【書き出すマッピング瞑想習慣】 どなたでもご参加いただけます
このような方におすすめ
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
期待できる効果
自分の思考や感情クセを客観視でき、行動力、実践力を高める
【書き出すマッピング瞑想習慣】 どなたでもご参加いただけます
あなたの内なる声を聴き、2024年を自分らしく輝かせませんか?
☆自己理解が深まる
・アイビーマッピングという手法を用いて、ご自身の頭の中にある言葉を
書き出していただきます。
それによって、自分でも“知らなかった”深層の思考や感情を視覚化できます。
つまりは、自己理解を深めることができるのです。
これにより、ご自身の真のニーズや欲求に気づき、
より充実した生活を送るための手がかりを得られるでしょう。
☆思考の整理とクリアな目標設定
つい、日々の忙しさに追われますよね。
自分自身の思考が散漫になり「自分」がどこかへ行ってしまいます。
ちゃんと時間をとって思考を整理し、
2024年に向けた明確な目標と計画を立てるための
絶好の機会!になさってください。
☆セルフイメージのアップデートへ
・自己受容と自己肯定、わかっちゃいるけれど、難しい
なぜならば、ちゃんと自分の言いたいことが言語化するのが
難しいから。でも実はできるのです。
このプロセスを通じて、セルフイメージを高めることができます。
自信を持って行動するための基盤となり、
人生やキャリアにおいてポジティブな変化をもたらすきっかけになるかも。
☆新しい年の素晴しいスタートへ
・2024年を迎えるにあたり、自分自身をリセットし、
新しい年を最大限に活用するためのエネルギーを充電していきましょう。
・今の自分の感情に気づきます
必要に応じて、簡単なレクチャーも行います。
お客様の声
ふ 様
【書き出すマッピング瞑想習慣】 どなたでもご参加いただけます
目から鱗 (*^▽^*)
いつも色んな学びをシェア頂きありがとうございます!マッピング、見ているだけだと難しそうだし、何を書いていいのかわからない印象があったけど、それでいいんだよ~と言われているうちに「なーんだ自分流でいいのか~」と着地したら、あれこれ線を伸ばしていけました。確かに、自分の頭の中の整理だとしたら、自分の感覚を信じるしかないし!
いつもは内省日記として、つらつらと出来事と感じたことと気づきをノートに取っていて後で見返すこともあまりないけど、マッピングで瞑想中は、その先に線を伸ばすところまで向き合う時間になりました。
日記として、理想の明日の創造として、思考の整理として、学びのノートとして、やってみようかな~。
さっ 様
【書き出すマッピング瞑想習慣】 どなたでもご参加いただけます
出会いに感謝!!
気楽な気持ちで申込させていただきましたところ、なんと、ヒロミさんが愛らしくて
語り方が優しくて説得力があって
心地よかったです。
参加された皆様もとても心の素敵なみなさんで初めてなのに初めてでない感覚で
あたたかい優しい時間でした。
マッピングが楽しくて気軽にできるので私にはあっていると感じました。
これからも事あるごとに自分を見返す習慣づけをしてみたいと思います。
あれから体調を崩し、今頃になってしまい申し訳ございませんでした。
貴重なお時間を本当にありがとうございました。
なお 様
【書き出すマッピング瞑想習慣】 どなたでもご参加いただけます
もっと知りたい
体験会に参加させていただきありがとうございました。書き出す系の学びも様々受けてきました。その度に新しいお気に入りのノートを準備するのですが、
継続することができません。
見た目が気になっていたんだと気づきました。
今回B4のスケッチブックに書き出していくと
言葉を書いているのだけれど、こどもの頃お絵描きをしていた時の感覚に近いと感じました。
どんどん書き出せても、その中から1つ選ぶとか分析するとか、繋げるとかになると
途端に思考が働いて手が止まってしまいます。
しばらく続けてみて自分自身に起こる変化を俯瞰してみようと思いました。
ヒロミ先生の安定感にはいつも癒されます。
素晴らしい場を惜しみなく共有してくださりありがとうございます。
今後の開催予定
過去の開催状況
【Zoom】
- 開催日
- 2024/2/ 4(日) 10:00 ~ 11:00 受付終了
- 場所
- オンライン
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
あなたの内なる声を聴き、2024年を自分らしく輝かせませんか?
- 開催日
- 2023/12/22(金) 21:00 ~ 22:00 受付終了
- 場所
- オンライン
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
【Zoom】書き出すことが自己実現へ、まずはマッピング瞑想体験から始めてみよう
- 開催日
- 2022/11/30(水) 21:00 ~ 22:30 受付終了
- 場所
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
【Zoom】書き出すことが自己実現へ、まずはマッピング瞑想体験から始めてみよう
- 開催日
- 2022/11/16(水) 21:00 ~ 22:30 受付終了
- 場所
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
【Zoom】書き出すことが自己実現へ、まずはマッピング瞑想体験から始めてみよう
- 開催日
- 2022/11/ 1(火) 21:00 ~ 22:30 受付終了
- 場所
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
【Zoom】書き出すことが自己実現へ、まずはマッピング瞑想体験から始めてみよう
- 開催日
- 2022/10/18(火) 21:00 ~ 22:00 受付終了
- 場所
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
【Zoom】書き出すことが自己実現へ、まずはマッピング瞑想体験から始めてみよう
- 開催日
- 2022/10/ 8(土) 10:00 ~ 11:00 受付終了
- 場所
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
- 満員御礼
書き出すことが自己実現へ、まずはマッピング瞑想体験から始めてみよう
- 開催日
- 2022/9/28(水) 21:00 ~ 22:00 受付終了
- 場所
- オンライン
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方
- 満員御礼
書き出すことが自己実現へ、まずはマッピング瞑想体験から始めてみよう
- 開催日
- 2022/9/ 7(水) 21:00 ~ 22:00 受付終了
- 場所
- オンライン
書き出すことで思考を整理する習慣を取り入れ、自己実現を叶えたい方