結論はシンプルです。

１：HSPという自身の特性や強みへの理解を深めること
２：HSPの自律神経系の仕組みを理解し実践すること

これまで周囲との感覚の違いに困惑し、ひたすらがんばって社会に合わせてきたかもしれません。 しかしそのやり方は、この先も持続可能な在り方とは言いにくいのはないでしょうか。

そういう個と。」では、HSPの正しい知識、自律神経の新しい知識、ご自身の強みに関して、
体験し学んでいただくことにこだわりました。

▼このプログラムの対象者

☑自分らしく、疲れ過ぎず、長く働きたい。
☑モヤモヤする、生きづらい、この先の働き方どうしよう。　

この組織、この会社に、ずっといられる気がしない。
☑人の気持ちに寄り添いすぎて仕事が増え、抱え込み過ぎてしまう。
☑人の話が浅く思えて、イライラしたり、いつも気づかないフリをしてしまう。
☑会社でもやもやしている、転職を視野にいれている、フリーランス・副業・起業を考えている。 ※上記の他、モヤモヤを抱えながら働くすべてのHSPさんに向けてのプログラムです。

▼プログラムについて

①2日に1回程度、オンライン動画・テキスト・音声のコンテンツが届きます。日々の生活の中でご都合に合わせて学べるように、各15分ほどで構成されていますので、通勤の行き帰りやオフの時間、ちょっとした隙間時間にご利用いただけます。

②その後、可能な方は、＜ライフブック＞を記入していきましょう。設定しているテーマがありますので、必要なときにご自身の気持ちのアウトプットや疑問、今思っていること、 などを記録していきます。慣れると潜在的な本当の気持ちにリーチしやすくなります。

③月に一度、3時間のオンラインの対面グループセッションがあります。時間くらいの講義内容振り返り後に、対話をしたり、疑問を解消したり、ワークをするなどして、安心の場で充実の時間を持ちましょう。

④個別のご相談が必要な方は、講師のオンラインセッションを（選択コース以外の講師も可）かなりお得な価格で追加することもできます。（例：皆川のストレングス強みセッションなど）・プログラム詳細（期間・価格・コースバリエーション・人数）全て6ヶ月、オンラインでの受講スタイルとなります。希望に合わせて、以下の３つのスタイルから選択いただけます。



▽ハチドリスタイル

自分のペースで取り組みたい方向け

内容：

・1回15分程度の動画／音声／テキストで無理なく学べる（全77本のコンテンツを配信）
・グループセッション3h月1回（全6回）10名以内
・「ライフブック」の実践
・Facebookグループ（任意）を使って、共に進む仲間たちとゆるやかな交流の場があります。

価格：80,000円（税込88,000円）

▽カモメスタイル

定期的に客観的な意見ももらって進めたい方向け

内容：

・1回15分程度の動画／音声／テキストで無理なく学べる（全77本のコンテンツを配信）
・グループセッション3h月1回（全6回）10名以内
・「ライフブック」の実践
・個別セッション（各60分・期間内に３回・講師の選択可）
・Facebookグループ（任意）を使って、共に進む仲間たちとゆるやかな交流の場があります。
価格：110,000円（税込121,000円）