【ZOOM】産後リカバリー：産後ケアで美BODY作り
このような方におすすめ
産後2か月～復職前までのママ
期待できる効果
肩こり腰痛を改善、くびれBODY
【ZOOM】産後リカバリー：産後ケアで美BODY作り
1回ずつのレッスン♪
受けたいときに受けられる！！
妊娠前よりキレイな身体づくり
毎週火曜日 9:30～
★産後ママのためのエクササイズ★
- 例えば…
産後くびれを作る方法
その場でウエストサイズダウン
ストレッチ、筋膜リリース、くびれトレーニング
授乳姿勢、抱っこ姿勢改善
腱鞘炎予防
ストレッチ、筋膜リリース、くびれトレーニング
- ★役立つプチ講座★
痩せるための睡眠術
食べながら痩せる食事術- 糖質制限って必要なの？
忙しいママの思考整理術 などなど…
＼＼産んだら仕方ない。なんて言わせない。／／
脱・おばちゃん体型
職場復帰の時には、
え？産んだんだよね？
どうやってやせたの？
なんて聞かれちゃう。
チュニック、ゴムパン卒業。
いつまでもマタニティー服を着ないで
流行りにのって前進
肩こり、腰痛、腱鞘炎、ぽおっコリお腹改善。
食べながらやせる食べ痩せ術、
赤ちゃんと一緒にできるエクササイズ。
-
赤ちゃんが一緒でもOK！途中で授乳しても大丈夫！
参加してるママに合わせて進みますので
ムリのない範囲でご参加いただけます。
-
過去に産後ダイエットクラスに参加した
-
リピーターさんも大歓迎♪
1回ずつ参加できるので、
-
時間があるときにリフレッシュしにきてください♡
お申込み時の注意事項
□返金キャンセルは、講座開始２４時間前までとさせていただきます。
それ以降に関しましては、返金を承れませんのでご注意くださいませ。
□返金時のお申し出は、申し込み完了時に届きましたメールへのご返信で結構です。
□講座内でご案内するエクササイズは、ご自身の体調を見て、安全に行える範囲で行ってください。
□運動レベルがキツい、辛いと思った時は一旦休憩し、無理がないように行ってください。
□食べたことがない食材、食べなれていない食材、脂質に関しては、アレルギーが出る可能性があります。
□食品のアレルギー反応、身体への反応においては自己責任で行い、アレルギー等の症状が出た場合、一切の責任を負いかねます。
□返金キャンセルは、講座開始２４時間前までとさせていただきます。
それ以降に関しましては、返金を承れませんのでご注意くださいませ。
□返金時のお申し出は、申し込み完了時に届きましたメールへのご返信で結構です。
□講座内でご案内するエクササイズは、ご自身の体調を見て、安全に行える範囲で行ってください。
□運動レベルがキツい、辛いと思った時は一旦休憩し、無理がないように行ってください。
□食べたことがない食材、食べなれていない食材、脂質に関しては、アレルギーが出る可能性があります。
□食品のアレルギー反応、身体への反応においては自己責任で行い、アレルギー等の症状が出た場合、一切の責任を負いかねます。
- □本講座の受講風景をカメラ等により撮影・録画し、録画した映像や写真を、協会のホームページやSNS上で、各種広告・教材等として利用することがあります。
- 上記項目をご理解、ご協力をいただけます方のみ、ご参加をお願いいたします。