本日の講話の中に聞き覚えのある数々のダイエット法。色々試してみたけれど、長続きしませんでした。
積極的に運動もして、食生活も見直してと言われるのではないかと、内心ハラハラして、前日は眠れませんでした(笑)
また、歳を重ねることに代謝も悪くなり、疲れが取れないなどの、悪循環のサイクルのど真ん中でこの「ミールトレーニング」に出会いました。本日体験に参加して率直に「あの頃のワタシに帰ろう！」と、これな..
本日の講話の中に聞き覚えのある数々のダイエット法。色々試してみたけれど、長続きしませんでした。
積極的に運動もして、食生活も見直してと言われるのではないかと、内心ハラハラして、前日は眠れませんでした(笑)
また、歳を重ねることに代謝も悪くなり、疲れが取れないなどの、悪循環のサイクルのど真ん中でこの「ミールトレーニング」に出会いました。本日体験に参加して率直に「あの頃のワタシに帰ろう！」と、これなら続けられるし、やらされている感は感じないのでは？ともおもいました。
そして、苦手な梅干しとお粥。多分半年ぶりに口にしました。梅干しと大根は美味しかったですが、お粥は…。
宇栄原先生のお話も面白かったです。
そして「アレっ？スッキリした？」と言われたら、母と妹に紹介します。それまでは内緒でミールトレーニングに励みます。
本日はお会いできて嬉しかったです。今後ともよろしくお願い致します。
