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味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

このような方におすすめ

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

期待できる効果

大切な人に対して「本当に味方になる方法」がわかります。自己満足ではなく、独りよがりでもなく、本物の味方になって、よりここちよい人間関係を築くヒントが見つかります。

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

「その声かけ、その応援、その心配…ホントに大切な人のためですか?」



大切な人の人生の味方になる方法が、

たった4つのしつもんに答えるだけで、

自分の中から自然にフワッとわいてくる。 

 

それが「味方学®ワークショップ」です。

 


味方学®ワークショップは、全部で7つのワークで構成されています。

その7つのワークの基本となる【① 自分をうけとめる】を今回は取り上げます。


~7つのワークとは~

① 自分をうけとめる ←今回はこれ

② 観る

③ 聞く

④ 安心感を届ける

⑤ 大切にしたい想いを聞く

⑥ 自分の人生のハンドルを握る

⑦ 見守る

そして、オリジナル味方シートの作成



ワークショップでは、味方学ファシリテータの進行と「味方三原則」に沿って、しつもんに答えながらワークブックを書き進めます。


ただそれだけで、レクチャー無しで、味方学®を深めることができ、あなたの味方力がグッとアップします。


そして、ワークブックを全部書き終えることで、あなただだけの「オリジナル味方シート」が完成!


味方学ワークショップ受講すると・・・

どうすれば大切な人の味方になれるのか? 

そのために明日からどうする? 

・・・が、

自然とあなたの中から沸いてきて、

それを実行したくて仕方がなくなる人続出

です!

  


自分と大切な人の味方になれる人生を、手に入れてみませんか?



<参加者様の声>

・経営者が孤独で無くなるワークだと思いました。孤独は相手・環境ではなく、自分で作り出している現実なのだと思います。(経営者)

・スタッフはもちろん、家族・知人も誘いたい。(経営者)

・ワークショップを受けることで、自分の人生に価値を見つけられると感じました。(専門職)

・自分の思考のクセに気づくことができました。悩む時間が減って、相手の気持ちに目を向ける意識が高まりました。 (専門職・主婦)

・とても心が軽くなりました。今まで大事だと感じていた人たちが、さらに大事な存在になりました。(保育士・主婦)



他にも~生のお声をご本人様から頂きご承認いただいたものを~以下にアップしますね~

お客様の声

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ともりこ 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

出会いに感謝!!

今日はワークショップ、初参加でしたが、優子さんの人柄に直ぐに心を開くことができました。

誰かの味方になる前に、まずは自分の味方になってあげることが必要ということ。 

壮大な質問に悩むこともありましたが、自分がいかに恵まれて生きてきたのか、かけがいのない存在なのかを確認できて、有意義な時間でした。

ありがとうございました。
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ゆみちん 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

感動で泣きました

初参加です。
家族や周囲への出来事が起こると、全力で一生懸命動きます。それは良いことですが、「私」はどうしたいの?は置いてきぼり。そのタイミングで味方学に参加。ウルウル‥温かい時間♡心が元気になりました。明日から頑張ります!
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あすかちゃん 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

楽しく学べました

傾聴を学びたいと思って参加しました。
ワークブックが届いた時、見ていて安心するような、嬉しい気持ちになるような温かい気持ちになりました。
参加する前から、楽しみでたのしみで待ちに待った当日。
少し緊張していましたが、U子ちゃんの優しい笑顔、落ち着いた声のトーンで今まで肩に力が入っていたのが、ストンといい意味で抜け落ちました。
傾聴には、相手の気持ちを尊重する、尊敬するをベースに考えないと…。と思っていましたが、1番大切なのは自分自身を大切に想うこと。
しなければならない、するべきという力が強くて、本当に大切なことを忘れていたことに気がつきました。
あっという間のら1時間30でとてもステキな時間を過ごせたと思います。
この気持ちを大切に、相手に寄り添う傾聴をこれからも学んでいきたいと思います。
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和田 善行 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

また参加します

初めて味方学に参加させていただきました。丁寧に進行していただいて、楽しい雰囲気でした。自分の意外なところを発見できたり、好きなことを話続けたり、自分の気持ちの状態を知ることの大切さや心の栄養の状態を整えることが大事であることを体感できたと思います。自分の見方シートを完成させたい気持ちなので、次回以降も時間を作って、参加して楽しみながら、ワークを創りたいと感じました。U子さん、ありがとうございました!又味方学でお会いできるのを楽しみにしています。
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いっちー 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

出会いに感謝!!

