10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
このような方におすすめ
過去でも未来でもなく、今ここを生きたい人！
期待できる効果
過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中する！
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
過去の感情を握り締めていませんか？
例えば
子どもの頃に親から
言われたふとした言葉がずっと・・・
昨晩、旦那さんと
言い合いになってわかってもらえない・・・
今朝、子どもに怒鳴って
泣かせてしまった罪悪感・・
などなど生きていると
さまざまな感情を味わいますよね。
それを、握り締めたままだと
いつも気持ちがどんよりしませんか？
もし、手放すことができたら
心が軽くなると思いませんか？
その重石のような握り締めた感情を
ポイポイと捨ててしまいませんか？
これができるのが
10min FOCUS Mappingオンライン講座〈中級〉です。
しかも！！
この過去の感情を解放する
＋
未来のビジョンをクリアに描き
（予祝的な感覚かも〜♪）
＋
今ここに集中する！
そんな過去・現在・未来
３つのシーンで使える書き方を
２時間でマスターできてしまいますっ！！
初級講座で身につけたアレを
こんな使い方もできるのかーーーー！！
と進化させたのが、中級です。
３種類もゲットしちゃいますよー！
10分で！という時間単位を初級講座から
身につけてきてくださっている皆さん♡
さらに、10分で！
過去・現在・未来をシフトさせる
使い方を手に入れませんか？
- １ モヤモヤがいつもどこかにある方
- ２ 気持ちが落ち込んで、やるべきことが手に付かない方
- ３ イライラを発散するのが得意でない方
- ４ 不機嫌で人に当たって自己嫌悪になりがちな方
- ５ 未来を描くのが得意でない方
- ６ 目標をガチガチに立てるのが好きじゃない方
- ７ 最高の未来のエネルギーを先取りしたい方（予祝、好きな方）
- ８ 1日の自分の動きをサクッと10分で決めたい方
◎初級編を受講済みの方が、中級編を受講可能です！
◎他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます^^
＜中級編で受講生が得られる７大特典＞
１．「再受講」は永久無料（※）
一度学んで実践した後で再受講することで、
10min FOCUS Mappingの学びと実践を深めていくことができるようになります。
（※）講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。
再受講枠の人数をご確認ください。また、再受講回数の少ない方
もしくははじめての方が優先されます。
２．「Specialなフォローアップ」があります
10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消、
さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、
あなたの10min FOCUS Mappingがどんどん進化・パワーアップしていきます。
３．Facebookで参加者特典グループにご招待！
特典グループでお互いに「こんな嬉しいことが！」を
シェアし合うことができて、半永久的に学びが続きます！
４．Think NOTE.（１０枚）
２０万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット（１０枚）をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。
５．魔法の∞ペン
外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの２本のペンをプレゼント。手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください！めちゃ、脳も思考も未来もクリアになっていきます。
６．認定証
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。
７．インストラクターへの道が開かれます
当オンライン講座〈初級編〉〈中級編〉を受講することで、
あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる
「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。
※妹尾圭子が担当するインストラクター養成講座
◎初級インストラクター養成 3月12日（土）開催決！
◎中級インストラクター養成 4月9日（土）開催！
１：全国どこからでも受講可能！
２：お家で安心して受講していただくことができます！
３：パソコンでの受講をオススメしますが、スマホ、ipadでもOK！
４：講座中は、基本ミュートで参加いただきます！
ですので、小さなお子さんの声が入ってしまわないかな？
というご心配はいりません。ご安心くださいね^^
５：顔出しで受講をお願いします！あなたとしっかり繋がりたいんです！
- 〈中級〉14,080円（税込）12,800円＋税となります。
※妹尾圭子以外のインストラクター受講からの再受講の方は
→3,300円（税込）・・・（２度目以降は、無料で再受講していただけます！）
- 【お支払い方法】
- 銀行振込
PAYPAL
【キャンセルポリシー】
ご参加の都合がつかなくなった場合は、 速やかにメールにてinfo@keicolor.comまでご返金先口座情報と合わせて、 ご連絡いただきますようお願いいたします。なお、期日が迫ってのキャンセルの場合は、以下のキャンセル料を申し受けますのでご了承ください。
