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下半身痩せセミナー

〜 太ももの前張りを改善する 〜
このような方にオススメ
脚を細くしていきたい方。骨盤底筋に不安のある方
期待できる効果
太くなる原因がわかり、楽に細くなるためのポイントがわかります

太ももの張りを緩めて

パンツ選びを楽しめるようになりませんか?

 

太ももの前側がパンパンに張った前張り。

競輪の選手のようにたくましくゴツゴツした感じになっていると、ピタッとしたパンツもなんだか気になって履きにくく、ファッションの幅も狭まってしまいますよね。

買い物も気分が乗らないということが多くあるのではないでしょうか。

 

この前張りの原因と解消法はネットでもたくさん情報があふれています。

 

その解決法はおおよそスクワットだったり、内腿を使う筋トレだったり、太ももの前のストレッチだったり。

 

結構きついものもあって、やるだけでもストレスなのに、続けても効果が出てこない。。。

 

 

なぜ効果が出にくいのでしょうか??

 

 

それは、筋トレやストレッチでは根本的な解決にならないんです。

 

 

本当に大切なことは、日常の何気ない”座る・立つ・歩く”という中にあります。

 

どんなに筋トレやストレッチなどで緩めることができても、日々何千何万回と繰り返す日常動作の負荷で筋肉疲労・筋肉膨張を作り出してしまうために改善が遅くなってしまいます。

 

今回のセミナーでは、筋トレやストレッチではなく、日常の過ごし方”座り方、立ち方、歩き方”についてお伝えしていきます。

 

過ごし方を変え、リラックスして脱力ができる状態を多く作り出せるようにしていきます。

 

下半身が太くなってしまう方、

そのほか

・日々疲れやすくて疲れが取れない
・肩こり、首コリがひどい
・モールなど歩いてるとすぐ疲れる

という方も、リラックスの仕方を身に付けることで楽になっていきます。

 

ぜひ、今回のセミナーで楽な過ごし方を身につけて、下半身を細くする基礎を作ってください。

 

■こんなことでお悩みの方におすすめです

・太ももの前張りつよい
・内股がゆるゆる
・骨盤底筋を鍛えないといけないと不安になっている
・ぽっこりお腹が引っ込まない
・綺麗になりたいけどトレーニングは嫌だ
・慢性的に肩が凝っている

■セミナーでお伝えすること

・体を細くするために重要なこと
・体に優しい姿勢について
・リラックスの仕方がわかる
・インナーマッスルの働かせ方
・体を支える時、動く時に意識すべきこと

 

セミナーでお伝えするのは筋トレやストレッチなどその他の対処法ではなく、日常どう過ごすべきかという点についてお伝えしていく予定です。

 

体の使い方が改善することで自然と姿勢が変化し、良い方向に変化していくことで自然とスタイルも良い方向に変わっていきます。もちろん、肩こりなど不調も減っていきます。

 

ぜひセミナーに参加して、今までにない体の使い方について学んで取り入れてみてくださいね!

 

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よ 様
もも裏を楽に使われている感覚があります
下半身の張りが昔から気になり、筋トレは更に張ってしまい何か良い方法はないかと探していました。


今常識として通っている事とは逆な事が本来の身体のアライメントだと知り、とても勉強になりました。


あれから歩くのも、もも裏を楽に使われている感覚があります。
顎の置き所も、首が楽になりました。


ありがとうございました!
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Keiko 様
楽な姿勢が体に優しい!?
長い間、良い姿勢(一般的な)を意識してきた私はなんだったんだ(笑)
実は良い姿勢ではなく、楽な姿勢が身体に優しかったなんて!
骨に乗る、乗せる。

今までの意識を変えて
真のリラックスを目指したいです。

丁寧なご指導ありがとうございました(๑・̑◡・̑๑)
お問い合わせ先整体院ゆじゅ 高松
お問い合わせ先電話番号0120-992-194
お問い合わせ先メールアドレスseitai.yoga.yuju@reservestock.jp
しなやかで身体の負担が少ない本来の姿勢を伝えながら、健康で元気な女性を増やし、未来の子供達がいきいきと生活できる社会を創造する。
Professional_s
 
 
整体院ゆじゅ 姿勢分析師
高松 伸裕
しなやかで身体の負担が少ない本来の姿勢を伝えながら、健康で元気な女性を増やし、未来の子供達がいきいきと生活できる社会を創造する。
 
4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
1977年生まれ、福岡県行橋市出身。

大学を卒業後、大分のシステム系の企業へ就職。
翌年から東京事業所へ転勤。
そのまま東京で6年ほどシステムエンジニアとして仕事をしていました。

仕事漬けの毎日のなか、運動不足解消のためと思って気軽に始めたヨガがきっかけで体の仕組みに興味を持つ。
その後、”楽になって喜んでもらうぞ!”という想いから、整体師となるために28歳にて退職。勉強のために専門学校へ。

2009年、縁があり宮崎市の整骨院にて勤務。
2012年、整体院ゆじゅとして独立開業。

毎日ヨガで体を動かしながら、体の機能を引き出すための負担の少ない整体を心がけています。

----
話は遡りますが、私が28歳の頃に母親が乳がんにて他界しました。
抗がん剤治療や放射線治療、様々な治療を繰り返していましたが、他界する直前の姿は今でも忘れる事ができません。

その出来事を通じ、現代先進医療だけに頼ることに矛盾を感じ、体の機能を活かす予防がとても重要であることを痛感しました。

一般的な常識にとらわれず、体はどうすれば楽で快適な状態で過ごせるのか?を日々探求しています。

----
日々のヨガの練習と、整体の実績で培った経験から母のような思いをする方を減らしたいと活動しています。

家庭の中心であるお母さんが明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。

 
 
 
 
 
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Professional_s

整体院ゆじゅ

姿勢分析師

高松 伸裕

Mission
しなやかで身体の負担が少ない本来の姿勢を伝えながら、健康で元気な女性を増やし、未来の子供達がいきいきと生活できる社会を創造する。
Senmon
宮崎市 整体 むくみ 冷え 産後骨盤矯正

4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
1977年生まれ、福岡県行橋市出身。

大学を卒業後、大分のシステム系の企業へ就職。
翌年から東京事業所へ転勤。
そのまま東京で6年ほどシステムエンジニアとして仕事をしていました。

仕事漬けの毎日のなか、運動不足解消のためと思って気軽に始めたヨガがきっかけで体の仕組みに興味を持つ。
その後、”楽になって喜んでもらうぞ!”という想いから、整体師となるために28歳にて退職。勉強のために専門学校へ。

2009年、縁があり宮崎市の整骨院にて勤務。
2012年、整体院ゆじゅとして独立開業。

毎日ヨガで体を動かしながら、体の機能を引き出すための負担の少ない整体を心がけています。

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話は遡りますが、私が28歳の頃に母親が乳がんにて他界しました。
抗がん剤治療や放射線治療、様々な治療を繰り返していましたが、他界する直前の姿は今でも忘れる事ができません。

その出来事を通じ、現代先進医療だけに頼ることに矛盾を感じ、体の機能を活かす予防がとても重要であることを痛感しました。

一般的な常識にとらわれず、体はどうすれば楽で快適な状態で過ごせるのか?を日々探求しています。

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日々のヨガの練習と、整体の実績で培った経験から母のような思いをする方を減らしたいと活動しています。

家庭の中心であるお母さんが明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。

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