気づけば土つながりの3人での学びの場でした。今回のつながりだけではなくて、人と人のつながりには、なにかの意味を感じます。
お互い実際にお会いしたことはないのに、終わったときには古くから知ってるような…。

職場やご家庭など、相手のことを知っている(つもり)、相手も自分のことを知ってくれてる(つもり)間柄で一緒に受けてみると、もしかすると、本当に目からウロコになるかもです😊
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OK 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

もっと早く受ければよかったです

ワークを体験したことで、自然と周囲への感謝の気持ちが湧いて来ました。
もっと早く味方学を知りたかったです。
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まな 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

また参加したいです

90分後の私の胸の内には、暖かな温もりがありました。
やっぱり私の想いの原点は こういった事にあるんだなぁって再確認し、ありのままの自分を一つ一つ肯定的に許可していけるような そんな切っ掛けの時間に感じ得ました。
全体的に思ったよりもハードルは高くなくスッーと入ってきて、最後には 『次の扉はどんなかなぁ?』 そんなワクワクした想いも生まれました。
ステキな時間を頂きまして、ありがとうございました。
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もみじ 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

ありがとうございました


自分の言動を反省することが多く、自分を責める傾向がありました。職場の人間関係にも悩んでいたり、パートナーシップにおいても良い関係を築くにはどうしたら良いかと日々考え悶々としていました。周りの全ての人を受け止められたらどんなに素晴らしいかと思いますが、まずは私自身が自分を丸ごと受け止めて、私が私の味方になることで今の現状も変わっていくのではないかと思いこのセミナーを受講しました。一つ一つ自分のことや思いについて考える時間はとても楽しかったです。ワークブックの1〜7まで全て埋まるように今後もセミナーに参加したいと思います。U子ちゃん、参加者の皆さん、暖かい時間をありがとうございました。
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浅比 浩史 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

気づきが得られました

とってもシンプルなのに分かり易かったです。参加者自身の内省が深まる内容になっているのと、ファシリテーターのU子さんの声が透き通るような優しい感じで、とってもクリアなスッキリした気分です。
改めて自分の資質にフォーカスできて、行動が起こしやすくなりました。
会社やチームのメンバーでやるとコミュニケーションがスムーズになると思います。
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だんちゃん 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

もっと知りたいと思いました

味方学‼️のワークはなぁんとなくずっと気になっていて、このコロナ渦でインプットできる研修の機会が失われててエネルギーが枯渇しそうになっていた時に、優子さんの味方学がオンライン受講できると知り、この機会は逃してはいけないと申し込みました。期待を上回る気づきの連続で味方学に今日からは夢中になりました。
この今日の日にスタートできて、2020年の夏至以降の日々が潤っていきそうな予感です。自分の味方になり、そしてわたしの大事な人たちの味方になれるように努めていきたいと思います。そのためのワークにまた次回参加できることを楽しみにしています。
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マックス 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

ありがとうございました

人と話すことって「伝え合う」事なんだ、自分は自分、人は人、正解も間違いもなくてみんな大切なこと。
一人なのに暖かい空間の中で、自分と向き合いそれを伝える事の心地よさを感じられました。
自分と向き合うことが苦しかったここ2ヶ月が嘘のように、違う角度から自分を見ることができた貴重な時間でした。
今日の出会いに心から感謝致します。
ありがとうございました。
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てるてる 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

気づきが得られました

味方学はやっぱり楽しいです。
3度目くらいなのですが、毎回温かい気持ちになり、気づきも違います。
シェアすることでの気づきもあり、深まります。
今ある環境だったり自分に自然と感謝の気持ちが湧いたり、自分のいまあるものって、本当は
とってもたくさんあるんだと気付かせてもらいました。
シンプルなんだけど深いです!
だから、楽しいし何度やっても飽きないです。みんながやったら、あったかい空気が流れるので、
たくさんの人にこの見方学を体感してもらいたいです。
また、次回が楽しみです!
優ちゃん味方学、サイコーです!
ありがとうございました。
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ともみ 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

また参加したいです

先日はありがとうございました。
味方学は回数を重ねるごとにはまってきています。

その時の自分の状態や、ご一緒させて頂く方とのシェアによって
毎回気づくことが違います。

そして一人で向かい合うよりも、
ファシリテーターのU子ちゃんがいて、一緒に受ける仲間がいることで、
広い視野で考えることができました。

今回は忘れかけていた昔の記憶を思い出し、
心があたたかくなりました。

次回はどんな気づきがあるか楽しみです。
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まなみさん 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