・開催日から4日以内の場合は、キャンセル料１００％となります。
・どうしてもご都合がつかなくなった場合は、日程を変更して受講していただけますのでご安心ください。
お客様の声
仁淀ブルー 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
人生で大事な事が得られました
内容がとても濃く、講座終了後は、頭も体もスッキリした感じでした！
気持ちが沈んで動けなくなる自分をどうにかしたいと思っていましたが、
これなら前に進めるる気がします！
高橋さん、妹尾さん、一緒に受講したみなさん、ありがとうございました！
富樫 綾香 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
前に進むことができそうです
高橋先生がよく中級いいですよー‼︎と言っていたので早く受講したいと思って、今日やっと叶いました。子どもが3人いて、現在は育休中なのですが、年明けに仕事に復帰予定です。復帰するにあたって、過去の楽しくない出来事などを引きずっていて、安心では無くなっていました。過去を少しずつ手放していく事で、前向きになれると思いました‼︎寝る前に書きていきます。
講習中はとても楽しく、妹尾さんの明るい雰囲気がとても居心地がよかったです。妹尾さんからから手渡していただいてよかったです‼︎ありがとうございました！
Sachi 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
今聞けてよかった
カウンセリングなども学び提供する側ですが、余裕がなくなると自分が感情に飲み込まれることが多く、自分でどうにかできたらいいなと中級を受講しました。受講して良かった！
過去、現在、未来それぞれが紙に書いただけでそれ以前とは違うものになる感じがします。
どんどん書いて変化を楽しみたいと思います♪
すみちゃん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
人生の宝物だと感じました！
再々受講しました。上手く使えないと思っていたのですが、ものすごく自己否定していたことに気が付きました。圭ちゃんの全部◎なんだよ！はなぜかすごく沁みます。温かくて優しい。ありがとうございます♡そして今ここのスタートする時、もやもやを晴らして軽く高いエネルギーに変えて行けるツールは人生の宝物だと感じました！
再受講はいつでもOKのサポートも寄り添ってくれる優しさが心強いです。
愛がいっぱいの講座をありがとうございます♡
あーちん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
とにかく楽しかったー
なんどもなんども聞くことと、みなさんと一緒に書くことで
毎回気づきがあることと
エネルギーがアップして楽しいです！
「まだまだ自分に厳しい！」ことに気づき
小さなことからセレブレイトしていきます！
「線のゆがみも許せない」
なんて質問どうなんだろう？て
思いながらしてみたら大爆笑！
してよかったです！
ありがとうございました！
nobuyakun 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
もっと早く受ければよかったです
ありがとうございました。もっと頭のやわらかいときに受けておけば、と思いましたが、現役の頃から見れば、いまがやわらかいかもしれません。
またよろしくお願いします。
M 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
人生で大事な事が得られました
過去と未来と今。人生を考える上で不可欠な3つの視点が、こんな形で目に見える形になるなんて～！とびっくりしました。
再現性や実行性が高いんだろうなあと思えたので、実践を継続したいと思いました。楽しく&軽く、いいなあ♪とおもいますし、自分の思いを認めるツールということもよくわかりました。
榊原 侑加 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
これはおススメ★★★
はじめて手にしてから半年。たくさん助けてもらってきました。特に、過去の1枚凄い！！モヤッとしてもサクッと手放せることが増えました！！ありのままの自分を受け止めてあげられるようになりました。
また、未来の1枚ははじめ全然書けなかったけど、今では楽しく描けるようになりました！再受講で、みんなと一緒にけいちゃんの声で書くたび、自分の中で気づきがあるのも面白い(^^)
10min FOCUS Mapping®︎おすすめです！
ホイ 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
気づきが得られました
過去から未来そして今すぐに行動できそうです😊過去の嫌な自分の感情を⭕️で認められた感じ、私はこう思っていたんだと紙の上に置き捨てる事ができてスーっとした。
未来は、ニタニタが止まらない状態だった。
今は自分がやりたい事、する事が朝に詰め込み過ぎるているだなーって。
ゆるりと朝から書いてみようと思ってます。
けーこ 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
中級はセラピー的な要素ありと言われたのがジワジワ染みてきてます。
中級再受講２回目です。自分の状態が変わってくると出てくる
言葉が変わるなぁと感じます。
中級はセラピー的な要素ありと
言われたのがジワジワ染みてきてます。
今回けいちゃんの自分と話す感覚を
体験できました。今までは今の１枚を
スケジュール管理に書いていましたが
過去の１枚、これから書きまくると
思います。
素敵な気づきをありがとうございました❤️
やっこちゃん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
楽しく学べました
