うつ、抑うつ、躁鬱、

診断はないけれど、もしかしてうつかも…

このような心の病を患う方やその予備軍の方々は年々増加しています。

これらに対する社会がもつイメージや理解はここ10年ほどで大きく変わってきたものの、

実際はなかなか理解されていないと感じています。

そんな社会の中でうつ又はうつかも…という状態を抱えたまま生きていく事はとても辛い事です。

子育て中のお母さんも同じ。

産後のお母さんの身体の中では大きな変化が起きますが、休養なくそのまま育児がスタートします。

家事や育児、更には仕事も…と、お母さんの肉体的・精神的な負担が大きくなり、

様々なストレスを感じ、抑うつ傾向になる事もあります。

家と職場の行き来で誰にも相談できず、孤独感を抱えてしまい、

知らず知らずのうちに症状が悪化して、うつ病を発症してしまうこともあります。

うつ病は治る病気ではありますが、

回復までに数か月から数年かかってきます。

また、他の病気と違って「治癒」と判断できる明確なラインがないですし、

再発の可能性も高い病気でもあります。

その為、

うつの発症予防・再発防止が重要となってきます。

また、

子どものうつ症状も大きな問題となっています。

お子さん自身も自分の中で何が起きているのかわからず不安です。

親としても我が子が抑うつ傾向になった時、どのように対応して良いのかと悩みますし、

そんなお子さんの姿を見ている事はとても辛い事です。

このような悩みは周囲に話しにくく、ひとりで抱えてしまう事が多いです。

しかし、誰かに「話す」「理解・共感を得る」事は、

症状の緩和や病気の予防・再発防止にとても重要です。

うつ病アドバイザーとは、

うつ病についての専門的知識を持ち、うつ病の方やご家族・周囲の方への心理支援を行うスペシャリストです。

病院に行くほどじゃないと思うけれど、うつのような症状がある。

病院に行くのは抵抗があるけれど症状に不安がある。

うつ病の既往がある。再発しないか不安がある。

家族にうつ又はうつのような症状の方がみえる。どう対応して良いか悩んでいる。

このような不安や悩みがある方、

専門家と話してみましょう。

少人数制で行いますので、

安心してお話していただけます。

また、同じような悩みをお持ちの方と気持ちや症状などをシェアする事で

”自分だけではない”

”ひとりじゃない”

と感じる事ができ、症状の緩和につなげていきます。

　ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください🌼