをご了承の上、お申し込みください。

◆ご用意いただくもの　

★周りや、自分自身のジャッジメントを気にせずアホになって踊ってみるという決意

★動きやすい服装

★大判のショールや、スカーフ

★お水

お客様の声

Rie 様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

とにかく楽しかったー

以前、あゆみさんのご紹介でTonyさんのジャーニーダンスを受けたので、今回もとっても楽しみにしていました♪音に身を任せて体を動かすのは気持ちいいです。頭の中のもやもやが晴れ、顔が緩み、自然と笑顔になってました❤︎ もやもやがなくなるからか、私は大丈夫だよ〜今のままでいいよ〜という感覚も感じました。　

焚き火の周りを動くのも楽しかったです。影を感じて、影と一体になる、なんだか悪い自分を演じているようで、こちらはニヤニヤ顔になりました。

最後の死のワークもとっても楽しみにしていたのですが、、、いつの間にか眠りに落ちていました、気づいたら皆さんの感想シェアが始まっていました。でも、その声も心地よい音で、失礼ながら横になったまま聴かせていただきました。

今後もあゆみさんがされるとのこと。
感想で言われている方もいらっしゃいましたが、あゆみさんを通して行われるジャーニーダンスには、あゆみさんにしか出来ない魅力があるので、また参加したいです‼︎
ありがとうございました❤︎♪❤︎

さおりん様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

とにかく楽しかったー

あゆみさん
初めて参加させていただきましたが、
とても素敵な時間でした。
部屋で一人なのに、
大勢の仲間と一緒に踊るイメージが出てきて、
『ずーっとそばにいたよ。そして、あなたがあなたらしい素晴らしさを発揮するのをずっと待ってた。さぁ、一緒にいくよ！！』
って、肩を組んで踊りました。
そして、最後にみんなでハグをして、
離れていてもずっと繋がっているからねと
お別れしました。

自分のシャドウの声は、とても力強く、
ユーモアに溢れていました。
それが、とてもエネルギッシュで
魅力的に思えたのです。
しかし、ふとした時に、
少し悲しそうにも見えました。
ずっと虐げられていた、
いなくなれと言われていたことが、
悲しかったようでした。
『あなたも、一緒に居て。
一緒じゃなきゃイヤ。
ずっと一緒だよ。
ずっと嫌ってごめんね。』
そうシャドウに伝えると、
自分の芯の部分（丹田の辺り）が
とても厚くなったような
土台がしっかりしたような感覚になりました。
踊っているときに、あゆみさんのリードで
Tigerのイメージと言われていましたが、
シャドウと一緒になった私は、
まさしくTigerのイメージそのものでした。

皆さんとのシェアのとき、
私は本当に死んでいるかのように
寝落ちしてしまっていて(泣)
皆さんのお言葉をお聞き出来なかったことが
１つ残念でしたが、
それだけ、自分の中で様々な
感覚や感情を味わっていた
濃い時間を過ごさせていただいたんだなぁと
思います。
夏至と言うパワフルな時間に
素敵な空間を作ってくださり
本当にありがとうございました。

ゆかり様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

めっちゃ感動しました

対面でのジャーニーダンスに参加したことがあり、今回はオンラインでの参加。
心と身体が解放されるとはまさにこのことだ！と思いました。音に合わせて自由に動くことがとっても気持ち良く、みなさんも心地の良いご自宅でリラックスしながら解放されていく様子も見れてとっても楽しかったです。

福武義修様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

もう最高！（笑

自由に踊ることと、あゆみさんの心地よい声のおかげで、気持ち良い状態に入りぱっなしになりました。

シャドウワーク？では”自信持っていいんだよ”との声がおりてきました。

他の参加者のシェアで、毎回の異なる感動体験や不思議な体験などを聞いて、参加すればするほど、もっと奥の境地にひけるものなんだろうというのも感じました。

秘境の地目指してまた参加します。
あゆみさん、ありがとうございました。

ゆき様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

また参加します

初参加です！
夏至の日にエネルギーを動かしたくて申込みました。
『体が動きたいように動かす』とっても気持ちの良い時間でした。
普段、全く運動しないので、体が固まっていましたが、久しぶりにのびのびと動かすことができました。
あゆみちゃんが選んでくれる音楽も誘導もとっても気持ちよくて、安心して委ねることができました。
また機会があれば参加したいです^ ^