最近職場で毎日イライラすることがあるのですが、先ほど初めて過去の一枚を書いて、今スッキリしています。またイライラするのは分かっているのですが、また書けば良いだけなので、イライラに取り込まれないことが分かっている安心感があります。未来の一枚は、かなりワクワクしました。いつ叶うかな～？
現在の一枚には、子どもとの時間を入れてみました！！これからの毎日が、どう変わっていくのかとても楽しみです。
寺田 靖子 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
また参加したいです
今、解決したいと思っていることを解決できる内容だったので、とても満足しています！内容が濃かったので、1回聞いただけでは理解できていないところも多いと思うので、
次もまた受講したいと思いました。
ありがとうございました。
野島 美晴 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
周りにもぜひ勧めたい
簡単なのにどうして今までできなかったんだろうって気持ちです。中3の息子にも教えてあげたい！攻めてく自分になれそうです！
みつるくん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
気づきが得られました
あ、またか、前にもあったぞ、みたいな過去の嫌な出来事がリフレインして、脱出できずにいました。方眼は毎日書いてるんですけど、ドミノが倒れてなかった。エネルギーが、過去に持ってかれていた。
ありがとーございました！
なっちゃん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
前に進むことができそうです
10minFocusMappingオンライン<中級>講座では、3枚書くだけで今することに集中できるプロセスが組み込まれているのが凄いと思いました。過去の手放し方は、以前本で読んだりしていましたが箇条書きで書きなぐる書き方よりも<中級>で習ったやり方で行うことでスッキリすることを実感しました。過去・未来・現在いずれもブレインダンピングは、スッキリしますね！過去は、こんなことに悩んでいたのか分かったり、未来は今までよりさらにワクワクする未来を映像としてはっきり見えたり、現在は一日の行動量が1枚で明確になったり･･･3枚セットで書く力も凄いですね。今まで過去の感情に囚われて進めなかった自分がサクサクと明るい未来に向かって今を大切にして進むことができる感じがしてきています。方眼ノートと併用して日常的に習慣として書くことで自分の可能性を信じて自信をもって自分らしい人生を歩んでいきたいと思います。ありがとうございました。
あっちゃん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
もっと早く受ければよかったです
タイミングですかね。もっと早くに中級講座を受けたかったのですが、うまく日程が合わなかったこと。このタイミングだから、過去を手放せたのかな？過去の１枚は～出るわ出るわ～これぞブレインダンピングだと実感したほど、手が止まらず書き続けたい衝動にかられました。過去の気になる項目によっては感情の変化が見られ、一番捕らわれていた事象が判明しました。もう手放したけど知れて良かった！未来のビジョンはまだ可愛い内容ですが、これをこれから膨らませていきたい、または別の何かが湧いてきたらいいなと思っています。
そして現在は、面白い書き方だなぁと思いました。最近、初級のやり方で2時間毎に区切って書き出して行動に移せていたので、考え方としては同じなので入りやすかったです。
過去、未来、今を一気に駆け抜ける、あ～楽しい😆💕楽しかったなぁ✨
奇跡の紙とペンで、ホントに人生変わりますね！
圭ちゃんとの出会いに感謝、
そしてありがとうございました😊
のん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
だから自分はモヤモヤしていたのか！
なかなか普段、自分を見つめる機会がなかったなと、講座に参加して実感。90分という決して長くはない時間なのに、たくさんの気付きがあり、「だから自分はモヤモヤしていたのか！」と、自分の中の深層心理?と対話できた気がしました。過去を手放すことで未来が見えるというワークもありましたが、それは過去を無き者にするのではなく、それを乗り越えてきた自分を認めてあげる、自分に「○」をあげることから始まるんだな〜と思いました。
まだまだ上手にワークを使えないかもしれないけれど、ワーク前の自分より、確実に未来は明るくなったと思います。
受講してよかったです。
まゆちったん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
迷ってる人は早く受講したら良いよー！！
受講してから数日経ちますがあれから毎朝3枚書きまくってます！！
方眼ノートも初級も受講して
凄く良いツールを手に入れていたのに
自分にとっては『書く』というハードルが高くて、なかなか行動に移せずにいました。
なのに！！それが！！
中級を受講しただけで
毎日スラスラ書けてます！！
なかなか書けなかった方眼ノートもサラサラ書けてます！！
そして
行動に移せています。
毎日が濃いです（笑）
再受講もたくさんしたいです！！
みーんなにオススメ❤︎
迷ってる人は早く受講したら良いよー！！
m 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
気づきが得られました
過去を手放して、求める未来に少しずつ近づく事が出来そうです。ベイビーステップの書き方もポイントですね。
そして、今に集中して過ごせそうです。
服部 圭子 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
周りにもぜひ勧めたい
