「食べすぎちゃった、体が重たい、どうしよう・・・」
と不安になっていませんか？

ご馳走が続くと食べすぎてしまいがちです。
もちろん楽しい食事は心を豊かにしてくれるのでオススメ。
食べたあとはとっても幸せな気持ちになりますね。

ですがしばらくして
体が重いので体重計に乗ると・・・〇〇ｋｇ増えていたり
鏡を見れば、ぼよんと出てしまったお腹とパンパンになった顔
もしかしたら、洋服がややきつくなってることもありますよね。


こういうとき、本当に心が折れます。
２０代３０代であれば、１食２食食事を調整したり、ちょっと体を動かせばすぐに
元通りになっていました。


４０代になってからというと・・・
１食２食抜いても運動をしても体重は減らない
下手したらお水を飲んだだけで逆に体重が増えてしまう


そんな恐ろしい経験はありませんか？


短期間でできるダイエット法は数多くありますが、アラフォー世代以降が糖質制限やファスティングなど
流行りのダイエット法に手をつけるとかなり危険です！


もちろん１～２ケ月は体重が減って良いかもしれませんが、そのあとはというと・・・

もうご馳走を食べるたびに、「これ食べたら太るかな」「食べすぎちゃったどうしよう」「体重が増えて後悔」
など余計な心配をしないで、楽しんで安心して食べられるカラダをつくりませんか？


今回のセミナーでは、食べすぎちゃった方がリセットできる食生活のコツをお伝えします。