大野文子様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

人生で大事な事が得られました

ジャーニーダンスに参加しました！
ダンスには全く自信ありませんでしたが、何となく体験してみたら、ダンスに自信があるとかないとか、そういうのは全然関係ないものだという事が分かりました。
ジャーニーダンスの前半からは、わたしの中から「自由！何ものにも縛られない！」という言葉が出て来ました。
後半からは、わたしの中から「もっとお金が欲しい…とか、もっとこうだったら良いのに…とか、外側ばかりに目が向いていたな。欲しいものはすでに私の中に全てある。」という言葉が出て来ました。
ダンスに自信がない方も、是非とも参加をオススメします！
普段、運動不足のわたしには、良い汗もかけて、その上、心も解放できて、本当に最高でした！！
ありがとうございました！

おきょう様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

とにかく楽しかったー

解放、解放、かいほーーーーう！！！！
な、あっという間の1時間半でした^ ^
このタイトルに「！」を5つ付けたい感じです！
自分自身が思ってる以上に、身体を動かしているうちに湧き上がってくるエネルギー、、、こんな動き、あんな動き、普段しないような動きを、汗かきながらしました^ ^気づいたら部屋いっぱい使っていたー！新しい自分発見しました。

「この動き楽しいーーー！！！」って、感覚に没頭して楽しめました^ ^

そして、後半、自分を愛する、慈しむ、、人とつながって愛を送るワークは、とっても心地よく、自分自身に愛を送ることも、人に愛を送ることも、こんなに心が満たされるんだなーーーと実感。
オンラインでも時間も空間も超えて、意識でつながれることを感じました♡
本当にありがとうございました^ ^
またぜひ踊りたいです♪♪

SHIHO 様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

周りにもぜひ勧めたい

ヒーリングボイスジャーニーに引き続き、気になっていたのでジャーニーダンスにも参加してみました。

踊ることへ抵抗があるわたしが、あゆみさんのWSなら受けてみたい！という心の声に寄り添ってみました。

前日から感情がものすごく揺さぶれていて、正直なところ心がぐちゃぐちゃの状態でのスタート。

でも不思議と曲が流れ出すと、
心が落ち着いてきてその場にスーッと居る感覚。

そして、あゆみさんが選曲してくださったそれぞれの曲とわたしの中にある感情のインスピレーションが身体を通じて
自然と身体が揺れたり手が動き出したら♪

時には涙が溢れてきたり
時にはとっても温かいものを感じたり
時には何かに包まれるような感覚になったり。

終わってから感じたのは、

わたしはとっても周りにどう思われるかを気にしてしまうクセがあるのですが、

あゆみさんの包んでくださる温かい言葉や優しい空間を創ってくださるから、

安心してわたしがわたしのありのまんまので表現できたんだととても嬉しい気持ちとありがたい気持ちが溢れてきました。

声も身体も
今、わたしにいのちがあるから
こうして表すことができる。

その喜びを日常でもたくさん感じていきたいと思いました♪( ´▽｀)

あゆみさん、ありがとうございました♡

ちるちるみちる様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

また参加したいです

自分を解放できる素敵な時間でした。
押し付けではない誘導がゆっくりと入ってきて、あゆみさんの声が心地よかったです。
楽しい時間を、ありがとうございました！

とも様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

また参加したいです

とっても気持ち良かったです。
自分と向き合って、体ほぐしから徐々にダンス。一人でたまにやってますが、リードして頂きながら、いろんな感情ちゃん達と対話するようにダンスして体と心と両方と対話できました。
また、一人でもやりたいですし、是非、参加もまたしたいです。
よろしくお願いします。