中級は、頭だけでなくマインドの素早いフォーカスに、挑むこととなりました。特に、1枚目は、行動的なので、私にはぴったりの方法でした。
2枚目は、書いているときは、そうでもなかったのですが、書いたノートを見れば見るほど、扉の向こうにはっきりしたビジョンが浮き出ているので、
否応なしに（笑）いかなきゃならなくなるなってる気がします。魔法がかかってるようですね。
面白いノート使いにいざなっていただき、ありがとうございました。
初級もお勧めしていますが、中級もwithコロナ時代に強烈な魔術が必要だと思っている方には、おすすめしたいです。
初めての、圭ちゃん講座に参加させていただき、重ねて感謝申し上げます。
たま 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
前に進むことができそうです
ここ最近特に困った事もなく、毎日楽しく過ごしてたんですが、
『なんか違うねんな～』という思いがチラチラしてました。
そして昨日受講して気付きました❗
足りなかったのは🎶ワクワク🎶でした。
里和のギターの発表会が無事に終わって、
私までが次の目標を見失った状態になってました。
でも、未来の一枚からワクワクのかけらを見つけて今日の一枚を書いた時、
そこに現れたのがいつもと同じ生活のパターンだったので、
行動する項目はほとんど変わらないのに、
『明日も楽しみやな～』とニタニタ顔になりました。
ニタニタ&赤丸マジックですねー
ありがとうございました。
M.J 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
目から鱗
中級講座ありがとうございました！時間は空間、というキーワードが印象的でした。
俯瞰してみる、ビジュアル化するって、頭の中の整理になって、とても大事だなと思いました。
3つの書き方の中でも、時間軸を意識した書き方が目から鱗で、スゴい！
これらを活かして毎日ワクワクとスッキリで暮らしていきたいです！
sumi 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
人生で大事な事が得られました
圭ちゃん！ありがとうございます！新しいツール！すごいです。
人生=時間である。
そんなことは分かってるけど、日々の色々、やらなきゃ、やりたいがごちゃ混ぜで疲れちゃっていましたが
このツールに書いたら脳が心地よくスッキリして気持ちが楽になる！
素晴らしいです。
びっくりしたのは、自分の一番欲しい未来は今やらなきゃ！と思ってたこととは違ってて
そしてまた、びっくりなのが
書いたらその後の行動がいつの間にか望む未来へのベビーステップになってる‼︎んです。
ひとつひとつの行動が今ここに集中しながらも過去、未来とつながってる！夢に向かってる。
それも無意識に！すごい、すごい！
あの空間で書くことも何か特別な気がします。
面白すぎる！からニタニタしちゃいます。
圭ちゃん、ありがとうー！
A.T 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
また参加したいです
初級でもそうだけど、書いても無理に行動しなくていいところが面倒くさがりの私にはぴったり！（中級では１つだけ行動することがあったけど）
まだペンがスラスラ動かないのは、今まで溜め込んだものが詰まっているからだと思うので
考えずにスルスルスル〜っと出るまで書いて行こうと思います。
相変わらず圭子さんはお話の進め方も上手であっという間の２時間でした！
楽しかったです。
ダイエットの書き方聞くの忘れた！
ありがとうございました。
みきちゃん 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
もっと知りたいと思いました
けいちゃん、ありがとうございました！過去のモヤモヤを手放し、とびっきりの未来を描いて、できる事から一歩踏み出す。
それがなかなか出来ないからモヤモヤしてたんだけど、
よく考えたら、簡単というか、そのとおりやればいいだけなんですよね。
書けばいいんや。と改めて思いました。
10分という限られた時間の中で降りてくる、「こんなん出ましたけど！」が楽しいです（笑）
ぴろこ 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
気づきが得られました
今を動こうと思ったら、過去の嫌なイメージを消し、
未来の自分をみて、
今、何するのか?
素直にそのまま書くことで、見えてなかった自分とも繋がれる気がしました。
もっと、もっと書いていくことで、
身軽に動いていけそうだと感じます。
今の自分は過去、未来、を考えてる自分があって行動している、まさにそう感じたので、書く習慣を身につけて行きます(^-^)
10分以内で書けると思うと、
これするために時間を割くっていう感覚も和らぎますので、とりあえず書きたくなりました。
正水 瞳 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
楽しく学べました
先日の神ワークを受けて10minのすごさを実感したので、急遽中級を申し込みしました。初級でのブレインダンピングの感覚が面白いと思ったのですが、そこからの中級の時間軸での書き方を学び、短時間の中で気持ちが軽くなり、目の前が明るくなり、今すべきことがシンプルにまとまったので、受講後は気持ちも晴れやかな状態です。
過去からの感情は誰しも囚われがちだと思うし、そこがクリアにならないと今も未来も見れない。
みんなが受けたらいいのに！とつくづく思いました。
日々のToDoとしての現在の書き方は毎日使っていけるので、どんどん書いていきます。
ありがとうございました！
まゆ 様
10min FOCUS Mapping オンライン講座〈中級〉
前に進むことができそうです
過去のモヤモヤをスッキリさせて、未来にニヤニヤして、現在をサクサク進めそうです！ありがとうございました(^^)