気づきが得られました

最初に、「誰の味方になりたいか?」と設定したのに、「自分と向き合う」過程ではそれがスッポリ抜けてしまってました。
自分にしか興味ないのか、誰かのためにと思っていることも結局自己満足じゃないのか、そんな自分がいなくなっても悲しむ人はいないのではないか、色々考えさせられました。そんな自分にOKを出すことはまだ難しいなあと思います。
ずっと仕事の中では男性社会で数字・結果・スピード・ロジカルシンキング…といった思考の癖がついていて、その中で負けたくないと肩肘張ってきて、自分が女性であることや、感性でオチのない話を人前でするということ(男性に「これだから女は」と言われそうなこと)に、すごい心理的な障壁があることに気づきました。そっちの方が本当はラクだけど認めたくない自分にうすうす気づいていたけど、そんな自分にOKを出してあげられない。その壁を取り払うのは、頭で理解していても心が本当にそれを解除するのにすごい時間がかかるだろうと思いました。
そんな気付きが得られた時間になりました。ありがとうございました。
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大森 女礼 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

周りにもぜひ勧めたい

コミュニケーション力に不安を感じる就活を控えた大学院生とともに受講しました。(補足:ワーク①から⑦まで、毎月1回のペースで受講しました)

あれよあれよと言う間に階段を駆け登り、気づきを得ていく院生を見ながら、味方学は就活だけでなく、その先の人生の在り方への指針となるのだと、大変に嬉しく思いました。

迷ったら味方学!自分も相手も素晴らしいと思える力をもらえます。
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mamichyann 様

味方学ワークショップ(1) 自分をうけとめる

感動しました

優子さん、一昨日は、ありがとう~。とても濃い時間でした。私の話に共感して、涙浮かべてくれた優子さんにも本当にうれしくて、今でも思い出すと泣けそうです。自分の本当に大事にする思いは、笑われたり傷つけられたりしたくないから、普段、大事にしまっている。しまい込んでいるうちに、うわべの自分と素の私のギャップが深くなっていっていたなあ、と気が付きました。ありがとう。素の私が、パッチリと目覚めた感じです。1ケ月に1回だと、講座終了まで7か月だね。次に起こることにわくわくしている私がいます。1か月に2回のペースで、やってもらおうかな。皆さんはどんな感じですか?

今後の開催予定一覧

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/10/30(日) 10:00~ 〆切まであと20日
場所
Zoom

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/11/20(日) 10:00~ 〆切まであと41日
場所
Zoom

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/12/25(日) 10:00~ 〆切まであと76日
場所
Zoom

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

過去の開催状況

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/8/21(日) 10:00~
場所
Zoom

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/7/24(日) 10:00~
場所
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こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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【オンライン】会社でも、自宅でもない、三つ目の居場所~味方学サードプレイス~ ホッとする味方学ワークで異業種交流も♪..

開催日
2022/7/21(木) 19:00~
場所
Zoom

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/6/26(日) 10:00~
場所
Zoom

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/5/15(日) 10:00~
場所
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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/4/17(日) 10:00~
場所
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こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/3/20(日) 13:30~
場所
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こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/2/20(日) 13:30~
場所
Zoom

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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  • 満員御礼

【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2022/1/16(日) 13:30~
場所
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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/12/26(日) 10:00~
場所
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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/11/21(日) 10:00~
場所
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こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/10/17(日) 10:00~
場所
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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/9/26(日) 10:00~
場所
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こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/8/22(日) 10:00~
場所
Zoom

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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  • 残り1名

【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/7/18(日) 10:00~
場所
Zoom

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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  • 満員御礼

【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/6/27(日) 10:00~
場所
Zoom

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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  • 残り1名

【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/5/16(日) 10:00~
場所
Zoomミーティングルーム(URLは申込完了メールにてご案内します)

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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  • 残り2名

【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/4/18(日) 10:00~
場所
Zoomミーティングルーム(URLは申込完了メールにてご案内します)

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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  • 満員御礼

【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/3/21(日) 10:00~
場所
Zoomミーティングルーム(URLは申込完了メールにてご案内します)※再度増席しました※

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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  • 満員御礼

【オンライン】あなたがいるだけで相手が活躍し始める~7つの味方ワークシート

開催日
2021/2/21(日) 10:00~
場所
Zoomミーティングルーム(URLは申込完了メールにてご案内します)

こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです

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