メルママ様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

感動しました

ちょっと悩み事があり気持ちが開放出来なくて始めはリラックス出来なかったのですが、途中で照明を落としてダンスするうち気持ちがほぐれてきました😊✨ダンサー気取りで踊れて気持ち良かったです。😄🎶💞
最後体を横にして体を休めている間に今までの人生の中で私が傷付けてしまった方々への謝罪の気持ちが湧いて来て涙が出ました😥😢😭
踊ったことで自分自身の感情も開放出来て、スッキリしました。😆🎶🎶
日頃自分で自分に変な殻を付けて生きてるなぁって、外したいなって思いました。
自分で自分を支配しているんですね😥💦💦
また参加したいです。更なる開放に向けて💫💫
ありがとうございました。😊✨とても楽しかったです😉

Kazumin 様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

また参加したいです

Ayumiさん、ジャーニーダンスを受けてから
2週間もたってしまいましたが、
感想を送らせていただきますね

とても解放的に踊れました
あゆみさんも　悲しみを感じた。と、この日は仰っていましたが、
わたしも実はとても
悲しみが湧き出ていたのでした

あることを辞めて、大切なお道具を譲る？返す。ことになり、その事で、とても悲しい気持ちが　わき出てしまっていたのです

人生には
いろんなことがあるし、
納得のいかないことや、
できないと、自我は思えてしまうことがありますね

その気持ちを追いかけたり、囚われるのでもなく、また　否定するのでもなく、

ネガティブな気持ちを癒えるまでそのままに、
また、日常の心地よさにも　支えられて、
新たな自分を見いだせるよう願いながら
過ごしていきたい。と、思います。

また、ボイスヒーリングジャーニーとともに、
ダンスヒーリングジャーニーにも　参加したいと思います

Ayumiさん、ありがとうございました😃💕

石井真千子様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

これはおススメ★★★

久々のジャーニーダンス。
たくさんのダンスを経験してきた中で
私を目覚めさせてくれて、心の底から思いっきりワクワク表現できるジャーニーダンスは本当におすすめです。
あゆみさんの誘導もすごく優しく響く感じでたくさんの気づきが溢れてきました。
本当に素晴らしい講座をありがとうございました。

Sae 様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

もう最高！（笑

全てと繋がり、感謝のエネルギーを循環できる心地よさは、もう最高❗️❗️❗️
どんな自分でも、オッケー✨という曲で、何にも囚われることなく、身体を動かして、踊っていたら、内なる泉から、自然に笑と涙が込み上げてきた💞
自由に踊るっていいな✨✨✨
誰かや何かに拘束されているのではなくて、自分の手で自分の首を絞めているだけなのだから、自分で手を離せばいいのよね😉
あゆみさんのピュアな愛がどれだけ、安心して楽しく踊らせてくれたか、と思います✨
選曲もステキで、あっという間の1時間でした👍心より感謝を💐
また参加したいです😊💖💖💖

ぷーちまりぃ様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

ありがとうございました

2回目に参加しました。
初めての時より、ダンスしなきゃという感覚が抜けてアホになれましたヽ(´▽｀)/
動く瞑想、余分なストレスなどのエネルギーの放出になっていたように思います。
繊細なんだろうなぁ。あゆみさんが踊りながら自分の心の内や体験のシェアをしてくれるのですが、うんうん、そういうのあったあった！なんて共感したり回想したりしながら、じーんとしたりたくさん心も動きます。色々みんなの反応とか気にかけたりしてくれてるようですが、一緒に作り上げていくものだし、どの回も必要な事が各自に起こってると思います:)
私のこれからの課題としては、ちょっとかっこよく動けたりするようになりたい！なったらもっと気持ちよさそう♡
また参加したいです！

WF 様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

また参加したいです

あゆみさんの誘導と音楽のセレクションが素晴らしく、心と身体の発散と癒しとなった、とっても楽しい時間でした。身体を無心で動かすことの喜びを感じたり、心のもやもやの発散したり、愛で自分を満たしたり、涙が溢れてきたり。心のままに音にのって、身体を動かすことの気持ちよさを存分に体験させていただきました。あゆみさん、今回も素晴らしいひと時でした。どうもありがとうございました！

ナカオカヅキ様

在るがままのあなたで躍る　ジャーニーダンス

もう最高！（笑

やっと参加できたジャーニーダンス。
オンライン開催のおかげで、子ども達とリラックスして参加できました。
ただただ、無我夢中で踊り続ける時間は最高でした。
今度はリアルに自然の中で踊ってみたいです。
ありがとうございました。